Вступление
Самоанализ — ключ к овладению жизнью
Покинем же тесные пределы эго и устремимся в бескрайние просторы духовного совершенствования души. Подобно тому как неуклонно движется вперёд время, так и ваши души должны шествовать к всё большему расширению жизни в Духе. Побуждение взяться за важнейшую обязанность в жизни часто оказывается погребённым под наслоениями человеческих привычек. Вы должны освободиться от их отупляющего влияния и начать сеять семена того успеха, которого желаете. Жизнь обретает ценность тогда, когда вы выполняете самое главное дело — постигаете смысл и подлинную ценность своего существования.
Человек должен извлекать уроки из этого космического кинофильма жизни. Он демонстрируется не без причины. Каждый день мы видим перед собой новые сцены, и каждый день несёт свой урок. Вы призваны усвоить этот урок, сосредоточившись на высшей цели человеческого бытия: познать, Кто стоит за вашей жизнью.
Часть 1
Без самоанализа человек ведёт жизнь робота
Миллионы людей никогда не анализируют себя. Умственно они представляют собой механические изделия фабрики своего окружения, поглощённые завтраком, обедом и ужином, работой и сном да походами туда и сюда в поисках развлечений. Они не знают, чего и зачем ищут, и почему никогда не достигают полного счастья и прочного удовлетворения. Уклоняясь от самоанализа, люди продолжают оставаться роботами, запрограммированными своим окружением. Истинный самоанализ — величайшее искусство прогресса.
Каждый должен научиться анализировать себя беспристрастно. Ежедневно записывайте свои мысли и устремления. Выясните, кто вы есть на самом деле — а не то, кем вы себя воображаете! — ибо вы хотите сделать себя таким, каким вам должно быть. Большинство людей не меняются потому, что не видят собственных недостатков.
Каждый человек — продукт своей наследственности и окружения. Если вы родились в Америке, вы отражаете характерные американские черты. Если вы родились в Китае или Англии, вы, скорее всего, будете отражать интересы этих народов. Ваше окружение — результат вашей подлинной наследственности: тех черт и желаний, которые были приобретены вами в прошлых жизнях. Эта наследственность прошлых воплощений и привела к тому, что вы родились именно в той семье и среде, в которой находитесь сейчас.
Когда мы читаем о семьях выдающихся людей, мы часто замечаем, что сыновья великих мужей не обязательно обладают тем же масштабом ума, что и их отцы. Эта несостоятельность биологической наследственности у человека порождает в наших умах большой вопрос: почему в человеческой жизни мы не наблюдаем тех же закономерностей, что в мире растений и животных, где хорошая порода обычно даёт хорошее потомство? За ответом мы должны заглянуть во внутреннюю жизнь человека.
Часть 2
Черты прошлых жизней влияют на нас сейчас
В литературной семье нередко можно встретить мальчика, которому литература совершенно не по душе. Он вырос среди людей, любящих словесность, и всё же не питает к ней никакой склонности. Почему? Ни окружение, ни наследственность в обычном смысле этого не объясняют. Но за этими факторами стоит реинкарнация. Мы рождаемся в определённой семье в силу некоторых сходных черт. Но каждый человек в семье — отдельная душа, приносящая с собой собственные отличительные качества из прошлых жизней. Поэтому в семьях всегда есть некоторое биологическое наследственное сходство, однако каждый человек отличается по характеру.
Человек рождается в определённой семье, в конкретной социальной и национальной среде вследствие вполне определённых причин — своих собственных прошлых поступков. Следовательно, человек сам является зодчим своей судьбы. Можно почти безошибочно предсказать, кем он станет в следующей жизни, проанализировав его главные интересы и привычки в нынешней.
Часть 3
Всё, что вы сделали, вы можете исправить
Итак, самоанализ важен для развития души. Предположим, долгие годы вашим любимым чтением были трагедии, и вы, естественно, полагаете, что будете наслаждаться ими всю оставшуюся жизнь. Но если вы проанализируете себя и увидите, что становитесь угрюмым от постоянного чтения подобной литературы, вы захотите выработать новую привычку — читать вдохновляющие духовные книги. Поступая так, вы измените ход своей жизни. Мы можем изменить себя очень быстро при наличии сильной решимости; но без неё нельзя без усилий и за одну минуту переменить привычки, складывавшиеся годами. Чтобы искоренить застарелую привычку, вы должны приложить всю мощь своей решимости в противоположном направлении, пока дурная привычка не сойдёт на нет. Большинству людей не хватает необходимого терпения. Но каждого должна ободрять эта истина: всё, что вы создали или сделали, вы можете переделать.
Анализируя, кто вы есть, имейте твёрдое желание изгнать свои слабости и сделать себя таким, каким вам должно быть. Не позволяйте унынию одолеть вас при виде собственных недостатков, которые обычно вскрывает честный самоанализ.
Часть 4
Мысль порождает всё во вселенной
Была выдвинута теория, будто мысль является продуктом желёз внутренней секреции. Подобное представление безосновательно. Плоть не может порождать мысль. Ум — зодчий микрокосма и макрокосма. Подобно тому как вода при охлаждении и сгущении становится льдом, так и мысль путём уплотнения принимает физическую форму. Всё во вселенной есть мысль в материальном облике. Эндокринный орган — лишь физическое воплощение микрокосмического мысленного чертежа.
Физическая и умственная стороны человека тесно взаимосвязаны; общеизвестно, что человек, у которого не в порядке печень, становится раздражительным. Когда у вас разлитие желчи, вам не хочется улыбаться и говорить каждому «Мир!» — вы чувствуете себя неприветливым. На ваши мысли и эмоции влияет ваше физическое состояние.
Ослабление органов оказывает соответствующее ослабляющее действие на силу ума. Те, кто ест много мяса, часто бывают угрюмы и полны досады. Если бы я посадил вас на неделю на диету из виноградного сока, вы, скорее всего, почувствовали бы духовный подъём и гармоничное расположение ко всем.* Недавно я встретил человека, который был одет в один лишь лёгкий костюм без пальто, хотя стоял ужасный холод. Он сказал, что ему семьдесят лет и он никогда не чувствует холода. Он даже не носил носков! Он приучил своё тело к студёной погоде. Ум влияет на тело сильнее, чем тело на ум, однако химический состав тела всё же оказывает постоянное влияние на ум.† Тело и ум взаимозависимы.
* Переедание и неправильное питание создают в организме избыток токсинов, которые оказывают явно негативное влияние на ум, делая его вялым и раздражительным. Периодическое голодание на виноградном или апельсиновом соке оказывает очищающее действие на организм, что в свою очередь оживляет мозг. Такие посты, проводимые один день в неделю или время от времени по три дня подряд, оказались эффективными для поддержания должной чистоты тела от шлаков. Голодание продолжительностью более трёх дней подряд должно проходить под наблюдением специалиста, хорошо сведущего в науке голодания.
† Серьёзные исследования влияния диеты и питания на психическое здоровье начались спустя много лет после того, как Парамаханса Йогананда сделал это наблюдение. Люди из бедных районов, лишённые полноценного питания, демонстрировали заметно более медленное умственное развитие и реакции. Кроме того, наука показала, что некоторые формы душевных расстройств (прежде считавшиеся неизлечимыми) поразительно улучшались при простом назначении витаминов, а причины некоторых видов депрессии, тревожности и других эмоций могут быть связаны с химическим дисбалансом в организме. (Прим. изд.)
Часть 5
Сны раскрывают всемогущество ума
Например, представьте, что мне снится, будто я проснулся, нахожусь на кухне и очень голоден. Я съедаю что-то и выпиваю стакан молока. Мои голод и жажда уходят, и я чувствую сытость. Что было причиной моего насыщения? Разве еда? Помните: я сплю и вижу сон. Не простая ли перемена мысли заставила меня почувствовать сытость? Поскольку я сплю, это мой ум подумал, что принял пищу. И голод, и еда, и молоко были лишь идеями в моём сне. Все они были сотканы из одной и той же субстанции ума. Проснувшись, я понимаю, что мои переживания были не более чем чередой мыслей. Простая смена мысли устранила неприятное ощущение голода и заменила его приятным ощущением от еды и молока. Вот видите: сама по себе мысль способна на всё.
Однажды я ехал в поезде в невыносимо жаркую погоду; воздух казался таким, словно дул из раскалённой печи. Все вокруг меня страдали, а я улыбался внутри, потому что мой ум отделился от мысли о жаре. Я сказал себе: «Господи, то же самое электричество, которое производит жар в печи, производит лёд в холодильнике. Так почему бы мне не перенаправить это Твоё электричество, чтобы прямо сейчас произвести холод?» В то же мгновение я почувствовал, словно меня окутала простыня льда.
Часть 6
Измените свой умственный настрой
Следует, однако, помнить, что неразумно полностью пренебрегать телом. Нужно предпочитать правильную пищу неправильной. И если вам приходится жить с людьми, которые действуют вам на нервы, время от времени следует менять обстановку. Но ещё лучше, если вы сможете изменить свою внутреннюю, умственную среду так, чтобы поступки других не тревожили вас. Измените себя — и тогда сможете жить где угодно в мире и счастье.
Большая часть мира напоминает психиатрическую больницу. Одни люди больны завистью, другие — гневом, ненавистью, страстью. Они — жертвы своих привычек и эмоций. Но вы можете сделать свой дом обителью покоя. Анализируйте себя. Все эмоции отражаются в теле и уме. Зависть и страх заставляют лицо бледнеть, а любовь заставляет его сиять. Научитесь быть спокойными — и вы всегда будете счастливы.
Итак, помните: какой бы вид эго у вас ни был, какую бы личность вы ни пытались выразить, вы должны приложить усилие, чтобы проанализировать свою подлинную природу и развить её лучшие качества. У одного может быть нравственное эго, у другого — патриотическое, художественное, деловое эго и так далее. Если ваш идеал — нравственность, живите честно и проявляйте доброжелательность ко всем. Вот подлинная нравственность. Именно гордыня делает самоправедных людей столь скорыми на осуждение окружающих, которые слабы. Истинная нравственность включает в себя сострадание к другим в их невежественных проступках.
Те, кто является порождением материалистического эго, страдают много и напрасно. Таким людям следует научиться самообладанию; иначе они подобны просто кускам движущейся материи: они должны курить столько-то раз в день, обязаны есть определённую пищу, у них непременно заболит голова, если они пропустят обед, они могут спать только в особой кровати. Пользоваться бытовыми удобствами вполне допустимо, но никогда не становитесь их рабом.
Если вы представляете собой нечто среднее между интеллектуальным и материалистическим эго, это лучше. Но пока вы не разовьёте и не поддержите уравновешенную природу — интеллектуально, материально и духовно, — вы не будете счастливы. Ваша духовная интуиция подсказывает вам, как управлять своей жизнью, чтобы не оказаться под её властью. Неразумно позволять материалистическому эго вершить ваш суд; решать должны ваша совесть и интуиция.
Часть 7
Условия счастья: простая жизнь, возвышенное мышление
Простая жизнь и возвышенное мышление должны быть вашей целью. Научитесь носить все условия счастья внутри себя, медитируя и настраивая своё сознание на вечно сущую, вечно сознательную, вечно новую Радость, которая есть Бог. Ваше счастье никогда не должно зависеть от какого-либо внешнего влияния. Каким бы ни было ваше окружение, не позволяйте ему затронуть ваш внутренний покой. Анализируйте себя; делайте себя таким, каким вы должны быть и каким хотите быть. Люди редко учатся подлинному самообладанию; они совершают поступки, пагубные для их высшего блага, и думают, будто делают себя счастливыми, — но это не так. Уметь делать то, что должно и когда должно, и воздерживаться от того, что заведомо вредно, — вот ключи к подлинному успеху и счастью.
Не загружайте свой ум слишком большим количеством дел. Проанализируйте, что вы от них получаете, и посмотрите, действительно ли они важны. Не тратьте время впустую. Чтение хорошей книги развивает вас куда больше, чем просмотр кинофильмов. Я часто говорю: «Если вы читаете один час — пишите в своём духовном дневнике два часа; а если пишете два часа — размышляйте три часа; а если размышляете три часа — медитируйте всё время». Куда бы я ни пошёл, я постоянно удерживаю ум на покое моей души. И вы также должны всегда направлять стрелку своего внимания к Северному полюсу духовной радости. Тогда никто и никогда не сможет нарушить ваше равновесие.
Помните: если каждый новый день не застаёт вас лучшим человеком, чем вы были накануне, вы движетесь назад — в здоровье, в душевном покое и в радости души. Почему? Потому что вы недостаточно контролируете свои поступки. Вы сами создали свои привычки, и вы сами можете их изменить. Если вы мыслили неверно, примите твёрдое решение общаться с хорошими людьми, учиться и медитировать. Смена окружения может произвести в вас огромную перемену. Когда вы приходите сюда, даже на эти несколько часов, ваше умонастроение меняется; вы ощущаете освежающий покой. Когда же вы идёте на танцы или на вечеринку, ваш ум часто бывает беспокойным, нервным и возбуждённым. После этого, попадая в иную, более спокойную атмосферу, вы вновь чувствуете себя умиротворённо. Величайшее влияние в вашей жизни — сильнее даже, чем ваша сила воли, — оказывает ваше окружение. Измените его, если необходимо. Пока вы не станете умственно сильны, вы никогда не сможете стать тем, кем хотите, без помощи хорошего окружения. Когда вам трудно измениться к лучшему, духовное общество и другие возвышающие влияния совершенно необходимы.
Самоанализ также необходим, чтобы помочь вам стать лучше. Если вы умеете бесстрашно анализировать себя, вы сможете без трепета выдержать критический разбор со стороны других.
Те, кто любит выискивать чужие недостатки, — человеческие стервятники. В мире и без того слишком много зла. Не говорите о зле, не думайте о зле и не творите зла. Будьте как роза, источающая всем сладкое благоухание душевной доброты. Дайте каждому почувствовать, что вы — друг, что вы — помощник, а не разрушитель. Если хотите быть добрыми, анализируйте себя и развивайте в себе добродетели. Изгоните мысль о том, что зло имеет хоть какую-то долю в вашей природе, и оно отпадёт само. Пусть каждый чувствует в вас образ Божий — не по вашим словам, а по вашему поведению. Делайте упор на свете — и тьмы не станет. Учитесь, медитируйте и творите добро другим.
