История, теория, практика
— всё о традиционной практике Крийя-йоги

Крийя-йога

Мудрость, творчество, безопасность, счастье, безусловная любовь - действительно ли возможно найти то, что принесет нам настоящую и продолжительную радость?

Ощутить божественность внутри собственной души, принять божественную радость как свою собственную - вот что предлагает каждому из нас учение Крийя-йоги Парамахансы Йогананды.

Священная наука Крийя-йога состоит из продвинутых техник медитации, преданная практика которых ведет к постижению Бога и освобождению души от всех форм рабства. Это королевская или высшая техника йоги, божественного союза. (Читайте «Что такое йога на самом деле?»)

Просветленные мудрецы Индии открыли духовную науку Крийя-йоги в давно забытом прошлом. Господь Кришна восхваляет её в «Бхагавад-гите». Мудрец Патанджали говорит о ней в своих «Йога-сутрах». Парамаханса Йогананда утверждает, что этот древний метод медитации был известен и Иисусу Христу, а также его ученикам - святым Иоанну, Павлу и другим.

Крийя-йога была утеряна на многие столетия в темные века, а в наше время её вновь открыл Махаватар Бабаджи, чей ученик Лахири Махасайя (1828-1895) был первым, кто стал открыто преподавать ее в нашу эпоху. Позже Бабаджи попросил ученика Лахири Махасайи, Свами Шри Юктешвара Гири (1855-1936), обучить Парамахансу Йогананду и отправить его на Запад, чтобы он передал эту раскрывающую душу технику всему миру.

Парамаханса Йогананда был избран своей почтенной линией гуру, чтобы сделать древнюю науку Крийя-йогу доступной для искателей по всему миру, и именно с этой целью он основал в 1917 году индийское общество Йогода Сатсанга, а в 1920 году - Братство Самореализации.

Ранее доступная лишь немногим преданным, отрекшимся от мира и ведущим уединенный образ жизни аскетов, древняя наука Крийя стала доступна всем искренним искателям по всему миру благодаря Парамахансе Йогананде и основанной им духовной организации.

История Крийя-йоги

Крийя-йога, которую я даю миру через тебя в этом девятнадцатом веке, - сказал Бабаджи Лахири Махасайе, - это возрождение той же науки, которую Кришна тысячелетия назад дал Арджуне и которая позже была известна Патанджали, а также Христу, Святому Иоанну, Святому Павлу и другим ученикам

"

Махаватар Бабаджи

«Даруя мне свои благословения перед моим приездом в Америку в 1920 году, Махаватар Бабаджи сказал мне, что я был избран для этой священной миссии: «Ты тот, кого я выбрал для распространения послания Крийя-йоги на Западе. Давным-давно я встретил твоего гуру Юктесвара на Кумбха Мела; тогда я сказал ему, что отправлю тебя к нему на обучение». Бабаджи предсказал: «Крийя-йога, научная техника богореализации, в конце концов распространится во всех странах и поможет гармонизировать народы через личное, трансцендентное восприятие человеком Бесконечного Отца».

Йогананда писал:

Самый быстрый и эффективный путь к достижению цели йоги лежит через те методы медитации, которые напрямую работают с энергией и сознанием. Именно такой прямой подход характерен для особой системы медитации, которой учил Парамаханса Йогананда. В частности, Крийя - это продвинутая техника Раджа-йоги, которая усиливает и оживляет тонкие потоки жизненной энергии в теле, позволяя естественным образом замедлить нормальную деятельность сердца и легких. В результате сознание поднимается на более высокие уровни восприятия, постепенно приводя к внутреннему пробуждению, более блаженному и глубокому, чем все те переживания, которые могут дать ум, чувства или обычные человеческие эмоции. Все священные писания провозглашают человека не тленным телом, а живой душой. Древняя наука Крийя-йога открывает способ доказать эту истину Писаний. Говоря об уверенной и методичной эффективности преданной практики науки Крийя, Парамаханса Йогананда заявлял: «Она работает как математика; она не может не работать».

Наука Крийя-йоги

"

С помощью Крийи уходящая жизненная сила не растрачивается впустую и не используется в органах чувств, а направляется на воссоединение с более тонкими спинномозговыми энергиями. Благодаря такому усилению жизненной силы тело и клетки мозга йога наэлектризованы духовным эликсиром.

Парамаханса Йогананда

"

Техники медитации на пути Крийя-йоги

«Бог ищет желающие сердца, чтобы одарить их Своими благами....». Это очень красиво, и это то, во что я верю. Бог ищет желающие сердца, чтобы даровать Свои дары. Он готов дать нам всё, но мы не готовы приложить усилия, чтобы быть восприимчивыми».

Парамаханса Йогананда дает описание Крийя-йоги в своей «Автобиографии йога». Сама техника дается ученикам Уроков Йогода после изучения и практики трех подготовительных техник, преподанных Парамахансой Йоганандой.

Собранные воедино, как комплексная система, эти техники медитации позволяют практикующему достичь высшей пользы и божественной цели древней науки йоги.

Комплекс психофизических упражнений, разработанный Парамахансой Йоганандой в 1916 году для подготовки тела к медитации. Регулярные занятия способствуют умственному и физическому расслаблению и развивают динамическую силу воли. Используя дыхание, жизненную силу и концентрацию внимания, техника позволяет сознательно привлекать в тело изобилие энергии, очищая и укрепляя все части тела по очереди. Упражнения на энергетизацию, на выполнение которых уходит около 15 минут, являются одним из самых эффективных средств для снятия стресса и нервного напряжения. Их выполнение перед медитацией очень помогает войти в спокойное, отрешенное состояние сознания.

Энергизирующие упражнения

Техника концентрации Хонг-Со помогает развить скрытые способности к концентрации. Практикуя эту технику, человек учится отводить мысли и энергию от внешних отвлекающих факторов, чтобы сконцентрироваться на любой цели, которую нужно достичь, или проблеме, которую нужно решить. Кроме того, концентрация внимания может быть направлена на осознание Божественного Сознания внутри себя.

2. Техника концентрации Хонг-Со

Техника медитации Аум показывает, как использовать силу концентрации наивысшим способом, чтобы открыть и развить божественные качества своего истинного Я. Этот древний метод учит, как ощутить всепроникающее Божественное Присутствие как Аум, Слово или Святой Дух, который лежит в основе и поддерживает все творение. Техника расширяет сознание за пределы ограничений тела и ума к радостному осознанию своего безграничного потенциала.

3. Техника Аум

Крийя - это продвинутая техника пранаямы (управления жизненной энергией) Раджа-йоги. Крийя усиливает и оживляет тонкие потоки жизненной энергии (праны) в позвоночнике и мозге. Древние провидцы Индии (Риши) воспринимали мозг и позвоночник как древо жизни. Из тонких спинномозговых центров жизни и сознания (чакр) вытекают потоки энергии, оживляющие все нервы, все органы и ткани тела. Йоги обнаружили, что, непрерывно вращая жизненный ток вверх и вниз по позвоночнику с помощью специальной техники Крийя-йоги, можно значительно ускорить духовную эволюцию и расширить сознание.

Правильная практика Крийя-йоги позволяет естественным образом замедлить нормальную деятельность сердца, легких и нервной системы, создавая глубокую внутреннюю неподвижность тела и ума и освобождая внимание от привычной турбулентности мыслей, эмоций и чувственных восприятий. В ясности этой внутренней неподвижности человек обретает все более глубокий внутренний покой и единение со своей душой и Богом.

4. Техника Крийя-йоги

"

Крийя-йог мысленно направляет свою жизненную энергию на вращение, вверх и вниз, вокруг шести спинномозговых центров (медуллярного, шейного, спинного, поясничного, крестцового и копчикового сплетений), которые соответствуют двенадцати астральным знакам Зодиака, символизирующим Космического Человека. Половина минуты вращения энергии вокруг чувствительного спинного мозга человека приводит к тонкому прогрессу в его эволюции; эти полминуты Крийи равны одному году естественного духовного развития.

Парамаханса Йогананда

"

Как научиться Крийя-йоге?

Все вышеописанные техники, включая техники Крийя-йоги, поэтапно и детально даются в Уроках Йогода, составленных Парамахансой Йоганандой в 1934 году. Большинство техник Вы изучите шаг за шагом в первый год обучения. Йогананда выстроил правильную и гармоничную систему обучения, которая мягко, но крайне эффективно трансформирует вашу жизнь и подготавливает к всё более продвинутым техникам Крийя-йоги. Это постепенное введение имеет свою цель. Альпинист, стремящийся покорить Гималаи, должен сначала акклиматизироваться и привести себя в порядок, прежде чем взойти на вершины. Так и ищущему нужен этот начальный период, чтобы акклиматизировать свои привычки и мысли, привить уму концентрацию и преданность, а также попрактиковаться в управлении жизненной энергией тела. После этого йог готов к восхождению по спинномозговой трассе реализации.

Уроки Йогода — это дар мудрости и духовных знаний Парамахансы Йогананды и Гуру Крийя-йоги, позволяющие в домашних условиях изучить самых продвинутые техники Самореализации, Медитации и Крийя-йоги! После детального изучения техник и введения их в повседневную практику Вы сможете решить для себя, будите ли Вы продолжать идти по данному пути, углубляясь в йогические знания и техники, или же удовлетворитесь полученными в уроках знаниями, сможете практиковать полученные техники для успешной, продуктивной и счастливой жизни!

Уроки Йогананды — это текстовые, видео- и аудиоматериалы для простого и качественного усвоения йогических знаний и техник.

Если вашим желанием будет углублённое обучение, то Вы сможете продолжить путь, получив инициацию (посвящение) в Крийя-йогу, или, при желании, получить посвящение в ученичество Парамахансы Йогананды и стать частью линии, берущей свои истоки от Махаватара Бабаджи.