Что такое эго и как оно странствует между сознанием, подсознанием и сверхсознанием; как определить преобладающее состояние сознания и научиться по желанию переходить из одного царства в другое. Читайте урок — ваш прогресс сохранится.
Аудиоверсия этого урока готовится и появится здесь позже. А пока прочитайте урок — ваш прогресс сохранится.

—
Вспомните ответ, затем откройте его. «Помню» — вопрос усвоен, «Повторить» — он вернётся позже.
Субъективное осознание душой тела и других своих материальных связей называется эго. Эго, отождествившись с идейным, астральным и физическим телами, усвоило их природу.
Как отражение Духа душа в истинном состоянии есть индивидуализированное, вечно существующее, вечно сознательное, вечно новое Блаженство.
Продвинутому ученику на пути медитации крайне необходимо наблюдать за странствиями эго в областях сознания — за странствиями «Царя-Души», принявшего облик эго, порабощённого материей.
Нет. Быть совершенно бессознательным невозможно: связь сознания с подсознанием не прерывается, иначе сновидения нельзя было бы вспомнить после пробуждения.
Вступая в безмолвные покои глубокого сна, или полусверхсознания, эго испытывает чистое наслаждение подлинным покоем.
С подсознанием — через память, а со сверхсознанием — через чувство внутреннего покоя, проявленное или непроявленное.
У поэтов обычно преобладает подсознание, у деловых людей — обычное сознание, у истинных йогов и великих свами — сверхсознание.
Счастье делового человека зависит от обстоятельств, а сверхсознательный человек не порабощён внешними условиями: он свободен и находит счастье внутри, вопреки всем обстоятельствам.
За психологическим состоянием следует соответствующая физиологическая реакция, которая усиливает это состояние. Йог, вызывая состояния психики, вызывает реакции тела, и наоборот.
Закрывая глаза, йог может мгновенно заснуть; удерживая взгляд прямо, — бодрствовать; поднимая глаза и сосредоточивая взгляд между бровями, он погружается в море света «Царства Духа».
Медитация — сознательный способ вступления в подсознательные и сверхсознательные области.
Йог одновременно наслаждается всеми формами сознания; его эго становится душой, а душа прорывает стенки своего пузырька и становится морем Духа. Это нирвикальпа-самадхи, или трансцендентное Космическое Сознание.
Каждый вечер перед засыпанием приказывайте подсознательному уму разбудить вас в другой час и засыпайте с мыслью, что от пробуждения в назначенный час зависит жизненно важное дело.
Лёгкие пребывают без дыхания, сердце — в покое, клетки — в бездействии, кровообращение — в неподвижности, и вы слушаете симфонию Космической Вибрации Ом.
Неподвижный взгляд, сознательно успокоенное сердце и отсутствие дыхания. Кто не способен проявить их, тот не достиг Космического Сознания.
Нужно направить сверхсознательное приглашение: поднять взгляд и сосредоточить его между бровями, устремиться в область Блаженства и там призвать их.
Эго пытается удовлетворить неутолимую жажду Бога материальными путями, но лишь умножает страдание: голод души никогда нельзя насытить потворством чувствам.
«Быть совершенно бессознательным невозможно.»
«Сверхсознательный человек не порабощён внешними условиями; он свободен и находит счастье внутри, вопреки всем обстоятельствам.»
«Медитация — сознательный способ вступления в подсознательные и сверхсознательные области.»
«Вы — царь трёх царств. Осознайте это. Не оставайтесь узником маленького острова тела, отождествляя себя с ним.»
«Высокое духовное развитие увеличивает способность наслаждаться. Чем дальше человек продвигается по духовному пути, тем ярче становится цвет, чудеснее звук и глубже чувство.»
«Моя душа слилась с Бесконечным, и я воспринимаю своё тело как крошечного, едва заметного светящегося мотылька.»
«Голод души никогда нельзя насытить потворством чувствам.»
Записывайте мысли, вопросы и наблюдения из практики. Заметки сохраняются автоматически и видны только вам на этом устройстве.
«Эго и три царства сознания» — урок 3 курса углублённого изучения Йогоды. Этот курс Парамаханса Йогананда (тогда — Свами Йогананда) создал в 1930 году для учеников, уже прошедших основные Уроки Йогода. Урок посвящён природе эго и тому, как человек может научиться сознательно переходить между разными состояниями сознания.
Урок начинается с определения: эго — это осознание душой тела и своих материальных связей. Душа по своей природе есть отражение Духа, вечно новое Блаженство, а эго, отождествившись с тремя телами, усвоило их ограничения. Поэтому ученику предлагается внимательно наблюдать, где странствует эго в течение суток — в бодрствовании, в сновидениях и в глубоком сне.
Йогананда описывает сознание, подсознание, полусверхсознание и сверхсознание, показывает, чем отмечено каждое из них, и объясняет, почему полностью бессознательным человек не бывает никогда. Ученику предлагается в течение дня спрашивать себя, какое состояние в нём преобладает, и переносить свой центр к сверхсознанию. Отдельно сравниваются деловой человек, чьё счастье зависит от обстоятельств, и йог, который находит счастье внутри.
Важная часть урока — связь психологических состояний с телесными реакциями. Положение глаз служит ключом: закрытые глаза связаны со сном, прямой взгляд — с бодрствованием, взгляд, поднятый к межбровью, — со сверхсознанием. На этом построен подробный метод, позволяющий по желанию входить в «Царство Сновидений», «Царство Сознания» и «Царство Блаженства».
Урок рассказывает о йоге, который управляет всеми формами сознания вплоть до нирвикальпа-самадхи, приводит личное примечание автора о восприятии Космического Сознания, описывает общение с существами внутренних миров и признаки подлинного духовного достижения. Завершает урок краткое изложение о том, почему жажду души нельзя утолить материальными путями.
Урок можно читать на сайте бесплатно; ваш прогресс и заметки сохраняются на этом устройстве.
Свами Йогананда, 1930 · для прошедших Уроки Йогода
Поздравляем: третий урок пройден! Помните его главную мысль: «Вы — царь трёх царств. Осознайте это».
Глава 1

Субъективное осознание душой тела и других своих материальных связей называется эго. Сама душа, будучи индивидуализированным Духом, должна проявлять только своё родство с Духом — непроявленным, вечно существующим, вечно сознательным, вечно новым Блаженством. Поэтому как Его отражение душа в истинном состоянии есть индивидуализированное, вечно существующее, вечно сознательное, вечно новое Блаженство. Эго же, отождествившись с тремя телами — идейным, астральным и физическим — и с их нормальными и ненормальными состояниями, усвоило их природу.
Продвинутому ученику на пути медитации крайне необходимо наблюдать за странствиями эго в областях сознания — иначе говоря, за странствиями «Царя-Души», принявшего облик эго, порабощённого материей.
Физический, астральный и идейный планы должны быть постигнуты через сознание. Поэтому можно уверенно сказать: пока мы неразвиты, странствия эго в «Царстве Сознания» занимают нас лишь в пределах двадцати четырёх земных часов, отсчитываемых человеком.
В бодрствовании человеческое эго обычно путешествует по области ощущений. Когда опускается занавес сновидений, оно полусознательно бродит в их покоях. Его можно назвать полусознательным во сне, потому что оно смутно воспринимает картины сновидения во время их развёртывания и способно вспомнить их после пробуждения.
Глава 2
Во время сновидения эго наполовину утрачивает осознание мира и чувственных переживаний, но осознаёт мир сна. Пребывая в глубоком сне, оно осознаёт и его. Связь сознания с подсознанием не прерывается: иначе сновидения нельзя было бы вспомнить после полного возвращения сознания. Быть совершенно бессознательным невозможно. Субъективное сознание души, или эго, может спать или отдыхать, но это нельзя назвать полным отсутствием сознания.
Удаляясь в подсознательные покои сновидений, сознание сбрасывает одеяние грубых ощущений осязания, обоняния, вкуса, зрения и слуха. Однако, лишившись физических органов восприятия, оно сохраняет через подсознание интуитивную способность познания и созерцает сны, возникающие из воспоминаний, мыслей и деятельности тонких чувств — мысленных отражений физических чувств. Например, почти каждый может вспомнить яркие сны о том, как ел мороженое, горячий пирог или другую пищу.
Но когда эго вступает в безмолвные покои глубокого сна, или полусверхсознания, оно испытывает чистое наслаждение подлинным покоем. Обращённое внутрь человеческое сознание начинает возвращаться к своему естественному состоянию спокойствия, покоя и радости. Сознательное состояние отмечено беспокойством; подсознательное — сочетанием отдыха и деятельности; в сверхсознательном царствует Блаженство¹.
Примечание автора. ¹ Состояния сознания и вызываемые ими физические и психические реакции:
В области полусверхсознания эго спокойно; в сновидении оно тонко возбуждается или наслаждается; при грубых ощущениях испытывает грубое возбуждение или удовольствие.
Обычно, находясь в покоях ощущений, в состоянии физического сознания, эго связано с подсознанием через память, а со сверхсознанием — через чувство внутреннего покоя, проявленное или непроявленное.
Определите, какой «престол» сознания занимает ваше эго, то есть какое сознание преобладает в уме.
Глава 3

В часы бодрствования преобладает обычное сознание, а подсознание и сверхсознание остаются на заднем плане. Силой сосредоточения можно сделать преобладающим подсознание или сверхсознание. Беспокойное сознательное состояние можно преобразовать в сновидческое состояние подсознания или в состояние высочайшего покоя сверхсознания.
У поэтов обычно преобладает подсознание, у деловых людей — обычное сознание, у истинных йогов и великих свами — сверхсознание. Перенесите свой центр от преобладания обычного сознания к преобладанию сверхсознания.
Обыкновенный человек обычно сосредоточивается и пребывает на плане физического сознания. Когда же его принудительно, посредством одурманивающих веществ, или пассивно, вследствие усталости, вводят в подсознательные покои сновидений и тихого сна, либо когда он вступает в полусверхсознание радостного сна, его эго обычно становится внешне бессознательным или лишь смутно сознающим. Обыкновенное эго способно поддерживать лишь одно состояние одновременно: физическое сознание, подсознание или полусверхсознание.
У необученного эго, отклонившегося от пути восходящего развития, всегда преобладает обычное сознание. Оно любит жить, грезить и сознавать себя только в царстве чувств. Оно забывает, что ночью полусознательно движется через покои сновидений или глубокого полусверхсознательного сна по направлению к Духу.
Сознание проявляется через грубые ощущения; тонкое астральное подсознание — через сновидения, спокойный пассивный сон и память, которая никогда не спит.
Подсознательный ум всегда бодрствует: он действует через память, пока преобладает обычное сознание, управляет кинотеатром сновидений и наслаждается безмятежностью во время пассивного сна.
Глава 4
Сознание, подсознание и сверхсознание — различные степени или состояния Сознания Христа. Они никогда не могут быть полностью независимы друг от друга, хотя обычно одно сильнее остальных. Обыкновенный человек действует при преобладании обычного сознания; у йога преобладает сверхсознание. В разное время дня спрашивайте себя, какое сознание преобладает в вас.
Деловые люди, у которых, как правило, преобладает обычное сознание, а также люди, остающиеся на подсознательном плане, неуравновешенны и односторонни: их счастье зависит от обстоятельств. Сверхсознательный человек не порабощён внешними условиями; он свободен и находит счастье внутри, вопреки всем обстоятельствам.
Глава 5
Тесная связь тела и ума приводит к тому, что за психологическим состоянием следует соответствующая физиологическая реакция, которая, в свою очередь, усиливает это состояние. Разгневайтесь — и лицо выразит ваш гнев. Позвольте гневу распространиться по мышцам, пока всё тело не напряжётся, — и гнев усилится.
Йог, вызывая определённые психологические состояния, способен вызывать соответствующие физиологические реакции, и наоборот: некоторыми физическими действиями он мгновенно вызывает соответствующие состояния психики.
Например, во сне глаза закрыты; поэтому, закрыв их, йог может мгновенно заснуть в любое время и в любом месте. Во время бодрствования глаза открыты и обычно смотрят прямо; поэтому, удерживая взгляд на этом уровне, йог способен сознательно бодрствовать днями и неделями.
Кроме того, в сверхсознательном состоянии и при смерти, когда душа устремляется к сверхсознанию, глаза автоматически обращаются вверх. Поэтому, поднимая глаза и сосредоточивая взгляд между бровями, йог может по желанию выключать движущиеся картины сновидений или ощущений и погружаться в море света, где электроны, жизненные силы и Блаженство царствуют в «Царстве Духа».
Глава 6

Медитация — сознательный способ вступления в подсознательные и сверхсознательные области. Научившись управлять глазными мышцами и по желанию перемещать взгляд, вы сможете переносить эго из сознательного мира в тишину подсознательного мира сновидений или в сверхсознательное состояние совершенной радости.
Подумайте о свободе, которую вы обретёте, научившись по желанию переходить из страны земного ужаса в страну прекрасных сновидений, а когда даже феи снов начнут вам мешать, — плавать в эфире вечной безмятежности, или Блаженства, куда сновидения не смеют проникнуть и внести беспокойство.
Вы — царь трёх царств. Осознайте это. Не оставайтесь узником маленького острова тела, отождествляя себя с ним.
Глава 7

Йог может поступать по собственному выбору: жить в царстве чувств, лететь в страну сновидений или плавать в необъятном океане вечного Блаженства. Он может выбирать сверхсознательную безмятежность или подсознательные сновидения, по желанию отдавать преобладание полусверхсознанию, сверхсознанию или Сознанию Христа.
Если пожелает, он может наполовину бодрствовать и наполовину видеть сон; наполовину бодрствовать и наполовину спать без сновидений; пребывать в полусверхсознании и отчасти видеть сны либо оставаться в спокойном подсознательном состоянии.
Если ничто из этого его не привлекает, он может одновременно наслаждаться сознательными ощущениями, сновидениями, покоем, подсознанием, полусверхсознанием, сверхсознанием и имманентным Сознанием Христа. Когда это становится возможным, его эго становится душой, а душа прорывает стенки своего пузырька и становится морем Духа. Тогда она достигает нирвикальпа-самадхи, или трансцендентного Космического Сознания.
В этом состоянии он воспринимает, что «престол» его сознания одновременно, равномерно и постоянно пребывает во Вездесущем Сердце обычного сознания, подсознания, подсознания сновидений, полусверхсознания, сверхсознания, имманентного Сознания Христа и трансцендентного Космического Сознания¹.
Примечание автора. ¹ Путешествуя в автомобиле и пребывая на плане Космического Сознания, я нередко одновременно воспринимаю сосуществующими во мне в бесконечной гармонии автомобиль и окружающий пейзаж, мои мысли, сновидения, покой, планеты, внутренний мир многоцветного света, сияющие чувства, интуицию — словом, все формы сознания, исполняющие свои партии в Космической Симфонии. Моя душа слилась с Бесконечным, и я воспринимаю своё тело как крошечного, едва заметного светящегося мотылька.
Тогда «престол» сознания уже не покоится на крохотной точке ощущения, на «алмазной крошке» сновидения или на небольшом сверкающем честолюбивом стремлении, но утверждается в сияющем лоне Вездесущия.
Глава 8
Расслабьте тело сидя. Обопритесь о спинку удобного кресла. Закройте глаза и забудьте заботы, отстраняя все беспокойные мысли. Почувствуйте сонливость, станьте пассивны и мысленно «беззаботны»; иначе говоря, отпустите всё, засните или хотя бы попробуйте задремать. Повторяйте несколько раз, пока, опустив прожектор зрения — глаза, закрыв их и отключив зрительные токи, — вы не будете мгновенно погружаться в подсознание.
Затем, когда сон начнёт одолевать вас, быстро напрягите всё тело и поднимите опущенные глаза, направив их прямо перед собой. Не мигая смотрите на один предмет; волевым усилием прогоните сон. Потом закройте глаза, расслабьтесь и снова засните.
Каждый вечер перед засыпанием приказывайте подсознательному уму разбудить вас в другой час. Продолжайте внушать это, пока он не начнёт подчиняться. Засыпайте с мыслью, что от вашего пробуждения в назначенный час зависит жизненно важное дело.
Когда вы обучите подсознание будить вас по желанию, практикуйте сосредоточение взгляда между бровями и мгновенный сознательный переход в состояние глубокого покоя и глубокой упоительной радости. Регулярная практика четвёртого и пятого уроков Йогоды и высших методов поможет этого достичь.
Освободите ум от мыслей. Всякий раз, когда они возвращаются, решительно отстраняйте их. Затем медитируйте на покое; упивайтесь им, растворяйтесь в нём, сознательно покойтесь в нём, словно во сне.
Помните: чтобы обрести власть над тремя царствами, необходимо постоянно практиковать эти упражнения. В свободную минуту опустите и закройте глаза и по желанию войдите в «Царство Сновидений». Затем по желанию вернитесь, направив взгляд прямо, и вступите в «Царство Сознания», впитывая красоту природы. После этого поднимите взгляд к межбровью и войдите в сверхсознательное «Царство Блаженства».
Полная свобода от мирских забот достижима лишь после того, как вы научитесь переносить прожектор внимания и энергии с сознательного плана на подсознательный либо с сознательного на сверхсознательный, по желанию переживая сновидения или Блаженство. Тогда вы сможете по выбору перелетать с плана ощущений на план сновидений или в царство вечного покоя.
Помните, однако: при переводе взгляда с сознательного на подсознательный уровень жизненная сила и энергия также должны отключаться от светильников мышц с их миллиардами клеток, а также от зрительных, слуховых, обонятельных, осязательных и вкусовых нервов.
При переходе с сознательного на сверхсознательный план лёгкие должны пребывать без дыхания, сердце — в покое, клетки — в бездействии, кровообращение — в неподвижности, а вы должны слушать симфонию Космической Вибрации Ом.
В сверхсознательном состоянии переживается полное прекращение беспокойства, осуществление покоя и расширение души, которому не мешает трение, сопровождающее ощущения в области обычного сознания.
Если бы кто-нибудь заявил, что способен спать на бегу, его высмеяли бы: здоровый сон всегда сопровождается расслаблением чувств и двигательного аппарата. Многие заявляют о достижении Космического Сознания, ещё не научившись расслабляться по желанию. Первые признаки его достижения — неподвижный взгляд, сознательно успокоенное сердце и отсутствие дыхания. Если человек не способен проявить их, он не достиг Космического Сознания.
Глава 9

Научившись делать это по желанию, вы можете ночью практиковать следующее упражнение. Обопритесь о спинку кресла. Закройте глаза, переведите взгляд вниз с сознательного уровня на подсознательный и засните. Затем призовите ушедшие души и встретьтесь с ними в сознательно устроенной приёмной страны сновидений.
Но чтобы призвать сверхсознательные души, подобные Христу, необходимо направить сверхсознательное приглашение. Поднимите взгляд и сосредоточьте его между бровями. Устремитесь в область Блаженства. В покоях Бесконечности и Непреходящего Покоя призовите сверхсознательные души: они придут, проявляясь из Космического Сознания в отчётливых обликах святых.
Святые, ставшие едиными с Духом, могут быть вновь воссозданы Духом. Море Духа становится пузырьком святой жизни; когда же этот пузырёк осознаёт себя Космическим Морем, он сливается с Ним. Море Духа может вновь принять любую форму, в которой некогда пребывало и проявлялось.
Дух вечно сознателен. Его память вечна и безошибочна. Эти сверхсознательные души иногда нисходят из Космического Сознания, принимая разнообразные световые формы, подобно дэвам, чтобы странствовать в астральных сферах мягкого духовного света миллионов оттенков, поклоняясь Богу в стране сверхэлектронов и любви. Развлекая Его астральными «сверхзвуковыми фильмами», они возвращаются в сферу Космического Сознания и исчезают в единой Бесконечной Любви.
Высокое духовное развитие увеличивает способность наслаждаться. Чем дальше человек продвигается по духовному пути, тем ярче становится цвет, чудеснее звук и глубже чувство.
Освободите «Царя-Душу» от порабощения телесной материей, чувствами и другими привязанностями. Поднимите его прожектор, то есть внимание, от мелочей к Бесконечности, от мирских удовольствий к Вечной Радости, от маленького тела ко Вселенной, от ограниченного человеческого сознания к Космическому Сознанию.
Маленький прожектор внимания и пяти чувств обычно направлен на несовершенную материю. Обращённые обратно к Духу, они раскрывают Бесконечный Совершенный Свет, вечно танцующий на Божьем источнике Блаженства и непрестанно исходящий из Вездесущия и Сознания Христа.
Глава 10
Привязанность к материи держит душу в телесной тюрьме и мешает ей обрести свободу с Богом в царстве Вечного Блаженства. Эго пытается удовлетворить постоянную, неутолимую жажду Бога материальными путями. Оно не достигает цели, а лишь умножает страдание. Голод души никогда нельзя насытить потворством чувствам.
Осознав это и овладев эго, то есть обретя самообладание, человек наполняет жизнь сиянием Блаженства ещё во плоти. Тогда вместо рабства материальным желаниям и влечениям его внимание переносится в сердце Вездесущия и навсегда покоится там со скрытой во всём Радостью.