Обложка книги «Метафизические медитации» Парамахансы Йогананды
Электронная книга

Метафизические медитации

Парамаханса Йогананда

  • 58 медитаций
  • ~1 ч 10 мин чтения
  • Бесплатно

Слушать и смотреть

Все медитации книги в голосовой версии — 3 часа 8 минут. Можно читать и слушать одновременно.

Медитации по темам — здоровье, воля, процветание, мудрость, покой — на странице «Метафизические медитации: слушать».

О книге «Метафизические медитации»

Лотос

«Метафизические медитации» — небольшая, но удивительно ёмкая книга Парамахансы Йогананды, впервые вышедшая в начале 1930-х годов. Это сборник универсальных молитв, аффирмаций и визуализаций, которые Учитель давал своим ученикам для ежедневной практики. Йогананда назвал их метафизическими: они обращают ум от видимого к незримой Реальности — к Богу, присутствующему в душе, в природе и во всём творении.

Главная идея книги звучит уже в эпиграфе: «Привнесите божественную реальность в вашу повседневную жизнь». Здесь нет отвлечённой философии — каждая страница предлагает живой опыт. Медленно повторяя слова вслух или мысленно, сосредоточив внимание в точке между бровями, читатель вникает в смысл до тех пор, пока он не становится частью его собственного сознания. Первое свидетельство присутствия Бога, пишет Йогананда, — невыразимый покой, который затем перерастает в радость.

В книге 58 медитаций, собранных в разделы: «Преданность и поклонение», «Медитации на Бога», «Расширение сознания», «О поисках Бога», «О материальных проблемах», «О самосовершенствовании» и рождественские медитации. Здесь есть и визуализации — «Медитация на Божий свет», «Настройтесь на космический звук», «Медитация на лунные лучи», — и молитвы-обращения к Отцу и Божественной Матери, и практические аффирмации о здоровье, процветании, воле, преодолении страха, гнева и искушений.

Это книга для каждого дня. Её можно читать подряд, а можно выбирать одну медитацию — ту, что откликается на нужду сегодняшнего дня: в тревоге, в болезни, в трудностях с людьми, в поиске Бога. Подходит и новичкам, и опытным практикующим: начните с раздела «Обучение медитации», где Йогананда объясняет, как сидеть, куда направлять внимание и как повторять слова.

Русский текст выверен и бережно отредактирован Редакцией Йогоды: сохранены каждая мысль и каждый образ Йогананды, исправлены неточности прежнего перевода. Книгу можно читать онлайн бесплатно — с оглавлением, запоминанием места чтения и закладками, а также слушать в голосовой версии.

Парамаханса Йогананда

Об авторе

Парамаханса Йогананда (1893–1952) — один из величайших духовных учителей XX века, которого называют «отцом йоги на Западе». Ученик Свами Шри Юктешвара, он основал в Индии Общество Йогода Сатсанга (1917), а в 1920 году приехал в Америку, чтобы принести западному миру учение Крийя-йоги. Автор «Автобиографии йога», «Шёпота из Вечности» и многих других книг, изменивших жизнь миллионов людей.

Узнать больше о Йогананде

Содержание книги

58 медитаций · ~1 ч 10 мин чтения · полный текст бесплатно

Лотос

Вступительные главы

  1. Предисловие
  2. Молитва за объединённый мир
  3. Обучение медитации
  4. Если хотите получить Его ответ

Преданность и поклонение

  1. Начало медитации
  2. Пробуждение свободы ума
  3. Вселенская молитва
  4. Я буду ждать Тебя
  5. Моё приношение Тебе
  6. Я услышал Твой голос
  7. Беспредельная преданность
  8. Мой источник безмолвия
  9. Я поклоняюсь Богу повсюду
  10. Расширяющаяся любовь

Медитации на Бога

  1. Медитация на Божий свет
  2. Защищающее присутствие Бога
  3. Я буду прославлять Тебя
  4. Забери эту тьму
  5. Научи меня поклоняться Тебе
  6. Я буду пить Твою радость
  7. Яви Себя

Расширение сознания

  1. Настройтесь на космический звук
  2. Космический океан
  3. Я иду внутрь
  4. Расширение в вечности
  5. Священный звук Аум
  6. Я лечу домой
  7. Я везде
  8. Что такое Аум и Сознание Христа

О поисках Бога

  1. Расходящаяся рябь покоя
  2. Покой
  3. Медитация на тишину
  4. Пламенное присутствие Бога
  5. Найдите Бога в радости
  6. Мой Возлюбленный зовёт меня
  7. Мой трон вездесущности
  8. Медитации на Христа
  9. Я буду медитировать

О материальных проблемах

  1. Никогда не теряйте надежду
  2. Свет улыбок
  3. Распространение божественной радости
  4. Исцеляющий свет Бога
  5. Для здоровья и жизненной силы
  6. Я не тело
  7. Посылать любовь другим
  8. Дружба и служение
  9. Я буду служить всем
  10. Божественное процветание
  11. Единый во всём

О самосовершенствовании

  1. Медитация на лунные лучи
  2. Обретение свободы
  3. Творческая деятельность
  4. Работать для Бога
  5. Преодоление страха и беспокойства
  6. Преодоление гнева
  7. О критике и непонимании
  8. О смирении и гордости
  9. О мирских удовольствиях
  10. Преодоление искушений
  11. Развитие воли
  12. Мудрость и понимание

Рождество

  1. Рождественский обет
  2. Медитация рождественским утром

Об авторе и Уроках Йогоды

  1. Об авторе
  2. Йог в жизни и смерти
  3. Уроки Йогоды
  4. Полезные ссылки

Частые вопросы о книге

Лотос
О чём книга «Метафизические медитации»?

Это сборник универсальных молитв, аффирмаций и визуализаций Парамахансы Йогананды для ежедневной духовной практики. 58 медитаций помогают ощутить присутствие Бога — как покой, свет, любовь и радость — и применить духовные истины к повседневной жизни: здоровью, работе, отношениям, преодолению страха и гнева.

Почему медитации называются метафизическими?

Они обращают ум от видимого, материального мира к незримой Реальности, которая стоит за ним, — к Богу в душе человека, в природе и во всём творении. Это не размышления о философии, а практика: слова медитации повторяют и вникают в них, пока их смысл не станет собственным опытом.

Как практиковать медитации из этой книги?

Йогананда советует сесть с прямым позвоночником, закрыть глаза и мягко сосредоточить взгляд и внимание в точке между бровями. Затем медленно повторять выбранную медитацию вслух или мысленно, вникая в смысл слов, пока он не станет частью вашего сознания. Подробные указания даны в разделе книги «Обучение медитации».

Нужно ли читать книгу подряд?

Не обязательно. Её можно читать от начала до конца, а можно каждый раз выбирать одну медитацию — ту, что отвечает вашим сегодняшним нуждам. Разделы «О материальных проблемах» и «О самосовершенствовании» особенно удобны, когда нужна поддержка в конкретной жизненной ситуации.

Подходит ли книга новичкам и людям разных религий?

Да. Медитации универсальны: в них обращаются к Богу как к Отцу и Божественной Матери, говорят о Христе и о звуке Аум, и они близки людям любой веры. Новичкам стоит начать с раздела «Обучение медитации» и медитаций «Начало медитации» и «Пробуждение свободы ума».

Что такое Аум и Сознание Христа, о которых говорится в книге?

В учении Йогананды Аум — это космическая вибрация, Слово, или Святой Дух, которое поддерживает всё творение и слышно в глубокой медитации. Христово Сознание (Кутастха Чайтанья) — отражение Бога внутри творения. Об этом рассказывает отдельная глава книги, основанная на «Автобиографии йога».

Можно ли читать книгу онлайн бесплатно?

Да, полный текст доступен на сайте Йогоды бесплатно и без регистрации. Читалка запоминает место, где вы остановились, позволяет переходить по оглавлению и делать закладки. Все медитации можно также послушать в голосовой версии на этой же странице.

Где послушать «Метафизические медитации»?

Аудиоверсия всей книги (3 часа 8 минут) размещена прямо на этой странице, а видео — на YouTube, Дзене, VK Видео и Бусти. Отдельные медитации по темам — для здоровья, воли, процветания, мудрости и покоя — собраны на странице yogoda.online/meditations.

С чего начать изучение учения Йогананды?

Хорошее начало — «Автобиография йога» и бесплатные Уроки Йогананды на сайте yogoda.online/lessons. В Уроках даны пошаговые наставления по технике медитации и подготовке к Крийя-йоге, а «Метафизические медитации» прекрасно дополняют ежедневную практику.

Метафизические медитации

«Привнесите божественную реальность
в вашу повседневную жизнь»

— Парамаханса Йогананда

Предисловие

«Метафизические медитации» — одно из сокровищ, которые Парамаханса Йогананда с божественной любовью подарил миру. Это не просто прекрасный и необычный сборник медитаций, аффирмаций, молитв и визуализаций, а неисчерпаемый источник мудрости, вдохновения и поддержки на духовном пути. За кажущейся простотой слов и поэтических образов Йогананда скрыл величественные глубины сверхсознательной истины и духовного Света.

Это не только книга для ежедневного чтения, к которой можно обращаться за вдохновением или за помощью в жизненных трудностях. Это мудрое и полноценное руководство, которое ведёт в глубину ежедневной духовной практики.

Каждое слово здесь пропитано силой вездесущего Духа, божественной мудростью и любящим руководством Гуру. В каждой фразе спрятана жемчужина преображающей силы и пробуждающей воли Великого Учителя — и вы сможете добыть её в ежедневной медитации с этой книгой.

Читайте и слушайте, повторяйте снова и снова — все тексты подряд или один, самый нужный вам сейчас. Повторяйте их в сердце и в уме, в глубинах подсознания и в небесных пределах сверхсознания — мысленно, шёпотом или вслух.

«Метафизические медитации» — словно магнит, который притянет в вашу жизнь все духовные блага, свет Истины и согревающее тепло Божественной Любви, — будь вы новичком на духовном пути или опытным практикующим.

Молитва за объединённый мир

Пусть руководители всех стран и рас осознают, что люди всех народов едины — и физически, и духовно: физически, потому что мы потомки общих предков, символических Адама и Евы, а духовно — потому что мы бессмертные дети нашего Отца, связанные вечными узами братства.

Помолимся в своих сердцах о Союзе Душ и Едином Мире. Пусть нас пока разделяют расовые, религиозные, классовые и политические предрассудки — всё же, как дети единого Бога, мы способны всей душой чувствовать братство и единство мира. Будем же трудиться ради объединённого мира, в котором каждый народ станет полезной его частью, направляемой Богом через пробуждённую совесть каждого человека.

В наших сердцах все мы можем научиться быть свободными от ненависти и эгоизма. Помолимся о гармонии между народами, чтобы они рука об руку прошли через врата прекрасной новой цивилизации.

Обучение медитации

Медитация — это наука о Богопознании, самая практичная наука на свете. Большинство людей захотели бы медитировать, если бы поняли её ценность и испытали на себе её благотворное действие.

Конечная цель медитации — осознание Бога и вечного единства души с Ним. Какое достижение может быть значительнее и полезнее, чем направить ограниченные человеческие способности на постижение вездесущности и всемогущества Творца? Богопознание дарует медитирующему благословения Божьего покоя, любви, радости, силы и мудрости.

Медитация — это концентрация в её высшей форме. Концентрация состоит в том, чтобы освободить внимание от отвлекающих впечатлений и сосредоточить его на любой мысли, которая интересует человека.

Медитация — та особая форма концентрации, при которой внимание освобождается от беспокойства и сосредотачивается на Боге. Иначе говоря, медитация — это концентрация, направленная на познание Бога.1

В ответ на любовь возвышенных преданных Бог являл Себя в различных космических формах. Он проявляет Себя и в истине, и в божественных качествах, в творческой силе и красоте природы, в жизни великих святых и аватаров (божественных воплощений), а также в душе каждого человека. Поэтому медитация на любое из этих проявлений ведёт к глубокому постижению вездесущего Абсолюта — вечно сущего, вечно сознающего, вечно нового Блаженства. А поскольку медитация даёт прямое восприятие Бога, она возвышает религиозную практику над различиями вероучений.

В этой книге собраны медитации трёх видов: молитвы, то есть любящие обращения к Богу; аффирмации о Боге и истине; а также духовные наставления и вдохновляющие мысли, обращённые к собственному сознанию.

Как медитировать

Выберите медитацию, которая отвечает вашим сегодняшним потребностям. Чтобы сосредоточить ум на духовной цели, следуйте этим указаниям. Сядьте на стул с прямой спинкой или скрестив ноги на твёрдой поверхности. Держите позвоночник прямым, а подбородок — параллельно полу.

Закрыв глаза, мягко направьте взгляд и внимание в точку между бровями. Это центр концентрации и духовного глаза — божественного восприятия в человеке. Удерживая внимание в этом центре покоя и сосредоточенности, выполняйте выбранную медитацию. Медленно повторяйте слова вслух или мысленно, вникая в них, пока не проникнетесь их внутренним смыслом. Медитируйте, пока не почувствуете, что то, о чём вы медитируете, стало частью вашего собственного сознания.

Первое свидетельство присутствия Бога — невыразимый покой. Затем он перерастает в радость, немыслимую для человека. Как только вы прикоснётесь к Источнику истины и жизни, вся природа откликнется вам.

Найдя Бога внутри, вы найдёте Его и вовне — во всех людях и при любых обстоятельствах.

  1. Полное руководство по теории и практике научных методов медитации, которым учил Парамаханса Йогананда, дано в «Уроках Йогоды» (подробнее — в разделе «Уроки Йогоды» в конце книги). ↩

Если хотите получить Его ответ

Отвечает Он или нет —
продолжайте взывать к Нему,
неустанно зовите Его в покоях непрерывной молитвы.

Приходит Он или нет —
верьте, что Он приближается к вам
с каждым любящим зовом вашего сердца.

Отвечает Он или нет —
продолжайте молить Его.
Даже если Он ответит не так, как вы ждёте,
знайте: каким-то тонким путём Он ответит.

Во тьме ваших глубоких молитв знайте:
Он играет с вами в прятки.

И среди пляски жизни, болезни и смерти,
если вы продолжите звать Его,
не смущаясь Его кажущимся молчанием, —
вы получите Его ответ.

✦

Преданность и поклонение

1Начало медитации

Закройте глаза и отгородитесь от неистовой пляски соблазнительных картин. Погрузите ум в бездонный колодец сердца. Задержите внимание на сердце, в котором бурлит животворящая кровь. Удерживайте внимание на нём, пока не почувствуете его ритмичное биение. С каждым ударом сердца ощущайте пульс всемогущей Жизни.

Представьте, как та же всепроникающая Жизнь стучится в двери сердец миллионов людей и миллиардов других существ.

Биение сердца постоянно и кротко возвещает о присутствии Бесконечной Силы за дверями вашего сознания. Мягкий пульс всепроникающей Жизни беззвучно говорит вам: «Не довольствуйся лишь тонкой струйкой Моей жизни, но раскрой шире свои способности восприятия. Позволь Мне наполнить твою кровь, тело, ум, чувства и душу пульсацией вселенской жизни».

2Пробуждение свободы ума

Сядьте прямо, выпрямив позвоночник. Прикройте веками беспокойные глаза и держите их неподвижными. Затем освободите ум от ощущения тяжести тела. Расслабьте струны нервов, привязанные к тяжёлым мышцам и костям.

Забудьте, что несёте тяжёлую ношу костей, обтянутых плотной тканью плоти. Расслабьтесь. Освободите ум от сознания этой тяжести. Не думайте о телесном грузе — почувствуйте, как душа освобождается от постоянного гнёта материи.

Мысленно мчитесь на самолёте воображения вверх, вниз, влево, вправо — в бесконечность или куда вам захочется. Почувствуйте эту свободу ума от тела и медитируйте на неё. Мечтайте, останавливайтесь и ощущайте эту свободу от тела, сидя неподвижно, — и сознание свободы будет всё возрастать.

3Вселенская молитва

Пусть Твоя любовь вечно сияет в святилище моей преданности, и пусть я смогу пробудить Твою любовь во всех сердцах.

✦ ✦ ✦

Отче, прими пыл моей души, преданность многих воплощений, любовь веков, что я хранил под замком в сокровищнице сердца.

Божественный Отец, в храме моей тишины я разбил для Тебя сад, украшенный цветами моей преданности.

С устремлённым сердцем, с ревностным умом, с пламенной душой я возлагаю к Твоим вездесущим стопам все цветы моей преданности.

О Дух, я склоняюсь пред Тобой как пред красотой и разумом в храме природы. Я склоняюсь пред Тобой как пред силой в храме деятельности и как пред покоем в храме тишины.

4Я буду ждать Тебя

В глубине моего сердца стоит для Тебя таинственный трон. Свечи моих радостей тускло горят в надежде на Твой приход. Они вспыхнут ярче, когда Ты придёшь. Придёшь Ты или нет — я буду ждать Тебя, пока мои слёзы не смоют всю скверну материи.

Чтобы угодить Тебе, мои слёзы, благоухающие любовью, омоют Твои стопы тишины. Алтарь моей души будет пуст, пока Ты не придёшь.

Я не буду говорить, не буду ни о чём Тебя просить. Я буду знать: Ты знаешь, как болит моё сердце, пока я жду Тебя.

Ты знаешь, что я молюсь; Ты знаешь, что я не люблю никого другого. И всё же, придёшь Ты ко мне или нет, я буду ждать Тебя — пусть даже целую вечность.

✦ ✦ ✦

Я буду гнать прочь уныние и прилагать все силы, чтобы почувствовать Бога в медитации, — пока Он наконец не явится.

5Моё приношение Тебе

Каждое утро я предлагаю Тебе своё тело, свой ум и все свои способности, о Бесконечный Творец, — используй их, как пожелаешь, чтобы выразить Себя через меня. Я знаю: всякая работа — это Твоя работа, и никакая задача не будет слишком трудной или слишком будничной, если предложить её Тебе в любящем служении.

✦ ✦ ✦

Божественная Мать, устами моей души я требую осознания Твоего присутствия. Ты — суть всего. Дай мне видеть Тебя в каждой частице моего существа, в каждом шорохе мыслей. Пробуди моё сердце!

Возлюбленный Отец, мои безмолвные песни тоски по Тебе будут звучать в такт ударам сердца. Я буду чувствовать Твоё присутствие во всех сердцах. Я буду видеть, как действуют Твои руки в законе тяготения и во всех других силах природы. В шагах всех живых существ я услышу Твои шаги.

Ты — незримый чародей душ, Ты — родник, бьющий из лона дружбы. Ты — лучи тайного тепла, раскрывающие бутоны чувств в цветы нежных, проникновенных слов поэзии и верности.

Когда я излучаю сочувствие и доброжелательность к другим, я открываю канал, по которому Божья любовь приходит ко мне. Божественная любовь — это магнит, притягивающий все благословения.

Отче, войди в мою душу через врата моей сердечной преданности и пламенных молитв.

Я не буду слишком привязываться к вещам, ведь это заставит меня забыть Бога. Мы теряем имущество не в наказание, а чтобы проверить, не любим ли мы вещи больше, чем Бесконечного Господа.

Я повинуюсь Тебе в храме дисциплины.
Я люблю Тебя в храме преданности.
Я склоняюсь пред Тобой в храме моей любви.
Я касаюсь Твоих стоп в храме тишины.
Я созерцаю Твои глаза в храме восторга.
Я чувствую Тебя в храме чувств.
Я сражаюсь за Тебя в храме деятельности.
Я наслаждаюсь Тобой в храме покоя.

Я встану с рассветом и разбужу свою спящую любовь, чтобы она пробудилась в свете истинной преданности Божьему миру внутри.

Отче Небесный, в незримой церкви, построенной из гранита преданности, прими мои смиренные сердечные приношения, каждый день обновляемые молитвой.

Божественная Мать, раскрой бутон моей преданности и выпусти его благоухание, чтобы оно разлилось от моей души ко всем другим душам, вечно шепчущим Тебе.

6Я услышал Твой голос

Божественная Мать, я слышал Твой голос, шепчущий в аромате розы. Я касался Твоей нежности в мягкости лилии. На шёпот моей преданности отвечала Твоя любовь.

✦ ✦ ✦

Христос воскрес из гробницы моего равнодушия, и я вижу Его в свете своей преданности. Я, спящий сын Божий, выхожу из телесной темницы на простор свободы Духа.

7Беспредельная преданность

О Великий Возлюбленный, Ты — Жизнь, Ты — Цель, Ты — моё Желание. Избавь меня от заблуждений Твоей майи.2 Привлеки меня вместо этого Своим присутствием. Возлюбленный Господь, наполни моё сердце беспредельной преданностью Тебе одному.

  1. Майя — иллюзорная завеса творения, множественность форм которой скрывает единую бесформенную Истину. ↩

8Мой источник безмолвия

Его смех завладел моим сердцем. Его радость проникла в моё опечаленное сердце, когда я качался в гамаке среди сосен под голубым небом.

Я чувствовал, как небо вздымается, а Его присутствие проникает в меня. Моё тело замерло; сила безмолвия покоилась в груди, пока в ней не открылся бездонный источник.

Бурлящие воды источника зашумели и позвали всех жаждущих вокруг прийти и напиться моего вдохновения. И вдруг бескрайняя синева склонилась и погрузила свои синие губы в источник моего сердца. Сосны, плывущие облака, горы, земля и планеты приникли губами к моему источнику блаженства. Всё творение пило из меня. А затем, утолив жажду, всё погрузилось в воды моего бессмертия.

Их грубые тела коснулись преображающей купели моей души и стали чистыми и светящимися. Как песчинки сахара растворяются в чаше искрящейся воды, так облака, высокие холмы, живописные красоты, звёзды, озёра, миры, потоки смеющихся умов, длинные извилистые реки устремлений всех существ, странствующих многими дорогами воплощений, — всё сошлось в океане моего всерастворяющего безмолвия.

✦ ✦ ✦

О Божественный Пастырь бесконечного понимания, спаси ягнят моих мыслей, заблудившихся в пустыне беспокойства, и приведи их в лоно Твоей безмолвной тишины.

Возлюбленный Отец, пусть угли моей преданности вечно пылают Твоим присутствием.

Возлюбленный Бог, извлеки лотос моей преданности из трясины земного забвения и носи его у сердца Твоей вечно бодрствующей памяти.

Я склоняюсь пред Тобой, о Господь, в небесном храме, в храме природы и в храмах душ моих братьев.

9Я поклоняюсь Богу повсюду

Я поклоняюсь единому Бесконечному Отцу, по-разному являющему Себя во множестве церквей и храмов, воздвигнутых в Его честь. Я поклоняюсь единому Богу, пребывающему на разных алтарях разных учений и вероисповеданий.

Сегодня я буду поклоняться Богу в глубокой тишине и ждать Его ответа в постоянно растущем покое медитации.

Я соединю свой сокровенный шёпот преданности с молитвами всех святых и буду непрерывно возносить его в храмах покоя и деятельности, пока не услышу Его шёпот громко и повсюду.

Этот день станет лучшим днём моей жизни. Сегодня я начну с новой решимостью навсегда отдать свою преданность стопам Вездесущего.

10Расширяющаяся любовь

Медитируйте, размышляйте и чувствуйте это

Моё царство любви будет расширяться. Больше всего на свете я любил своё тело — поэтому я отождествлён с ним и им ограничен. Той любовью, что я отдавал телу, я буду любить всех, кто любит меня. Этой расширившейся любовью я буду любить своих близких. Любовью к себе и к своим близким я буду любить тех, кто мне чужой. Всей своей любовью я буду любить и тех, кто меня не любит, и тех, кто любит.

Я омою все души своей бескорыстной любовью. В море моей любви будут плавать моя семья, мои соотечественники, все народы и все существа. Всё творение, мириады крошечных живых созданий будут танцевать на волнах моей любви.

✦ ✦ ✦

Я наполняюсь благоуханием Твоего присутствия и жду, когда ветерок разнесёт аромат Твоей вести о любви ко всем.

В храме любви моей земной матери я буду поклоняться воплощённой любви Божественной Матери.

Все желания любви я очищу и утолю в священной божественной любви к Тебе, о Господь!

Возлюбленный Бесконечный, я навеки заключу Тебя за крепкими стенами моей неугасающей любви.

Ответишь Ты на мои просьбы и молитвы или нет — я буду любить Тебя.

Отче, научи меня оживлять мои молитвы Твоей любовью. Дай мне ощутить Твою близость за голосом моей молитвы.

Я знаю: за ширмой моих требований любви Ты прислушиваешься к безмолвным словам моей души.

Я увижу, как Сам Бог дарует мне Свою Божественную любовь через сердца всех людей.

Непослушный или хороший, я — Твоё дитя. Грешник или святой, я — Твой. Научи меня пить вечный нектар радости из родника медитации.

Божественный Отец, научи меня поклоняться Тебе на алтаре покоя внутри и на алтаре деятельности вовне.

Возлюбленный Бог, очисти меня от всякой скверны. Изгони из мира болезни и нищету. Изгони неведение о Тебе с берегов человеческих душ.

✦

Медитации на Бога

11Медитация на Божий свет

Посмотрите на свет и закройте глаза. Забудьте о темноте вокруг и наблюдайте ярко-красное сияние за веками. Внимательно всмотритесь в этот фиолетово-красный цвет. Медитируйте на него и представляйте, что он становится всё больше и больше. Увидьте вокруг себя мягко светящееся море фиолетового света. Вы — волна света, рябь покоя, плывущая по поверхности этого моря.

Теперь наблюдайте внимательно. Вы — маленькая волна, качающаяся в океане света. Ваша крошечная жизнь — часть всепроникающей Жизни. По мере того как медитация углубляется, вы, маленькая волна спокойствия, превращаетесь в глубокий, широкий океан спокойствия.

Медитируйте на мысль: «Я — волна покоя». Почувствуйте безбрежный простор прямо под своим сознанием. Волна ощущает жизнь огромного океана под собой.

12Защищающее присутствие Бога

Научи меня чувствовать, что я всегда окутан сиянием Твоего вездесущего, всезащищающего присутствия — в рождении, в печали, в радости, в деятельности, в медитации, в неведении, в испытаниях, в смерти и в окончательном освобождении.

Научи меня открывать врата медитации — единственные, что ведут к благословенному Твоему присутствию.

За волной моего сознания — океан космического сознания. Под рябью моего ума — величественный океан Твоей беспредельности. Меня хранит Твой Божественный Разум.

Свет Твоей благости и Твоя защищающая сила вечно сияют во мне. Я не видел их, потому что мои глаза мудрости были закрыты. Теперь прикосновение Твоего покоя открыло мне глаза: Твоя благость и неизменная защита струятся сквозь меня.

13Я буду прославлять Тебя

Отче Небесный, я буду славить Тебя и красоту Твоего рая внутри нас. Пусть я живу в саду душевного счастья и благородных мыслей и всегда наполнен благоуханием Твоей любви.

✦ ✦ ✦

О Дух, сделай мою душу Своим храмом, а моё сердце — Своим любимым домом, где Ты будешь жить со мной в простоте и вечном осознании.

Не разомкнёшь ли Ты уста молчания, не прошепчешь ли моей душе неизменные слова наставления?

Возлюбленный Господь, научи меня чувствовать, что Ты — единственная движущая сила и что в признании Тебя Деятелем заключена ценность всего моего жизненного опыта. Научи меня видеть в Тебе единственного Друга, который помогает мне и ободряет меня через моих земных друзей.

Отче Небесный, с сегодняшнего дня я буду стремиться познать Тебя; я буду прилагать усилия, чтобы укрепить дружбу с Тобой. Все свои обязанности я буду исполнять с мыслью, что через них я постигаю Тебя и тем радую Тебя.

Жизнь — это борьба за радость на всём её пути. Пусть я сражаюсь за победу там, где нахожусь сейчас.

Когда ко мне приходит страх, гнев или любое страдание, я буду смотреть на это как зритель. Я буду отделять себя от своих переживаний. Любой ценой я постараюсь сохранить свой покой и счастье.

Возлюбленный Отец, я понимаю, что похвала не делает меня ни лучше, ни хуже. Я таков, каков есть перед своей совестью и перед Тобой. Я буду идти дальше, делая всем добро и всегда стремясь угодить Тебе, — ибо так я обрету своё единственное истинное счастье.

14Забери эту тьму

Космическая Мать, забери эту тьму! Когда я сижу с закрытыми глазами, окутанный тенями, которые сам создал, озари меня сиянием интуиции.3

✦ ✦ ✦

Божественная Мать, откинь Свою сверкающую завесу космических кинофильмов и яви мне Свой милосердный лик, рассеивающий заблуждения.

О сияющий Свет! Пробуди моё сердце, пробуди мою душу, освети мою тьму, сорви завесу молчания и наполни мой храм Своей славой.

Отче Небесный, уничтожь в нас вековую ложную мысль о том, что мы — хрупкие человеческие существа.

Яви Себя как свет за нашим разумом — глубокое сияние мудрости.

  1. Интуиция — постижение знания, приходящего непосредственно и спонтанно от души, а не через несовершенные чувства или рассудок. ↩

15Научи меня поклоняться Тебе

Возлюбленный Отец, открой мне тайну моего бытия! Научи меня поклоняться Тебе в бездыханности и бессмертии. В огне преданности сожги моё неведение. В безмолвии моей души приди, Отче, приди! Овладей мною и дай мне почувствовать в себе и вокруг себя Твоё бессмертное присутствие.

✦ ✦ ✦

В уединении ума я жажду услышать Твой голос. Избавь меня от грёз о земных звуках, что ещё таятся в моей памяти. Я хочу слышать Твой тихий голос, вечно поющий в тишине моей души.

Господи, Ты вездесущ, а значит, не можешь не присутствовать во мне. Ты всемогущ и всеведущ — и это тоже свойства моей души. Дай мне раскрыть хотя бы частицу того, что заключено в моём истинном «Я».

16Я буду пить Твою радость

Я буду пить жизненную силу из золотого родника солнечного света; я буду пить покой из серебряного родника лунных ночей; я буду пить Твою силу из могучей чаши ветра; я буду пить Твоё сознание как радость и блаженство из всех маленьких чаш моих мыслей.

✦ ✦ ✦

В Твоём благословенном свете я буду вечно бодрствовать, неотрывно созерцая Твой драгоценный вездесущий лик во всех эонах вечности.

Я искал Божью любовь в бесплодной пустыне земных привязанностей. После долгих скитаний по пустыне ненадёжного человеческого сочувствия я наконец нашёл неиссякаемый оазис Божественной любви.

Отче, научи меня вновь обрести своё право по рождению и жить как бессмертный.

О Божественный Друг, пусть тьма моего неведения стара как мир — дай мне понять, что с рассветом Твоего света она исчезнет, словно её никогда и не было.

Что за жизнь течёт в моих жилах? Может ли она быть чем-то иным, кроме божественной?

Отче Небесный, сойди в меня. Дай мне почувствовать, что Ты присутствуешь в моём мозгу, в моём позвоночнике и в самых глубоких моих мыслях. Я склоняюсь пред Тобой.

Я заблудился, Отче, в дебрях ложных убеждений; я не могу найти свой дом. Взойди над мраком моего умственного неба и стань путеводной звездой для моего ищущего разума. Приведи меня к Себе — к Тому, Кто есть мой Дом.

Научи меня, о Христос, искупить мой заблудший разум, чтобы я мог отдать его Тебе в молитве и экстазе, в медитации и грёзах.

17Яви Себя

Приди, о Отче, яви необъятное царство Твоего присутствия! Яви Себя! Научи моё сердце молиться; научи мою душу чувствовать — чтобы все двери распахнулись и открылось Твоё присутствие.

✦ ✦ ✦

О Космический Свет, каждый день я вижу, как Ты расцвечиваешь небо яркими красками. Я вижу, как Ты одеваешь голую землю зелёной травой. Ты пребываешь в тепле солнечного света. О, как явно Ты присутствуешь повсюду! Я склоняюсь пред Тобой.

Научи меня видеть Твой лик в зеркале моей внутренней безмятежности.

Божественный Возлюбленный, дай мне раз и навсегда осознать, что Ты всегда был моим и всегда будешь моим. Мои ложные сны остались в прошлом, похороненные в гробнице забвения. Я проснулся и греюсь в солнечном свете жизни в Тебе.

Океан Божьего изобилия течёт через меня. Я — Его дитя. Я — канал, по которому течёт вся божественная творческая сила. Благослови меня, Отче, чтобы я прежде всего искал Тебя, как подобает Твоему истинному дитя.

Возлюбленный Бог, пусть цветы моей преданности расцветают в саду моего сердца, пока я жду Твоего прихода.

Дорогой Отец, открой все окна веры, чтобы я мог созерцать Тебя в доме покоя. Открой двери безмолвия, чтобы я мог войти в храм Твоего блаженства.

Возлюбленный Бог, защити небесный храм моего ума от вторжения упорных воинов дурных мыслей.

Я знаю, что сам отвечаю за своё благополучие. Поэтому я отброшу все бесполезные занятия и пустые мысли, чтобы каждый день находить время для Бога.

Отче мой Небесный, Ты — Любовь, и я создан по Твоему образу и подобию. Я — космическая сфера Любви, в которой все планеты, все звёзды, все существа, всё творение — словно мерцающие огоньки. Я — Любовь, озаряющая всю Вселенную.

О родник Любви, дай мне почувствовать, что моё сердце затоплено Твоей вездесущей любовью.

Я хочу Тебя, Боже, чтобы я мог дарить Тебя всем!

Отец сердец, вечно пробуждай во мне осознание Твоего любящего присутствия.

Божественный Отец, научи меня снова и снова погружаться в медитацию — всё глубже и глубже, пока я не найду Твои бессмертные жемчужины мудрости и божественной радости.

На троне безмолвных мыслей Господь покоя направляет мои сегодняшние дела. Через дверь своего спокойствия я приведу своих братьев в храм Божий.

Будь я малой или большой волной бытия, за мною всё тот же Океан Жизни.

Я буду размышлять, пока не найду окончательный ответ. Я превращу силу мысли в прожектор, чей яркий луч откроет лик Вездесущего.

Научи меня думать о Тебе, пока Ты не станешь моей единственной мыслью.

О Отче, какие бы испытания ни выпали на мою долю, пусть я встречу их с радостью, постоянно ощущая Твоё присутствие в сердце. Тогда все трагедии и комедии жизни покажутся мне лишь представлениями для блаженного развлечения.

Отче, перенеси моё сознание с ограничений, навязанных другими и моими собственными слабыми мыслями, к осознанию того, что я, Твоё дитя, — владелец Твоего царства безграничных владений.

О Пламенный Родник, пусть Твой свет будет во мне, вокруг меня, повсюду.

Истинный йог ощущает биение своего сердца во всех сердцах, свой ум — во всех умах, своё присутствие — во всех проявлениях. Я буду истинным йогом.

О Отче, укажи мне путь к Тебе. Даруй мне пламенные устремления сердца. В отзвуке преданности научи меня слышать Твой голос.

В тишине души я смиренно склоняюсь пред Твоим вездесущим присутствием, зная, что Ты всегда ведёшь меня вперёд и вверх по пути Самореализации.

О Господи, Твоя любовь, струящаяся через человеческие сердца, побудила меня искать источник совершенной любви в Тебе.

Божественный Дух, я буду искать Тебя, пока не найду. Найдя Тебя, я с благоговением приму любые дары, какие Ты пожелаешь мне дать. Но во всей вечности я не прошу ничего, кроме полного дара — Тебя Самого.

Я прихожу к Тебе со сложенными руками, склонённой головой и сердцем, полным мирры благоговения.

Ты — мой Родитель; я — Твоё дитя. Ты — Учитель; я повинуюсь безмолвному велению Твоего голоса.

✦

Расширение сознания

18Настройтесь на космический звук

Прислушайтесь к космическому звуку Аум, великому гулу бесчисленных атомов, в чуткой правой стороне головы. Это голос Бога. Почувствуйте, как звук разливается по мозгу. Слушайте его непрерывный гул.

Теперь услышьте и почувствуйте, как он входит в позвоночник и распахивает двери сердца. Почувствуйте, как он звучит в каждой клетке, в каждом чувстве, в каждой нити нервов. Каждая клетка крови, каждая мысль танцует в море ревущих вибраций.

Наблюдайте, как расходится космический звук. Он проходит через тело и ум в землю и окружающий воздух. Вы движетесь вместе с ним в безвоздушный эфир и в миллионы материальных вселенных.

Медитируйте на торжественное шествие космического звука. Он прошёл через физические вселенные к тонким сияющим жилам лучей, которые удерживают всю материю в проявленном состоянии.

Космический звук сливается с миллионами разноцветных лучей. Космический звук входит в царство космических лучей. Слушайте, созерцайте и ощущайте объятия космического звука и вечного света.

Теперь космический звук пронзает сердце, охваченное огнём космической энергии, и оба они растворяются в океане космического сознания и космической радости. Тело растворяется во Вселенной. Вселенная растворяется в беззвучном голосе. Звук растворяется в сияющем свете. А свет входит в лоно бесконечной радости.

19Космический океан

Когда вы поймёте, что ваша душа, ваше сердце, каждый проблеск вдохновения, каждая частица бескрайнего голубого неба с его сияющими звёздными цветами, горы, земля, белая свирель и голубые колокольчики — всё это связано одной нитью ритма, одной нитью радости, одной нитью единства, одной нитью Духа, тогда вы поймёте, что всё это — лишь волны в Его космическом океане.

20Я иду внутрь

Я был пленником, несущим тяжкий груз костей и плоти, но силой расслабления я разорвал цепи тела, скованного мышцами. Я свободен. Теперь я постараюсь уйти вглубь себя.

Чарующие красоты природы, прекратите свой танец перед моими глазами! Не отвлекайте моё внимание!

Пленительные мелодии, не увлекайте мой ум земными песнями!

Призрачные сирены сладостных ощущений, не сковывайте мою священную интуицию манящими прикосновениями! Позвольте моим мыслям устремиться к сладостной обители вечной божественной любви.

Дурманящий аромат сирени, жасмина и роз, не удерживай мой ум, спешащий домой!

Соблазнительные чары чувств исчезли. Путы плоти разорваны. Хватка чувств ослабла. Я выдыхаю и усмиряю бурю дыхания; рябь мыслей тает.

Я сижу на алтаре своего пульсирующего сердца. Я наблюдаю за ревущим, бурным потоком жизненной силы, текущим через сердце в тело. Я обращаю внимание к позвоночнику. Биение и рокот сердца стихли. Словно священная потаённая река, моя жизненная сила течёт по ущелью позвоночника. Я вхожу в сумеречный коридор через дверь духовного глаза и мчусь дальше, пока наконец река моей жизни не впадает в океан Жизни и не растворяется в блаженстве.

✦ ✦ ✦

Божественную беспредельность я узрел в небесах тишины. Его радость я вкусил в родниках своего бытия. Его голос я услышал в своей неусыпной совести.

Я буду сознательно принимать свет вездесущего Отца, непрестанно струящийся через меня.

Отче, разрушь границы маленьких волн моей жизни, чтобы я мог влиться в океан Твоего безбрежного простора.

21Расширение в вечности

Вечность простирается вокруг меня — внизу, вверху, слева и справа, впереди и позади, внутри и снаружи.

С открытыми глазами я вижу себя маленьким телом. С закрытыми глазами я воспринимаю себя как космический центр, вокруг которого вращается сфера вечности, сфера блаженства, сфера всеведущего живого пространства.

Я ощущаю Господа как нежное дыхание блаженства, вдыхаемое в моё тело-вселенную. Я воспринимаю Его сияние сквозь яркое мерцание всех светил и сквозь волны космического сознания.

Я вижу Его как свет солнечного вдохновения, удерживающий светила моих мыслей в ритмах равновесия.

Я ощущаю Его как громогласный голос, который ведёт, направляет и тайно наставляет в храмах душ всех людей и всего творения.

Он — источник мудрости и лучезарного вдохновения, текущий через все души. Он — благоухание, восходящее из курильниц всех сердец. Он — сад небесных цветов и цветов светлых мыслей. Он — любовь, вдохновляющая наши мечты о любви.

Я чувствую, как Он проникает в моё сердце, как и во все сердца, — через поры земли, через небо, через всё сотворённое. Он — вечное движение радости. Он — зеркало тишины, в котором отражается всё творение.

✦ ✦ ✦

Мой земной опыт служит тому, чтобы разрушить мои ограничивающие смертные заблуждения. В Боге сбываются даже самые «несбыточные» мечты. («И дам ему звезду утреннюю», Откр. 2:28.)

Я погружён в Твой вечный свет; он пронизывает каждую частицу моего существа. Я живу в этом свете. Божественный Дух, я созерцаю только Тебя — внутри и вовне.

Я закрою физические глаза и отброшу соблазны материи. Я буду вглядываться во тьму тишины, пока мои глаза относительности не раскроются в единое внутреннее око света. Когда два моих глаза, видящие и добро, и зло, станут едины и будут видеть во всём лишь Божественную благость, я увижу, что моё тело, ум и душа наполнены Его вездесущим светом.

Подлинная суть моей жизни не может умереть, ибо я — неразрушимое сознание.

Все покровы моей невежественной внешней жизни сгорают в свете моего пробуждения во Христе, и я вижу Разум младенца Иисуса — в лепестках роз, в переливах света и в любящих мыслях всех искренних сердец.

Я бесконечен. Я безграничен, я вне времени; я за пределами тела, мыслей и слов, за пределами всякой материи и ума. Я — бесконечное блаженство.

Я больше не волна сознания, считающая себя отдельной от моря космического сознания. Я — океан Духа, ставший волной человеческой жизни.

Словно тихая невидимая река, текущая под пустыней, течёт огромная безмерная река Духа — сквозь пески времени, сквозь пески опыта, сквозь пески всех душ, сквозь пески всех живых атомов, сквозь пески всего пространства.

Отче, Ты — священная вечная радость, Ты — радость, которую я ищу, Ты — радость души. Научи меня поклоняться Тебе в радости медитации.

22Священный звук Аум

Научи меня слышать Твой голос, о Отче, — космический голос, повелевший всем вибрациям возникнуть. Явись мне как Аум, космическая песнь всех звуков.

О Святой Дух, священная вибрация Аум, расширь моё сознание, пока я слушаю Твой вездесущий звук. Дай мне почувствовать, что я одновременно и космический океан, и маленькая волна телесной вибрации в нём.

О вездесущий космический звук Аум, отзовись во мне, расширяя моё сознание от тела до Вселенной, и научи меня чувствовать в Тебе всепроникающее вечное блаженство.

О бесконечная Энергия, бесконечная Мудрость, наполни меня Своей духовной вибрацией.

О космический звук Аум, веди меня, будь со мной, веди меня от тьмы к свету.

23Я лечу домой

Прощай, голубой дом небес. Прощайте, звёзды и небесные светила с вашими драмами на экране космоса. Прощайте, цветы с вашими ловушками красоты и благоухания. Вы больше не можете удержать меня. Я лечу домой.

Прощайте, тёплые объятия солнечного света. Прощай, прохладный, ласковый, утешающий ветерок. Прощай, пленительная музыка людей.

Долго я веселился со всеми вами, танцевал со своими пёстро наряженными мыслями, пил вино своих чувств и мирских желаний. Теперь я оставил опьянение заблуждений.

Прощайте, мышцы, кости и движения тела. Прощай, дыхание, — я изгоняю тебя из груди. Прощайте, сердцебиение, эмоции, мысли и воспоминания. Я лечу домой на самолёте безмолвия. Я лечу к Нему, чтобы почувствовать, что моё сердце бьётся в Нём.

Я парю на самолёте сознания — вверх, вниз, влево, вправо, внутрь и вовне, повсюду — и обнаруживаю, что в каждом уголке моего дома-пространства я всегда пребывал в священном присутствии моего Отца.

24Я везде

Я смотрю глазами всех. Я работаю всеми руками, я хожу всеми ногами. Смуглые, белые, оливковые, жёлтые, красные и чёрные тела — все они мои.

Я мыслю умами всех, я вижу все сны, я чувствую всеми чувствами. Цветы радости, распускающиеся на всех тропинках сердец, — мои.

Я — вечный смех. Мои улыбки танцуют на всех лицах. Я — волны воодушевления во всех сердцах, настроенных на Бога.

Я — ветер мудрости, осушающий вздохи и печали всего человечества. Я — тихая радость жизни, пронизывающая всех существ.

✦ ✦ ✦

Отче Небесный, научи меня находить свободу в Тебе, чтобы я знал: ничто на земле не принадлежит мне, всё принадлежит только Тебе. Научи меня знать, что мой дом — Твоя вездесущность.

О Космическая Тишина, я слышу Твой голос в журчании ручьёв, в песне соловья, в звуке раковин, в шуме океанских волн и в гуле вибраций.

Возлюбленный Бог, не словами, а пламенем любви моего сердца я поклоняюсь Тебе.

Научи меня созерцать Твою беспредельность, Твою неизменность за всем сущим, чтобы я ощутил себя частью Твоего неизменного Бытия.

О могучий Океан, я молю, чтобы реки моих стремлений, блуждающие по многим пустыням трудностей, наконец слились с Тобой.

Я воспламеню всё пространство и воспарю над его лоном, неопалимый и бессмертный. Я буду погружаться в бесконечность, никогда не достигая её конца. Я буду бежать и мчаться, разнося свой смех во всём сущем, во всяком движении и в неподвижной пустоте.

Пробуди меня, о Небесный Отец, чтобы я мог подняться из тесной гробницы плоти в сознание моего космического тела.

О бессмертная Любовь, соедини мою любовь с Твоей любовью, мою жизнь — с Твоей радостью, мой ум — с Твоим космическим сознанием.

Дай мне созерцать только красоту, только добро, только истину, только Твой бессмертный источник блаженства.

В чертоге творения, о Божественная Мать, повсюду я слышу ритм Твоих шагов — неистово танцующих в раскатах грома и нежно звучащих в песне атомов.

Что такое Аум и Сознание Христа

В «Автобиографии йога» Парамаханса Йогананда приводит слова Иисуса: «Утешитель же, Дух Святой, Которого пошлёт Отец во имя Моё, научит вас всему и напомнит вам всё, что Я говорил вам» (Ин. 14:26). Эти слова Библии говорят о троичной природе Бога — Отце, Сыне и Святом Духе (Сат, Тат и Аум в индийских писаниях).

«Бог-Отец — это Абсолют, Непроявленный, существующий за пределами вибрационного творения. Бог-Сын — это Христово Сознание (Кутастха Чайтанья), существующее внутри вибрационного творения; это Христово Сознание — „единородное“, единственное отражение Несотворённого Бесконечного. Внешнее проявление вездесущего Христова Сознания, его „свидетель“ (Откр. 3:14) — это Аум (Ом), Слово, или Святой Дух: незримая божественная сила, единственный Деятель, единственная причинная и движущая сила, поддерживающая всё творение посредством вибрации. Аум, блаженный Утешитель, звучит в медитации и открывает преданному высшую Истину, „напоминая всё“».

✦

О поисках Бога

25Расходящаяся рябь покоя

Сосредоточьте ум между бровями — на безбрежном озере покоя. Созерцайте вечный покой, что окружает вас. Чем пристальнее вы будете вглядываться, тем сильнее почувствуете, как волны покоя расходятся от бровей ко лбу, от лба к сердцу и дальше — к каждой клеточке тела. Теперь воды покоя выходят из берегов тела и затопляют огромные просторы вашего ума. Поток покоя переливается через границы ума и устремляется дальше, во всех направлениях бесконечности.

✦ ✦ ✦

Мечом покоя, Господи, дай мне сражаться в гуще испытаний.

Я — принц вечного покоя, играющий в драме печальных и радостных снов на сцене жизненного опыта.

26Покой

Покой входит в моё сердце и веет сквозь меня, как ласковый ветерок.
Покой наполняет меня, как благоухание.
Покой струится во мне, как лучи.
Покой проникает в сердце, измученное шумом и заботами.
Покой сжигает моё беспокойство.
Покой, как огненный шар, расширяется и заполняет мою вездесущность.
Покой, как океан, разливается по всему пространству.
Покой, как алая кровь, оживляет жилы моих мыслей.
Покой, как безграничный ореол, окружает моё бесконечное тело.
Пламя покоя проникает сквозь поры моей плоти и сквозь всё пространство.
Благоухание покоя струится над цветущими садами.
Вино покоя вечно течёт из давильни всех сердец.
Покой — дыхание камней, звёзд и мудрецов.
Покой — благоуханное вино Духа, текущее из бочки тишины,
и я пью его бесчисленными устами своих атомов.

27Медитация на тишину

Моя тишина, словно расширяющаяся сфера, разливается повсюду.

Моя тишина разносится, как песня по радио, — вверху, внизу, слева и справа, внутри и снаружи.

Моя тишина распространяется, как лесной пожар блаженства: тёмные заросли печали и высокие дубы гордыни сгорают в нём.

Моя тишина, подобно эфиру, проходит сквозь всё, унося песни земли, атомов и звёзд в чертоги Его бесконечной обители.

✦ ✦ ✦

Пусть я не одурманиваю себя опиумом беспокойства. Пусть под биением сердца я ощущаю присутствие Божьего покоя.

Я наполню своё сердце покоем медитации.

Я буду изливать потоки сердечной радости в души, жаждущие покоя.

Все духовно достигшие — Иисус, Бабаджи, Лахири Махасая, Шри Юктешвар, Свами Шанкара и другие учители — являют нашего единого Отца, Бога. Я счастлив от мысли, что моё стремление к единению с Богом — то самое, что уже осуществили все великие учители.

Каждый день я буду медитировать глубже, чем вчера. Завтра я буду медитировать ещё глубже, чем сегодня. Я буду отдавать медитации большую часть свободного времени.

Господи, мягким касанием интуиции я настрою радиоприёмник своей души и очищу ум от помех беспокойства, чтобы услышать голос Твоей космической вибрации, музыку атомов и мелодию любви, звучащую в моём сверхсознании.

Сегодня я буду искать Тебя, Отче, как всё возрастающее блаженство медитации. Я почувствую Тебя как безграничную радость, пульсирующую в моём сердце. Найдя Тебя, я обрету через Тебя всё, чего жажду.

Научи меня находить Твоё присутствие на алтаре моего неизменного покоя и в радости, рождающейся из глубокой медитации.

Благослови меня, чтобы я нашёл Тебя в храме каждой своей мысли и каждого дела. Найдя Тебя внутри, я найду Тебя и вовне — во всех людях и при всех обстоятельствах.

Научи меня чувствовать, что это Твоя улыбка проступает в рассвете, на губах роз и на лицах благородных мужчин и женщин.

28Пламенное присутствие Бога

Я откажусь от молитвы лишь на словах. Я буду молиться глубоко, пока тьма медитации не вспыхнет пламенем Твоего присутствия.

Отче Небесный, я не могу ждать Твоей завтрашней песни. Сегодня я пошлю в эфир зов своей души с такой любящей сосредоточенностью, что Ты непременно ответишь через приёмник моей тишины.

О вечно сущий, вечно сознающий, вечно новый Дух Блаженства! Сними с моего ума груз безразличия и забвения. Дай мне испить нектар Твоего вечно благословенного присутствия.

С углублением внутренней и внешней тишины ко мне приходит Твой покой. Я буду стараться всегда слышать отзвук Твоих шагов.

Обретя Тебя как глубочайшую радость глубочайшей медитации, я знаю, что всё остальное — процветание, здоровье и мудрость — приложится мне.

Научи меня ловить рыбу для Тебя в самых глубоких водах моей души.

29Найдите Бога в радости

По какой бы причине ни возник в незримом море вашего сознания маленький пузырёк радости — ухватитесь за него и расширяйте его. Медитируйте на него, и он будет расти. Не думайте о том, как мал этот пузырёк радости, а расширяйте его всё больше и больше. Раздувайте его дыханием сосредоточенности изнутри, пока он не разольётся по всему океану бесконечности в вашем сознании. Раздувайте пузырёк радости, пока он не прорвёт свои тесные стенки и не превратится в море радости.

✦ ✦ ✦

В звуках скрипки, флейты и глубоких звуках органа я слышу голос Бога.

Радость, которую ищет моё эго, — внутри души. Я вдруг ощущаю Его блаженство, соты которого спрятаны в улье тишины. Я вскрою улей тайной тишины и буду пить мёд непреходящего блаженства.

30Мой Возлюбленный зовёт меня

Цветами, ясным небом, божественной манной радости в счастливых умах, душами, полными мудрости, пением птиц, божественными мелодиями в сердцах людей мой Возлюбленный зовёт меня пройти по Его следам к Его внутренней обители покоя.

Я буду искать Царство Божие в радости, рождающейся из постоянной, долгой, глубокой, непрерывной медитации. Я буду усердно стремиться найти Господа внутри себя и не стану довольствоваться маленькими воображаемыми озарениями, приходящими в короткой, беспокойной тишине. Я буду медитировать всё глубже и глубже, пока не почувствую Его присутствие.

Познав Бога, я вновь стану Его дитя. Не прося и не умоляя, я получу всё — процветание, здоровье и мудрость.

О Ты, благоухание всех сердец и всех роз, мне нет дела до того, сколько дней жгучей печали переступили порог моей жизни, чтобы испытать меня. Пусть они, по Твоему благословению, напомнят мне об ошибках, которые отдалили меня от Тебя.

Защитник всего сущего, мне нет дела до того, что ещё отнимет у меня судьба, которую я сам себе создал; но я буду требовать от Тебя, мой Родной, чтобы Ты хранил слабый огонёк моей любви к Тебе.

О славный Вездесущий, не дай огню памяти о Тебе угаснуть под ветром забвения, поднятым моим многословием.

Медитацией я усмирю бурю дыхания, беспокойства ума и волнений чувств, бушующую на озере моего ума; молитвой и медитацией я направлю свою волю и деятельность к правильной цели.

31Мой трон вездесущности

Я сошёл со своего вездесущего трона любви — из лона космоса и сердец мерцающих звёзд, — чтобы найти уютный уголок в сердце человека. Долго я оставался там, отгородившись от своего огромного, великого дома.

Я был повсюду, а потом спрятался в маленьких уголках. Теперь я выхожу из своих укрытий. Я распахиваю врата человеческих ограничений — семьи, касты, цвета кожи и вероисповедания.

Я мчусь повсюду, чтобы вновь ощутить сознание вездесущности.

Через прозрачность своей глубочайшей медитации я приму свет вездесущего Отца, проходящий сквозь меня.

Как только в моих мыслях появится беспокойство или тревога, я буду уходить в тишину и медитацию, пока не восстановится покой. Каждый день я буду начинать с сосредоточения и медитации на Высшем Бытии.

32Медитации на Христа

Я последую за пастухами веры, преданности и медитации. Ведомые звездой мудрости души, они приведут меня ко Христу.

Я увижу «Единородного» — единственное отражение трансцендентного Бога-Отца, рождённое в лоне конечной вибрационной материи как Христов Разум, ведущий всё творение к его разумной божественной цели.

Я разорву цепи беспокойства и буду безгранично расширять силу своей медитации, пока вселенское Христово Сознание не сможет полностью проявиться через меня.

Благослови меня, Отче, чтобы единое око осознания привело меня к созерцанию — сквозь все завесы материи — бесконечного присутствия Христа.

33Я буду медитировать

Возлюбленный Бог, раз ни одно земное дело невозможно без сил, полученных от Тебя, я откажусь от всего, что мешает мне каждый день медитировать на Тебя.

Сегодня я буду медитировать, как бы ни устал. Я не позволю отвлекающему шуму помешать моей медитации. Я перенесу своё сознание во внутренний мир.

Через врата медитации я войду в Божий храм вечного покоя. Там я буду поклоняться Ему у алтаря всё нового и нового удовлетворения. Я разожгу огонь счастья, чтобы осветить Его храм внутри.

Я буду регулярно медитировать, чтобы свет веры привёл меня в бессмертное царство моего Небесного Отца.

Божественная Мать, я сдёрну звёздное покрывало синевы, я сорву покров пространства, я растоплю волшебную пелену мыслей, я выключу отвлекающие кинофильмы жизни, чтобы созерцать Тебя.

Я знаю, что Бога можно постичь медитацией, интуитивным восприятием, но не беспокойным умом.

Я открою глаза для радости медитации — и увижу, как исчезает всякая тьма.

Я буду купаться в священной купели Божьей любви, сокрытой за крепостными стенами медитации.

Медитацией я сделаю свой внутренний мир совершенным, неподвластным никаким дурным внешним влияниям.

Я буду начинать каждый день с медитации на Высшем Бытии.

В храме тишины я найду Твой алтарь спокойствия. На алтаре спокойствия я обрету Твою вечно новую радость.

Дай мне услышать Твой голос, о Господи, в пещере медитации. Там я обрету вечное небесное счастье. Тогда покой воцарится в моём сердце, где бы я ни был — в тишине или в гуще событий.

Каждая звезда на небе, каждая чистая мысль, каждый добрый поступок станут окном, через которое я буду созерцать Тебя.

✦ ✦ ✦

С бесконечной сосредоточенностью и преданностью изливайте своё сознание через духовное око в Бесконечность. Освободите душу из темницы тела в бескрайний океан Духа.

✦

О материальных проблемах

34Никогда не теряйте надежду

Если вы потеряли надежду когда-нибудь стать счастливыми, не унывайте. Никогда не теряйте надежду. Ваша душа — отражение вечно радостного Духа — по самой своей сути и есть счастье.

Если глаза вашего внимания закрыты, вы не видите солнца счастья, горящего в вашей груди. Но как бы плотно вы ни закрывали глаза внимания, лучи счастья всё равно постоянно пытаются пробиться сквозь закрытые двери вашего ума. Откройте окна спокойствия — и вы увидите, как внутри вашего «Я» внезапно вспыхнет яркое солнце радости.

Радостные лучи души можно ощутить, если сосредоточить внимание. Их можно воспринять, приучив ум наслаждаться прекрасными пейзажами мыслей в незримом, неосязаемом царстве внутри вас. Не ищите счастья только в красивой одежде, красивых домах, вкусных ужинах, мягких подушках и предметах роскоши — они заточат ваше счастье за решёткой внешнего мира.

Вместо этого пронеситесь на самолёте воображения над безграничной империей мыслей. Там вы увидите горные хребты непрерывных, возвышенных духовных стремлений — совершенствовать себя и других.

Парите над глубокими долинами всеобщего сострадания. Летите над гейзерами воодушевления, над Ниагарским водопадом вечной мудрости, к нерушимым скалам покоя вашей души. Парите над бесконечной рекой интуитивного восприятия — в царство Его вездесущности.

Там, в Его обители блаженства, испейте из Его родника шепчущей мудрости и утолите жажду своих стремлений. Вкусите с Ним плоды божественной любви в пиршественном зале вечности.

Если вы решили найти радость внутри себя, рано или поздно вы её обретёте. Ищите её сейчас, каждый день, постоянной и всё более глубокой медитацией. Приложите искренние усилия, чтобы уйти внутрь, — и вы найдёте там своё долгожданное счастье.

35Свет улыбок

Медитируйте, размышляйте и практикуйте это каждый день

Я зажгу спичку улыбок. Мрачная пелена исчезнет. В свете улыбок я увижу свою душу, скрытую за тьмой, копившейся веками. Найдя себя, я промчусь сквозь все сердца с факелом своих душевных улыбок. Сначала улыбнётся моё сердце, затем глаза и лицо. Каждая частица тела засияет светом улыбок.

Я пробегу сквозь заросли печальных сердец и разожгу костёр из всех печалей. Я — неудержимый огонь улыбок. Я раздуваю себя ветром Божьей радости и прокладываю путь сквозь тьму всех умов. Мои улыбки будут излучать Его улыбки, и каждый, кто встретит меня, почувствует благоухание моей божественной радости. Я буду нести всем сердцам благоуханные, очищающие факелы улыбок.

Я помогу плачущим улыбнуться, улыбаясь сам, даже когда это трудно.

В ликовании всех сердец я слышу отзвук Твоего блаженства. В дружбе всех искренних сердец я узнаю Твою дружбу. Я радуюсь благополучию своих братьев так же, как своему собственному.

Помогая другим стать мудрее, я умножаю собственную мудрость. В счастье всех я нахожу своё счастье.

Ничто не омрачит моих улыбок. Ни суровая смерть, ни болезнь, ни неудача не устрашат меня. Беды не могут коснуться меня, ибо в моей душе живёт непобедимое, неизменное, вечно новое блаженство Бога.

О божественный безмолвный Смех, воцарись под сводом моего лица и улыбнись в моей душе.

Я постараюсь стать радостным миллиардером, находя своё богатство в монетах Твоего царства — вечно новом блаженстве. Так я разом утолю свою нужду и в духовном, и в материальном процветании.

36Распространение божественной радости

Каждый день, с раннего рассвета, я буду излучать радость для всех, кого встречу. Я стану солнечным светом для ума каждого, кто окажется на моём пути. Я буду зажигать свечи улыбок в груди безрадостных людей. Перед неугасимым светом моей радости тьма рассеется.

Пусть моя любовь разнесёт свой смех по всем сердцам — каждому человеку любой расы. Пусть моя любовь покоится в сердцах цветов, животных и крошечных пылинок звёздной пыли.

Я буду стараться быть счастливым при любых обстоятельствах. Я решаю быть счастливым внутри — прямо сейчас, там, где я сегодня нахожусь.

Пусть моя душа улыбается через сердце, а сердце — через глаза, чтобы я мог щедро рассыпать Твои улыбки по печальным сердцам.

Я всегда буду созерцать в своей жизни совершенный, здоровый, мудрый, всеблаженный образ Бога.

37Исцеляющий свет Бога

Твой совершенный свет пребывает во всех частях моего тела. Где проявляется этот исцеляющий свет, там царит совершенство. Я здоров, ибо совершенство во мне.

Твой исцеляющий свет сияет во мне и вокруг меня, но я держал глаза внутреннего восприятия закрытыми и не видел Твоего преображающего света.

Я направлю взор своей веры в окно духовного ока и крещу своё тело в исцеляющем свете Христова Сознания.

Отче Небесный, научи меня помнить о Тебе в бедности и в достатке, в болезни и в здравии, в неведении и в мудрости. Научи меня открывать закрытые глаза неверия и созерцать Твой мгновенно исцеляющий свет.

38Для здоровья и жизненной силы

Сегодня я буду искать Божью жизненную силу в солнце, омывая тело его светом, чтобы ощутить животворный, побеждающий болезни дар Господа — ультрафиолетовые лучи.

Отче Небесный, клетки моего тела сотканы из света, клетки моей плоти сотканы из Тебя. Они — Дух, ибо Ты — Дух; они бессмертны, ибо Ты — Жизнь.

Свет Твоего совершенного здоровья проникает в тёмные закоулки моей телесной болезни. Во всех клетках моего тела сияет Твой исцеляющий свет. Они совершенно здоровы, ибо в них Твоё совершенство.

Я признаю, что моя болезнь — следствие того, что я нарушал законы здоровья. Я избавлюсь от этого зла правильным питанием, физическими упражнениями и правильным мышлением.

С верой в Отца я вижу, что тени болезней рассеяны отныне и навсегда. Я ясно сознаю, что Его свет присутствует всегда; созданная мною самим тьма не может одолеть меня — разве что я намеренно закрою глаза на мудрость.

Отче, помоги мне естественно, легко и сам собой выработать привычку правильно питаться. Пусть я никогда не стану жертвой жадности и не причиню себе страданий.

Отче Небесный, наполни моё тело Твоей жизненной силой, наполни мой ум Твоей духовной силой, наполни мою душу Твоей радостью, Твоим бессмертием.

Отче Небесный, наполни мои жилы Твоими незримыми лучами, чтобы я стал сильным и неутомимым.

За моими глазами — Всевидящее Око. Они сильны, ибо Ты смотришь сквозь них.

39Я не тело

Возлюбленный Бог, я знаю, что я — не тело, не кровь, не энергия, не мысли, не ум, не эго, не астральное «я». Я — бессмертная душа, которая озаряет их все, оставаясь неизменной при всех их переменах.

Вечная молодость тела и ума, пребывай во мне всегда, всегда, всегда.

Всё больше и больше я буду опираться на безграничный запас энергии внутреннего источника — космического сознания, и всё меньше и меньше — на внешние источники энергии тела.

Отче, во мне — Твоя безграничная, всеисцеляющая сила. Яви Свой свет сквозь тьму моего неведения.

О Дух, научи меня исцелять тело, наполняя его Твоей космической энергией, а ум — сосредоточенностью и улыбками.

40Посылать любовь другим

Направьте взгляд беспокойных глаз в точку между бровями. Погрузитесь в священную звезду медитации.4 Посылайте мысли любви своим близким в этом мире и тем, кто ушёл раньше вас в одеждах света.

Между умами и душами нет расстояния, даже если их физические оболочки далеко друг от друга. В мыслях наши близкие всегда рядом.

Повторяйте снова и снова: «Я счастлив счастьем моих близких — тех, кто на земле, и тех, кто в великом запредельном мире».

✦ ✦ ✦

Прежде всего я буду искать Царство Божие и утвержусь в своём единстве с Ним. Тогда, если будет на то Его воля, всё остальное — мудрость, изобилие и здоровье — приложится мне как часть моего божественного права по рождению, ибо Он создал меня по Своему образу и подобию.

Отче, я был подобен блудному сыну. Я ушёл из дома Твоей силы, но теперь вернулся в Твой дом Самореализации. Мне нужны все блага, что есть у Тебя, ибо все они — мои. Я — Твоё дитя.

Я — образ Высшего Духа. Мой Отец владеет всем. Я и Отец мой — одно. Когда у меня есть Отец, у меня есть всё. Всё, чем владеет Он, принадлежит и мне.

Отче Небесный, теперь я понимаю, что все стремления материальной жизни, даже увенчанные успехом, дают лишь временную радость. В единстве с Тобой я найду сокровищницу вечного блаженства.

  1. «В глубокой медитации в центре лба становится видимым единое, или духовное, око (в писаниях его называют третьим глазом, звездой Востока и т. д.). Воля, исходящая из этой точки, служит передатчиком мысли. Чувство, или эмоциональная сила человека, спокойно сосредоточенное в сердце, позволяет ему действовать как радиоприёмник ума, принимающий послания других людей, далёких или близких» (Парамаханса Йогананда, «Автобиография йога»). ↩

41Дружба и служение

Я буду жить в открытых сердцах — неведомый друг, неустанно пробуждающий в них священные чувства и безмолвно побуждающий их своими благородными мыслями очнуться от земного сна. В свете мудрости я буду танцевать со всеми их радостями в незримой пещере тишины.

Я увижу, что тот, кто сейчас считает себя моим врагом, на самом деле мой божественный брат, скрытый за завесой непонимания. Я рассеку эту завесу кинжалом любви, чтобы, видя моё смиренное, всепрощающее понимание, он больше не отвергал моей доброжелательности.

Дверь моего дружелюбия всегда будет открыта одинаково — и для братьев, которые меня ненавидят, и для тех, кто меня любит.

Я буду относиться к другим так же, как к себе. Я буду трудиться ради своего спасения, служа ближним.

Я знаю: если я буду дарить свою дружбу всем, как это делал Христос, я начну ощущать космическую любовь, которая есть Бог. Человеческая дружба — отзвук Божьей дружбы. Величайшее, что показал Иисус Христос, — отвечать любовью на ненависть. Воздать ненавистью за ненависть легко, но воздать любовью за ненависть гораздо труднее и гораздо величественнее. Поэтому я испепелю ненависть в бушующем пожаре своей расширяющейся любви.

Я буду брать лучшее у каждого человека. Я буду восхищаться добрыми качествами всех народов и не стану обращать внимания на их ошибки.

В этот день я разрушу границы себялюбия и любви только к своей семье и сделаю своё сердце достаточно большим для всех детей Божьих. Я разожгу огонь всеобщей любви, созерцая моего Небесного Отца, обитающего в храме всех человеческих уз. Все желания привязанности я очищу и утолю, обретя священную любовь Бога.

42Я буду служить всем

О Податель непреходящего блаженства! В благодарность за божественную радость, которую Ты даровал мне, я буду стремиться сделать других по-настоящему счастливыми. Своим духовным счастьем я буду служить всем.

Сегодня я прощаю всех, кто когда-либо обидел меня. Я отдаю свою любовь всем жаждущим сердцам — и тем, кто любит меня, и тем, кто не любит.

Я буду ловцом душ. Я буду ловить неведение других в сети своей мудрости и приносить его для преображения Богу всех богов.

Я буду излучать любовь и доброжелательность к другим, чтобы открыть канал, по которому Божья любовь придёт ко всем.

Я знаю, что я един со светом Твоей доброты. Пусть я буду маяком для тех, кто скитается по морю печали.

Я — слуга, готовый служить всем нуждающимся умам простыми советами, дарами исцеляющей истины и скромной мудростью, собранной в святилище тишины. Моя высшая цель — воздвигнуть храм душевной тишины в каждом, кого я встречаю.

43Божественное процветание

Владыка Вселенной — мой Отец. Я — принц, наследник всего Его царства силы, богатства и мудрости.

Погрузившись в забытьё смертной нищеты, я не мог воспользоваться своим божественным правом по рождению.

Отче, я хочу процветания, здоровья и мудрости без меры — но не из земных источников, а из Твоих всеобъемлющих, всемогущих, щедрых рук.

Я не буду нищим, выпрашивающим скудное земное процветание, здоровье и знание. Я — Твоё дитя и потому требую, без ограничений, долю Божественного сына в Твоих несметных богатствах.

Отче, дай мне почувствовать, что я Твоё дитя. Избавь меня от нищеты! Пусть все блага — здоровье, процветание и мудрость — сами ищут меня, а не я гоняюсь за ними.

Господи, научи меня помнить и благодарить за годы здоровья, которыми я наслаждаюсь.

Я буду тратить всё меньше и меньше — не как скряга, а как человек, владеющий собой. Я буду тратить меньше, чтобы больше сберегать, и на эти сбережения обеспечу материальную безопасность себе и своей семье. И я буду щедро помогать нуждающимся братьям.

Царство планет и все богатства земли принадлежат Тебе, мой Божественный Отец. Я — Твоё дитя, а потому всё принадлежит и мне, как и Тебе.

Отче, научи меня, стремясь к своему процветанию, заботиться и о процветании других.

44Единый во всём

Я буду созерцать Незримого в зримых образах моих отца, матери и друзей, посланных сюда, чтобы любить меня и помогать мне. Я буду выражать свою любовь к Богу, любя их всех. В их человеческой любви я буду узнавать лишь Единую Божественную Любовь.

✦ ✦ ✦

Я склоняюсь пред Христом в храмах всех моих братьев, в храме всей жизни.

Отче, научи меня чувствовать, что Ты — сила за всеми богатствами и ценность, заключённая во всех вещах. Найдя прежде всего Тебя, я найду в Тебе и всё остальное.

Там, где люди ценят мои старания творить добро, — там, я буду знать, я могу принести больше всего пользы.

О Владыка Закона, поскольку всё происходящее прямо или косвенно направляется Твоей волей, я буду сознательно вводить Твоё присутствие в свой ум через медитацию, чтобы решать задачи, которые посылает мне жизнь.

Бог есть покой. Соединитесь с бесконечным покоем внутри себя. Бог — это вечно новая радость медитации. Соединитесь с великой любовью внутри себя.

О Бесконечный, вечно являй Свой сияющий лик во всех моих радостях и в пламенном свете моей любви к Тебе.

Научи меня осознавать, что Ты — та сила, которая поддерживает моё здоровье, процветание и стремление к Твоей истине.

Я — искра Бесконечного. Я не плоть и кости. Я есть свет.

Помогая другим добиваться успеха, я обрету собственное процветание. В благополучии других я найду своё благополучие.

✦

О самосовершенствовании

45Медитация на лунные лучи

Ночью растворите свой ум в лунном свете. Омойте свои печали в его лучах. Почувствуйте, как таинственный свет беззвучно разливается по вашему телу, по деревьям, по широким просторам земли.

Стоя на открытом месте, спокойным взглядом созерцайте за залитыми луной пейзажами тусклую кромку сияющего горизонта. Пусть ваш ум мерными взмахами крыльев медитации уносится за пределы видимого, за горизонт. Пусть ваша медитация пронесётся за грань зримого и достигнет страны грёз.

Распространите свой ум от предметов, видимых в лунном свете, к тусклым звёздам и далёкому небу — за ними лежит вечная неподвижность эфира, в котором всё пульсирует жизнью.

Смотрите, как лунные лучи разливаются не только по одной стороне земли, но повсюду — в эфирных просторах вашего необъятного сознания. Медитируйте, пока в прохладных лучах своего спокойствия не пронесётесь над бескрайними небесами и, постигнув это, не узрите Вселенную как Свет.

46Обретение свободы

Зачем привязывать бесконечную душу к костяному столбу плоти? Освободитесь! Обрежьте путы плотского сознания — привязанность к телу, к голоду, к удовольствиям и боли, к телесным и умственным увлечениям. Расслабьтесь. Освободите душу из хватки тела. Пусть ни один вздох не напоминает вам о телесной решётке. Сидите спокойно в бездыханной тишине, каждое мгновение ожидая рывка к свободе — в Бесконечность. Не любите свою земную темницу.

Отсеките ум от тела острым ножом неподвижности. Освободите сознание от тела. Не прикрывайтесь им больше как оправданием своих ограничений. Отвяжите сознание от тела. Устремите его за пределы тела, проносясь сквозь умы, сердца и души других. Зажгите свой свет во всех жизнях. Почувствуйте, что вы — Единая Жизнь, сияющая во всём творении.

47Творческая деятельность

Я буду использовать свою способность к творческому мышлению, чтобы добиваться успеха в каждом достойном деле, за которое берусь. Бог поможет мне, если и я буду стараться помочь себе.

Я похоронил мёртвые разочарования на кладбищах вчерашнего дня. Сегодня я возделываю сад жизни новыми творческими усилиями. В нём я посею семена мудрости, здоровья, процветания и счастья. Я буду поливать их уверенностью в себе и верой и ждать, когда Божественное воздаст мне по заслугам.

Если урожая не будет, я буду благодарен за удовлетворение от того, что старался изо всех сил. Я буду благодарить Бога за то, что могу пробовать снова и снова, пока с Его помощью не добьюсь успеха. И я буду благодарить Его, когда мне удастся исполнить достойное желание моего сердца.

Я буду стараться совершать только послушные Ему, благородные поступки, чтобы угодить Богу.

Я — капитан своего корабля благоразумия, воли и деятельности. Я поведу свой корабль жизни, не сводя глаз с Полярной звезды Его покоя, сияющей на небосводе моей глубокой медитации.

Я буду спокойно деятелен и деятельно спокоен. Я не стану ленивым и косным умом. Но я не стану и суетливым — способным зарабатывать деньги, но неспособным радоваться жизни. Я буду регулярно медитировать, чтобы сохранять истинное равновесие.

Сегодня я открою дверь своего спокойствия и позволю шагам Тишины мягко войти в храм всех моих дел. Я буду исполнять все обязанности безмятежно, напоённый покоем.

Работая и творя, я буду помнить, что это Ты работаешь и творишь через меня.

48Работать для Бога

Я обрету божественно глубокую, данную Богом сосредоточенность и затем направлю её безграничную силу на все нужды моей жизни.

Я буду делать всё с глубоким вниманием: дома, на работе, в мире — все большие и малые обязанности будут исполнены хорошо.

На троне безмолвных мыслей Бог покоя направляет сегодня мои дела.

Обратившись к Богу в медитации, я возьмусь за свою работу, какой бы она ни была, зная, что Он со мной, направляет меня и даёт мне силы осуществить то, к чему я стремлюсь.

Я буду тратить свои деньги, чтобы по мере сил делать мир лучше и счастливее.

49Преодоление страха и беспокойства

Бог во мне и вокруг меня, Он защищает меня — и потому я прогоню мрак страха, который заслоняет Его путеводный свет и заставляет меня спотыкаться в канавах заблуждений.

Утешающим покровом покоя Божественной Матери я сотру пригрезившиеся страхи болезни, печали и неведения.

Научи меня быть настойчивым и благоразумным храбрецом, а не жить в постоянном страхе.

Я защищён стенами чистой совести. Я сжёг своё прошлое. Меня заботит только сегодняшний день.

Я не буду бояться ничего, кроме самого себя, — когда попытаюсь обмануть свою совесть.

Сегодня я сожгу опилки забот и страхов и разожгу огонь счастья, чтобы осветить Божий храм изнутри.

Отче, научи меня не терзать себя и других уродливым огнём ревности. Научи меня с удовлетворением принимать от близких ту меру доброты и дружбы, которую я заслуживаю. Научи меня не стенать о том, чего я, быть может, не получу. Научи меня побуждать других исполнять свой долг передо мной любовью, а не ревностью.

Как солнце рассылает животворные лучи, так и я буду посылать лучи надежды в сердца бедных и покинутых и зажигать новую силу в сердцах тех, кто считает себя неудачником.

Я буду искать божественной защиты прежде всего, в конце концов и во всякое время — в постоянных мыслях о Боге, моём величайшем Друге и Защитнике.

Небесный Дух, благослови меня, чтобы я с лёгкостью обретал счастье, а не тревожился при каждом испытании и трудности.

50Преодоление гнева

Я решаю никогда больше не носить гнев на своём лице. Я не буду вливать яд гнева в сердце моего покоя и тем убивать свою духовную жизнь.

Я буду гневаться только на гнев — и ни на что другое. Я не могу ни на кого сердиться, ибо и добрые, и злые — мои божественные братья, рождённые от единого божественного Отца.

Я буду усмирять гнев других добрым примером своего спокойствия — особенно когда вижу, что мои братья страдают от безумия гнева.

Научи меня не разжигать гнев и не опустошать его пламенем зелёный оазис покоя во мне и в других. Научи меня гасить гнев потоками моей неиссякаемой любви.

Отче Небесный, повели озеру моей доброты всегда оставаться невозмутимым под бурями гнева, несущего страдания.

51О критике и непонимании

Я не буду тратить время на обсуждение чужих недостатков. Если я замечу, что мне нравится критиковать других, я сначала вслух выскажусь против себя, прежде чем говорить о других.

Я не буду никого критиковать, если меня об этом не попросят, — и тогда только с желанием помочь.

Я буду стараться радовать всех добрыми, внимательными поступками, всегда стремясь устранить любое недоразумение, которое сознательно или невольно вызвал.

Я всегда буду держать неугасимый факел неизменной доброты, чтобы освещать путь сердцам тех, кто меня не понимает.

Я утираю слёзы печали, сознавая, что для Тебя неважно, какую роль я играю — большую или маленькую, лишь бы я играл её хорошо.

Я буду искать прежде всего Бога — и тогда все мои желания исполнятся. Жить ли мне во дворце или в хижине — неважно.

На честно заработанные деньги я буду жить просто, отказавшись от роскоши.

Я решил: никто не сможет вывести меня из равновесия обидными словами или поступками, и никто не заставит меня похвалой думать, что я больше, чем есть на самом деле.

Меня не трогают ни жестокая, лживая критика, ни гирлянды похвал. Моё единственное желание — исполнить Твою волю, угодить Тебе, мой Небесный Отец.

Я буду говорить правду, но всегда буду избегать неприятных или вредных слов. Я не буду критиковать, если это не продиктовано добротой.

Я буду распространять солнечный свет своей доброжелательности всюду, где царит мрак непонимания.

52О смирении и гордости

Все мои силы лишь взяты взаймы у Тебя. Никто не превзойдёт Тебя, о мой Отец; без Твоей мудрости и силы я перестал бы жить и проявлять себя. Ты так велик, а я так мал.

Научи меня не гордиться. Ты — Гуру-Наставник, учащий в храме всех душ. Я склоняюсь пред Тобой у ног каждого.

Я одержу победу над гордостью — смирением, над гневом — любовью, над волнением — спокойствием, над эгоизмом — бескорыстием, над злом — добром, над невежеством — знанием, а над беспокойством — невыразимым покоем, который обретается в неподвижности внутренней тишины.

Я буду дорожить своим смирением. Я буду сохранять достоинство, когда меня порицают за то, что я делаю Божью работу. Я буду радоваться любой возможности воздать любовью за ненависть.

53О мирских удовольствиях

Огонь мудрости пылает. Я бросаю в огонь славу. Не о чем больше печалиться! Все тленные удовольствия, все временные устремления я кладу как хворост, чтобы питать вечный огонь знания.

Старые заветные брёвна желаний, что я берёг, чтобы сделать из них мебель удовольствий, я бросаю в голодное пламя. Ах, как радостно трещат мои многочисленные устремления от прикосновения Божьего пламени! Мой древний дом страстей, владений, воплощений, множество царств моих фантазий, множество воздушных замков моих мечтаний — всё сгорает в огне, который я разжёг.

Я смотрю на это пламя не с печалью, а с радостью, ибо в этом огне сгорел не только мой дом из материи, но и все постройки моей фантазии, одержимые печалью. Я рад больше, чем богатству королей.

Я — король самого себя, а не порабощённый фантазией король имущества. Я ничем не владею, но правлю собственным нетленным царством покоя. Я больше не раб, служащий своим страхам возможных потерь. Мне нечего терять. Я возведён на престол вечного удовлетворения. Я воистину король.

54Преодоление искушений

Научи меня, о Дух, отличать неизменное счастье души от временных удовольствий чувств.

Научи меня не увлекаться преходящими удовольствиями. Научи меня дисциплинировать чувства, чтобы они всегда приносили мне истинное счастье. Научи меня заменять искушения плоти более сильным притяжением счастья души.

Я смеюсь над всеми страхами, ибо мой Отец-Мать, возлюбленный Бог, бодрствует и присутствует повсюду именно для того, чтобы оградить меня от искушений зла.

О Вечный Победитель! Научи меня воспитывать в себе благородные качества — воинов спокойствия и самообладания. Будь их божественным полководцем в битве с тёмными врагами: гневом, неблагодарностью, лживостью. Дай мне поднять над царством моей жизни Твоё знамя непобедимой праведности.

О Отче, научи детей моих чувств не уходить далеко от Твоего дома. Обрати мои глаза внутрь, чтобы они созерцали Твою вечно обновляющуюся красоту; научи мои уши слушать Твою внутреннюю песнь.

Божественная Мать, научи меня быть так привязанным к Тебе, чтобы я не мог привязаться к материальным удовольствиям. Научи меня Твоей любовью побеждать все желания мирской жизни.

Божественный Учитель, дисциплинируй мои неразумные чувства; одухотвори их удовольствия, чтобы они всегда смотрели сквозь иллюзию сверкающих видимых форм и находили божественные радости простоты.

55Развитие воли

Сегодня я решаю добиться успеха во всём, что бы я ни делал. Сила воли — огромный фактор в любой деятельности. Она может привести в движение безграничную космическую энергию.

О Вечная Энергия, пробуди во мне сознательную волю, сознательную жизненную силу, сознательное здоровье, сознательную реализацию.

Научи меня, о Дух, действовать заодно с Твоей волей, пока все мои мысли не придут в согласие с Твоими гармоничными замыслами.

Во мне скрыта сила, способная преодолеть все препятствия и искушения. Я буду проявлять эту неукротимую силу и энергию.

Непобедимый Господь, научи меня постоянно направлять волю на добрые дела, пока маленький огонёк моей воли не разгорится космическим пламенем Твоей всемогущей воли.

Возлюбленный Отец, я знаю, что силой воли могу преодолеть болезнь, неудачу и невежество, но вибрация воли должна быть сильнее вибрации физической или душевной болезни.

Чем застарелее болезнь, тем сильнее, устойчивее и непоколебимее должны быть моя решимость, вера и усилия воли.

Сегодня я буду развивать в себе инициативу. Человек инициативы создаёт что-то из ничего: он делает невозможное возможным великой созидательной силой Духа.

Отче Небесный, помоги мне укрепить силу воли. Научи меня не быть рабом привычек.

Направляй меня, чтобы я рос духовно благодаря внутренней и внешней дисциплине.

Я согласую свою свободную волю с бесконечной волей Бога, и моим единственным желанием будет исполнять волю Того, Кто поместил меня сюда.

56Мудрость и понимание

Во мне неизгладимый образ Твоего совершенства — научи же меня стирать поверхностные пятна неведения и знать, что Ты и я едины и всегда были едины.

Пусть все бесовски шумные мысли умолкнут, чтобы моя забывчивая душа услышала Твои тихие песни-наставления.

Я увижу мудрость в неведении, радость в печали, здоровье в слабости, ибо знаю: совершенство Бога — единственная реальность.

Я — бессмертное дитя Бога, живущее на время в караван-сарае5 этого тела. Я здесь, чтобы созерцать трагедии и комедии этой изменчивой жизни с неизменным внутренним счастьем.

Бог дал мне всё необходимое, и потому прежде всего я познаю Его, а затем воспользуюсь Его советом, чтобы желать и делать только то, чего желает Он.

Наделённый свободой выбора, я в действительности — сын Божий. Мне снилось, что я смертный человек. Теперь я проснулся. Сон о том, что моя душа заключена в клетку тела, развеялся. Я — всё то, чем является мой Небесный Отец.

Каждое утро я буду будить судью беспристрастного самоанализа и просить его судить меня перед трибуналом совести. Я поручу прокурору различения преследовать грубые ошибки, которые крадут мирное богатство моей души.

Я буду строить дворцы мудрости в неувядающем саду покоя, пышно цветущем прекрасными качествами души.

Я буду стремиться к тому, чтобы сделать себя и всех других богатыми Богом — прежде всего и в конце концов.

Бог — трансцендентный Отец, Бог — имманентное Христово Сознание и Бог — святая творческая Сила вибрации, даруйте мне мудрость познать истину! И пусть благодаря моим самоотверженным усилиям и знанию закона я поднимусь по драгоценной лестнице постижения, чтобы наконец встать на сияющей вершине реализации лицом к лицу с Единым Духом.

Залп за залпом моя тоска по Тебе будет сокрушать крепостные стены заблуждений. Ракетами мудрости и грозными орудиями решимости я разрушу крепость своего неведения.

Дорогой Отец, какие бы обстоятельства ни вставали передо мной, я знаю, что они — следующий шаг моего развития. Я приму все испытания, потому что знаю: во мне есть разум, чтобы понять, и сила, чтобы преодолеть.

Я — принц покоя, восседающий на троне самообладания и правящий царством деятельности.

Вместо того чтобы рассеиваться, я буду посвящать минуты отдыха мыслям о Тебе.

Божественный Отец, в этот день я постараюсь понять, как важно всегда мудро пользоваться силой воли.

Я настроюсь на Твою мудрость, чтобы она направляла мою волю, которой управляют привычки.

Я буду развивать спокойствие ума, зная, что Бог всегда со мной.

Я — Дух!

  1. Караван-сарай — постоялый двор, где на Востоке отдыхают караваны в пути; здесь — временная остановка души в её странствии через воплощения. ↩
✦

Рождество

57Рождественский обет

Я приготовлюсь к приходу вездесущего Младенца Христа: очищу колыбель своего сознания, заржавевшую от эгоизма, безразличия и привязанности к чувствам, и отполирую её глубокой ежедневной божественной медитацией, самоанализом и различением. Я обновлю эту колыбель, украсив её сияющими качествами души — братской любовью, смирением, верой, стремлением к Богопознанию, силой воли, самообладанием, отречением и бескорыстием, — чтобы достойно встретить рождение Божественного Младенца.

58Медитация рождественским утром

В праздник Рождества празднуйте рождение Христа в колыбели своего сознания. Пусть Его беспредельное присутствие в природе, в космосе и во вселенской любви ощущается в вашем сердце.

О живой Христос, пребывавший в теле Иисуса и пребывающий во всех нас, яви Себя в полноте Своей славы, в силе Своего света, в могуществе Своей совершенной мудрости.

Господи! Сделай моё сердце достаточно большим, чтобы вместить Тебя, чтобы оно билось Христовым Сознанием во всём. Тогда я буду праздновать Твоё рождение в своём уме, в своей душе и в единстве с каждым пульсирующим атомом.

Христос, пусть рождение Твоей любви ощущается во всех сердцах — в это Рождество и во все другие дни.

✦

Об авторе

«Идеал любви к Богу и служения человечеству нашёл полное выражение в жизни Парамахансы Йогананды. Хотя бо́льшая часть его жизни прошла за пределами Индии, он по праву занимает место среди наших великих святых. Его труд продолжает расти и сиять всё ярче, привлекая людей во всём мире на путь паломничества Духа».

Этими словами правительство Индии почтило основателя Общества Йогода Сатсанга Индии, выпустив 7 марта 1977 года, в двадцать пятую годовщину его ухода, памятную марку в его честь.

Парамаханса Йогананда — всемирный учитель, чьё присутствие осветило путь бесчисленным душам, — жил высшими истинами жизни и учил им. Он родился в 1893 году в Горакхпуре, в Индии. В 1920 году гуру направил его в Соединённые Штаты делегатом от Индии на Международный конгресс религиозных либералов. Последовавшие за этим лекции в Бостоне, Нью-Йорке и Филадельфии были приняты с воодушевлением, а в 1924 году он отправился в лекционное турне через весь континент.

В следующее десятилетие Парамахансаджи много путешествовал, читал бесплатные лекции и проводил занятия для всех желающих, обучая тысячи мужчин и женщин науке Крийя-йоги — медитации и гармоничной духовной жизни.

Сегодня его духовное и гуманитарное дело продолжают основанные им организации по всему миру. Помимо издания трудов, лекций и бесед Парамахансы Йогананды (в том числе обширного цикла уроков для домашнего изучения6), они поддерживают ашрамы и центры медитации по всему миру, подготовку монахов, а также Всемирный молитвенный круг, служащий каналом помощи.

Доктор Куинси Хоу, профессор древних языков Скриппс-колледжа, писал: «Парамаханса Йогананда принёс на Запад не только вечное обещание Индии о Богопознании, но и практический метод, с помощью которого духовные искатели любого призвания могут быстро продвигаться к этой цели. Духовное наследие Индии, которое Запад поначалу ценил лишь на самом возвышенном и отвлечённом уровне, теперь доступно как практика и опыт всем, кто стремится познать Бога не в потустороннем мире, а здесь и сейчас. Йогананда сделал самые возвышенные методы созерцания доступными для всех».

Жизнь и учение Парамахансы Йогананды описаны в его «Автобиографии йога». Вышедшая в 1946 году, она стала классикой в своей области и сегодня используется как учебное пособие во многих колледжах и университетах мира.

  1. В этих уроках изложены искусство духовной жизни и техники йогической медитации, которым учил Парамаханса Йогананда, включая Крийя-йогу — древнюю духовную науку, преданная практика которой ведёт к прямому, личному восприятию Бога. На русском языке Уроки бесплатно доступны на сайте yogoda.online. ↩

Йог в жизни и смерти

Парамаханса Йогананда вошёл в махасамадхи (окончательный сознательный выход йога из тела) 7 марта 1952 года в Лос-Анджелесе, Калифорния, завершив речь на банкете в честь посла Индии.

Великий всемирный учитель показал ценность йоги — научного метода Богопознания — не только в жизни, но и в смерти. Спустя недели после его ухода лицо его, не тронутое переменами, сияло божественным светом нетленности.

Гарри Т. Роу, директор морга мемориального парка «Форест-Лаун» в Лос-Анджелесе, где временно находилось тело великого учителя, направил в Братство Самореализации нотариально заверенное письмо. Вот выдержки из него:

«Отсутствие каких-либо видимых признаков разложения тела Парамахансы Йогананды — самый необычный случай в нашем опыте… Никаких следов физического распада не было видно даже через двадцать дней после смерти… На коже не появилось никаких признаков плесени, ткани тела не высыхали. Подобное состояние полной сохранности тела, насколько нам известно из анналов моргов, не имеет аналогов… Принимая тело Йогананды, сотрудники морга ожидали увидеть через стеклянную крышку гроба привычные, постепенно нарастающие признаки разложения. Наше изумление росло с каждым днём, когда никаких видимых изменений не происходило. Тело Йогананды, по-видимому, пребывало в феноменальном состоянии неизменности…

От его тела ни разу не исходило запаха разложения… Внешний вид Йогананды 27 марта, непосредственно перед тем, как на гроб была установлена бронзовая крышка, был таким же, как 7 марта. 27 марта он выглядел таким же свежим и не тронутым разложением, как в ночь своей смерти. 27 марта не было никаких оснований говорить, что его тело подверглось хоть какому-то видимому физическому распаду. По этим причинам мы снова заявляем, что случай Парамахансы Йогананды уникален в нашем опыте».

Уроки Йогоды

«Самореализация — это осознание телом, умом и душой, что мы едины с вездесущностью Бога; что нам не нужно молиться, чтобы Он пришёл к нам; что мы не просто всегда рядом с Ним, но что вездесущность Бога — это наша вездесущность; что мы — Его часть сейчас так же, как будем ею всегда. Всё, что нам нужно, — совершенствовать своё знание».

Парамаханса Йогананда

Уроки Йогоды занимают особое место среди трудов Парамахансы Йогананды: в них даны пошаговые наставления по технике медитации и Крийя-йоги для Богопознания. Простые, но очень действенные методы Уроков помогают гармонизировать тело и наполнить его жизненной энергией, пробудить безграничную силу ума и, главное, обрести прямой, личный опыт Бога через науку медитации Крийя-йоги.

Кроме того, Уроки охватывают множество других тем — они дают вдохновение и практические советы, как каждый день жить в большей гармонии с собой и другими и справляться с трудностями современной жизни. Среди этих тем:

  • укрепление силы воли для успеха во всём;
  • гармония в семье;
  • освобождение от вредных привычек;
  • искусство ладить с людьми;
  • изгнание страха и беспокойства;
  • как впустить Бога в повседневную жизнь;
  • одухотворение работы и дела;
  • как обрести и выражать безусловную любовь;
  • карма и перевоплощение;
  • жизнь после смерти;
  • как построить мир единства;
  • принципы йоги;
  • омоложение и исцеление.

Изучать Уроки Йогананды можно совершенно бесплатно на сайте yogoda.online/lessons