Методы сексуального контроля
Перед сном протирайте смоченным холодной водой полотенцем все отверстия тела, а также кисти рук, ступни, подмышки, пупок и заднюю часть шеи (область медуллы). Делайте это регулярно.
При возникновении телесного возбуждения сделайте 6–12 глубоких вдохов и выдохов, после чего немедленно обратитесь к обществу людей, которых вы уважаете — людей, обладающих самоконтролем.
Аффирмации для чистоты
С помощью тычинок и пестиков
Ты чистые цветы создаёшь.
От чистых родителей
Моё тело Ты дал.
Как Ты есть Создатель
Всех добрых вещей,
Мы тоже создатели.
Научи нам творить
В чистоте и святости
Возвышенные идеи и благородных детей.
Ты бесполый,
И мы бесполые, мы бесполые,
Ты создал нас в чистоте.
Научи нас творить в святости
Благородных идей и детей,
Сотворённых по образу Твоему.
Чтобы победить искушения, я изгоняю зло из своих мыслей. Я извлекаю ум из чувственных областей на поверхности тела, порождающих ментальные желания, и ищу внутреннего блаженства присутствия Бога.