Урок

План занятий по программе

Уроки сгруппированы в 11 ступеней, каждая из которых содержит двадцать пять уроков; в конце каждой ступени ученик получает краткое изложение предыдущего материала, вместе с соответствующими вопросами, которые помогут ему в изучении этой ступени, и краткую анкету, которую можно заполнить (по желанию) и отправить в Йогоду в качестве отчёта о проделанной работе.

В уроках затрагиваются самые разные темы, в некоторых случаях подробно (в продолжении от урока к уроку).

Лучший метод изучения Уроков

Для более глубокого понимания учения Самореализации, по мнению большинства учеников, наилучшие результаты дают следующие методы изучения:

1. Прочитайте (прослушайте) весь урок Самореализации один раз, пытаясь понять его основную суть. Не нарушайте непрерывность мысли, чтобы обдумать моменты, которые не сразу стали понятны вам в процессе чтения (прослушивания).
2. Теперь снова приступите к чтению, но на этот раз прочитайте только один абзац и, сосредоточив свое глубочайшее внимание на предмете, взвесьте значение слов на весах своего разума. Перейдите к следующему абзацу и продолжайте в том же духе.

Таким образом, вы поймете весь смысл всех важных моментов без утомительного заучивания и без потери времени из-за блуждающих мыслей.

«Йогода» будет рада помочь вам в решении ваших вопросов, касающихся учений и техник Крийя-йоги и Медитации. Но помните, что понимание — это процесс роста. Если вы чувствуете, что столкнулись с какой-то реальной проблемой или препятствием, не стесняйтесь писать в «Йогода» за руководством и помощью. В противном случае сначала дайте себе время изучить, применить и усвоить инструкции, содержащиеся в Учениях Самореализации. С каждым последующим Уроком на ваши вопросы будет даваться всё больше и больше ответов. Все ваши вопросы будут разрешены по мере того, как вы будете углублять свою собственную интуитивную, всезнающую духовную способность восприятия и понимания путём регулярной практики глубокой медитации.

Задать вопрос Вы можете через форму - нажмите здесь

Напишите нам на почту: Kriya.yoga@aol.com

Так же, Вы можете задавать нам вопросы в публичном чате телеграм-канала "Йогода" - t.me/Yogoda_online

Значение учения Самореализации

Учения Самореализации — это особая передача для Атомного века, посланные из Индии, древней страны духовной мудрости, представителями линии полностью просветленных, христоподобных Учителей - Бабаджи, Лахири Махасайя, Шри Юктешвар и Парамаханса Йогананда.

Учения Самореализации исполняют обещание Христа, что Он пошлет «Утешителя». «Утешитель же, который есть Дух Святой, Которого пошлет Отец во имя Мое, Он будет учить вас всему и приведет вам на память все, что Я говорил вам» (Иоанна 14:26).

Наш Гуру, Парамаханса Йогананда, дал следующее объяснение:

Эти библейские слова обозначают троичную природу Бога - Отца, Сына и Святого Духа (Сат, Тат и Аум в индуистских писаниях). Бог-Отец — это Абсолют, Непроявленное, существующее за пределами вибрационного творения. Бог-Сын — это Христово Сознание (Брахма или Кутастха Чайтанья), существующее внутри вибрационного творения; это Христово Сознание - «единородное» или единственное отражение в творении Несотворенного Бесконечного. Внешним проявлением вездесущего Христова Сознания, его «свидетелем» (Откровение 3:14), является Аум, Слово или Святой Дух: невидимая божественная сила, единственный исполнитель, единственная причинная и активирующая сила, поддерживающая все творение посредством вибрации.

Аум Блаженный Утешитель слышится в медитации и открывает преданному конечную Истину, приводя «все на... память».

На 29-м уроке ученик получает технику медитации Аум (Ом), практикуя которую, он может услышать космический звук Аум. Путем глубокого сонастройки с Аум он приходит к ощущению присутствия Христа. Таким образом, мы можем «принять его» - то есть сознательно общаться с Сознанием Христа, которое было проявлено в Иисусе и во всех других просветленных мастерах. Этот опыт получения Сознания Христа внутри собственного сознания и есть настоящее «второе пришествие» Христа.

Преданная, регулярная практика техники медитации Аум (Ом) (Урок 29) и техники концентрации Хонг-Со (Урок 21) необходима в повседневной жизни каждого самореализованного человека, который серьезно стремится к духовному развитию. Он также должен неукоснительно выполнять упражнения по подзарядке «Йогода», или «Энергизирующие упражнения» (Урок 8-А), принципы которых были открыты в 1916 году Парамахансой Йоганандой.

Молитва Господня

Толкование Парамахансы Йогананды

Небесный Отец, Мать, Друг, Возлюбленный Бог! Пусть наше постоянное безмолвное воспевание Святого Имени Твоего преобразит нас в Твое подобие. Вдохнови нас, чтобы наше поклонение материи превратилось в поклонение Тебе. Через наши очищенные сердца да придет на землю совершенное Царство Твое, и все народы освободятся от страданий. Пусть духовная свобода внутри нас проявится вовне. Пусть наша воля окрепнет в преодолении мирских желаний и, наконец, будет настроена на Твою безупречную волю. Дай нам хлеб наш насущный: пищу, здоровье и процветание для тела, работоспособность для ума и, прежде всего, любовь и мудрость Твою для души. Закон Твой гласит: «Той же мерой, какою мерите, такою же отмерится и вам»**. да простим обижающих нас, помня о том, что и мы сами нуждаемся в Твоей незаслуженной милости. Не оставляй нас в яме искушений, в которую мы попали злоупотребляя Твоим даром разумения. Если Ты захочешь испытать нас, Дух Святой, пусть мы поймем, что Ты очаровываешь нас сильнее любого земного искушения. Помоги нам освободиться от теневых уз единственного зла - неведения о Тебе, ибо Твое есть Царство, и сила, и слава во веки веков.

Аминь

* Матфея 6:9-13 и Луки 11:2-4. ** Луки 6:38.

- Из книги «Шепот из вечности»

Путь к высшей жизни

"Йогода" учит высшему принципу духовной жизни: медитации в сочетании с деятельностью. Повсюду люди работают, но они забыли о Боге. Сначала медитируйте и ощущайте Божественное Присутствие, а затем выполняйте свою работу, насыщая ее сознанием Бога. Если вы будете делать это, вы никогда не устанете. Если вы работаете для своего Божественного Возлюбленного, ваша жизнь будет наполнена любовью и силой. Учеников "Йогода" учат, как посвящать Богу все свои дела в течение дня, а по окончании работы общаться с Ним в храме тишины.

Духовность нельзя купить на рынке. Бога нужно искренне искать. Когда вы очень хотите найти Его, Господь посылает вам Гуру. Настоящий Гуру - это прямая связь с Богом. У Гуру есть только одна цель: познакомить вас с Небесным Отцом. Когда вы общаетесь с истинным Гуру, вы общаетесь с Господом. Эти отношения вечны. Даже после смерти Гуру продолжает помогать своим ученикам (то есть тем, кто признает его своим Гуру и преданно следует его учениям). Это духовный закон.

Поэтому каждый ученик «Йогода» должен понимать и уважать значение связи Учителей - Иисуса Христа, Бхагавана Кришны, Махаватара Бабаджи, Лахири Махасайи, Шри Юктешвара и Парамахансы Йогананды, - с которыми все студенты «Йогода» связаны принадлежностью. Те, кто желает получить помощь этих Учителей в поиске Бога, должны следовать по пути, указанному Учителями. Есть ученики, которые не следуют учениям, но при этом ожидают духовных благ. Эти блага не придут! Ученик «Йогода» никогда не должен ложиться спать, не уделив предварительно глубочайшего внимания Богу. Те, кто ежедневно практикует техники медитации с искренней преданностью Господу, на собственном опыте убедятся в истинности учения. «Йогода» просит никого не верить слепо, а практиковать методы, предлагаемые в этих священных учениях. Будучи преданным Учителям таким образом, ученик делает возможным для Учителей уверенно вести его к Божественной Цели.

Йогода учит контролировать тело до тех пор, пока человек не станет его хозяином. Тогда, когда вы сядете медитировать, вы не будете дремать. Практикуйте эти учения, и вы сделаете свое тело подходящим храмом для восприятия Бога. Человеческое тело должно быть готово к приему божественной силы. Состояние сознания должно быть правильным. Тогда Бог придет к вам!

Но Господь может ответить не сразу. Только когда Он убедится, что вы ищете Его не ради удовлетворения мирских желаний или духовного блеска и славы - а просто чтобы быть Его, безоговорочно, навсегда, - Он откроет дверь. Преданные, верные до конца, - это те, для кого Он откроет дверь. Но только Он может сказать, когда наступит этот день окончательного блаженства.

Бог не всегда предстает перед нами только потому, что мы глубоко медитировали в течение нескольких лет или в течение того времени, которое мы считаем подходящим. Если в их любви есть какой-то изъян, то даже Святые, медитировавшие в течение нескольких воплощений, могут быть наказаны тем, что Бог не явился им. Но к тем, кто ничего не требует, кто просто продолжает стремиться, говоря: «Господи, я буду ждать Тебя, сколько бы времени это ни заняло», Он придет. Величайший ключ к успеху в отношениях с Богом - это решительное желание. Господь Кришна сказал: «Из тысячи ищущих Меня - только один найдёт Меня; и из тысячи ищущих Меня - только один узнает Меня»

(Бхагавад-Гита VII:3)

Бог ласкает вас ветерком, солнечным светом. Он - пища, которую вы едите. Он - тот, кто питает вас как отец, мать и родственник. Он - единственный вечный родственник. Вот почему Иисус сказал: "Истинно говорю вам, нет никого, кто оставил бы дом, или братьев, или сестер, или мать, или отца, или детей, или фермы ради Меня и ради Евангелия", но он получит в сто раз больше, домов, и братьев, и сестер, и матерей, и детей, и ферм, наряду с гонениями; а в грядущем веке - жизнь вечную " (Марк 0:29-30).

Никто не принадлежит другому человеку. Все мы пришли от Бога. На земле мы кажемся чужими друг другу; только когда мы любим Господа, мы становимся действительно братьями и сестрами всех людей. Спасение - для мужчин и женщин, любящих Бога, тех, кто продолжает искать Его до конца - не просто чтобы «выстоять», а потому что они любят Его.

«Ищите прежде Царства Божьего» - таков был совет Иисуса всем людям. Человек был создан не только для того, чтобы производить на свет детей и превозносить себя. Миллионы людей считали эти цели достаточными, но они ошибались. После смерти они покидали этот мир с чувством глубокого разочарования и неудовлетворенности, их духовный голод оставался не утоленным.

Иисус, Кришна и Мастера - великие отражения Бога, идеальные примеры для подражания. Таким образом, вы можете узнать, что тоже являетесь потенциальным чадом Бога. Все мы - дети единого Отца. Но вы должны это осознать! Пусть это осознание придет к вам! Никто не должен называть себя грешником. Каковы бы ни были ваши ошибки, они принадлежат прошлому; они - не вы. Бог - это вы! Христос, Кришна и великие Мастера - ваши! Храните эту истину в своей душе, в каждой своей мысли, и однажды вы обнаружите, что вам только снилось, что вы были человеком; вы проснетесь и узнаете, что вы - Бог, вечное отражение Бесконечного Духа. Величайший грех - это неведение о нашем единстве с Ним.

Учения Самореализации - это великая миссия, посланная в мир Иисусом Христом и Махаватаром Бабаджи, чтобы объединить изначальное христианство и изначальную йогу, чтобы принести настоящее богообщение людям во всех странах. "Йогода" пришла, чтобы показать людям, как искать Бога. Самореализация - это новая передача, которая была обещана в Священных Писаниях. Христос обещал послать Святого Духа после своего ухода. «Святой Дух» означает священную космическую вибрацию, лежащую в основе структуры всего творения, вибрацию, которую вы можете услышать, практикуя технику медитации „Ом“ (Аум) (Урок 29). "Йогода" несет это учение, этот научный метод, который еще никогда не был дан миру. Когда вы практикуете эту технику и слышите священную вибрацию, Аум (Ом) или Аминь, и общаетесь с ней, вы становитесь едины с Господом через Христово Сознание, имманентно присутствующее в нем.

Если вы искренне следуете этому пути Мастеров, уроки и техники Самореализации "Йогода" приведут вас к высшей цели - Космическому Возлюбленному - Богу!

Тот, кто примет это послание с открытым сердцем, не уйдет неудовлетворенным. Его сердце превратится в чудесную чашу осознания, которая постепенно расширится и примет океан Бесконечности, силу вечного Духа.

Мысли, которыми стоит жить

Если вы будете изучать эти Уроки хотя бы по полчаса каждый день, то вскоре осознаете новую цель счастья, внутреннего пробуждения и самореализации, которая навсегда прольет на вас свет, чтобы вы могли жить в соответствии с самыми высокими стандартами существования. Вы почувствуете Бога; вы увидите Его улыбающимся в звездах и цветах; вы увидите, что Он таится в каждом человеческом существе, в каждой доброй мысли и в каждой любви, которые у вас есть. Когда вы постигнете духовное послание, изложенное здесь, вы также поймете, что на этих страницах собрано все лучшее, что может предложить Индия. "Йогода" предлагает вам универсальную технику спасения, королевскую дорогу к Бесконечности.

Уроки Йогода - ступень (том) 1

Урок 1. Введение в уроки Йогода

• Путь к высшей жизни

Урок 2. Динамическая сила воли

Урок 3. Какая религия самая лучшая?

Урок 3-А. Как правильно медитировать

Урок 4. Дружба

Уроки 5-9. Искусство энергизации (Комплекс Энергезирующих упражнений):

• Урок 5. Физическое тело постоянно меняется
• Урок 6. Сила воли
• Урок 7. Специальные виды релаксации
• Урок 8. Техника Энергизации
• Урок 8-А. Объяснение и практика - Упражнения для подзарядки (включая ежедневную практику)
• Урок 9. Научное напряжение и расслабление

Урок 10. Феномен сновидений

Урок 11. Простая жизнь и мысли о Боге

Урок 12. Контроль над эмоциями - ключ к здоровью и счастью

Урок 13. Уничтожить депрессию, заменив её процветанием

Урок 14. Смирение против эгоизма

Урок 15. Хорошие и плохие привычки

Урок 16. Искусство концентрации и медитации

Урок 17. Популярные концепции концентрации внимания

• Урок 17. Правильный метод концентрации

Урок 18. Определение концентрации

Урок 19. Искусство концентрации

Урок 20. Дополнительные инструкции по концентрации

Урок 21. Техника концентрации (Хонг-Со)

Урок 22. Ежедневная практика концентрации

Урок 23. Дополнительные факты о концентрации

• Урок 23. Тонкое искусство управления дыханием
• Урок 23. Важные моменты, связанные с техникой Хонг-Со

Урок 23-А. Техника концентрации Хонг-Со

Урок 24. Как избавиться от нервозности

Урок 25. Культивируйте внутреннюю душевную радость - истинное счастье

Уроки 26-1 – 26-4. Краткое содержание уроков (повторение сути с 1 по 25 урок).

Истории и вдохновляющие мысли в уроках 1-25:

• Две лягушки попали в беду
• Распространение мира
• Мышь, которая стала тигром
• Недовольный человек
• Секретный путь к процветанию
• Молитва о Божественном руководстве и процветании
• Ищите прежде Царствия Божия
• Святой, избравший короля своим духовным наставником
• Человек, который думал, что он защищен от искушения
• Гуру Нанак
• Попытки мадам Баттерфляй сконцентрироваться
• Четыре состояния сознания
• Портрет неудачливого бизнесмена
• Сознание обезьяны
• Блудный сын
• Хонг-Со - Бесшумная Крийя-йога
• Человек, который отказался от рая
• Святой, который назвал царя нищим
• Вечно новая радость

• ­В уроке 3-А Вы научитесь правильно медитировать.
• В уроке 8-А изучите Энергизирующие упражнения Йогананды.
• В Уроке 23-А изучите технику концентрации Хонг-Со (Бесшумную Крийя-йогу)