Преодоление страха, гнева, алчности и сознания неудачи

Глава 1

Преодоление страха

Комплексы страха

Когда вас охватывает страх, осознайте: худшее, что может случиться, — это физическая смерть; но если она и наступит, то освободит вас от самого предмета страха. Поймите: смерть — не тиран, а избавитель, освобождающий от физической боли и душевного страдания. Она подобна физическому, умственному и духовному обезболивающему, которое на некоторое время после земной жизни приносит облегчение от всех мучений.

Не бойтесь несчастных случаев и болезней лишь потому, что недавно столкнулись с ними. Такой страх создаст сознание болезни и несчастного случая, и если он достаточно силён, вы притянете к себе именно то, чего боитесь больше всего. Бесстрашие же, напротив, по всей вероятности, предотвратит их, а если нет — ослабит их силу.

Если мысленно потакать страху, в подсознании сложится привычка бояться. И тогда, едва в повседневной жизни случится что-то действительно тревожное, эта взращённая подсознательная привычка страха заявит о себе: она раздует предмет наших опасений и парализует способность сознательного ума бороться со страхом. Человек создан по образу Божьему и обладает всеми силами и возможностями Бога; поэтому неверно думать, будто испытания сильнее его божественной природы. Помните: какими бы тяжёлыми ни были ваши испытания, вы способны их преодолеть. Бог не допустит, чтобы вы подвергались искушениям и испытаниям сверх ваших сил.

Глава 2

Внутренний механизм бесстрашия

Когда приходит страх, несколько раз напрягитесь, расслабьтесь и выдохните. Включите токи спокойствия и безмятежности. Пусть весь ваш внутренний механизм пробудится и деятельно загудит, пронизанный волей к действию. Затем сцепите силу воли с шестернями бесстрашной осмотрительности и неизменно здравого суждения. Пусть они непрестанно вращаются, вырабатывая способы избежать именно той беды, которая вам угрожает.

Когда что-то грозит причинить вам вред, не душите страхом всё созидающую внутреннюю машину вашего сознания. Напротив, пусть страх станет стимулом, который ускорит работу этой внутренней машины сознания и побудит её создать такие умственные приспособления, которые мгновенно устранят причину страха. Подобных умственных приспособлений, помогающих избавиться от страха, так много, что всемогущее орудие сознания должно создавать их особо — сообразно конкретным и необычным нуждам каждого человека. Когда вам что-то угрожает, не сидите сложа руки: сделайте что-нибудь, спокойно собрав всю силу своей воли и рассудительности. Воля — это движущая сила, которая приводит в действие машину деятельности.

Страх не должен порождать умственную косность, оцепенение или уныние; напротив, он должен побуждать вас к спокойной, осторожной деятельности, в равной мере чуждой и безрассудства, и робости.

Глава 3

Как искоренить семена страха

Страх неудачи или болезни питается постоянными мыслями о всевозможных ужасных исходах, пока те не укоренятся в подсознании, а в конце концов и в сверхсознании. Тогда эти семена страха начинают прорастать и заполняют сознание растениями страха, которые приносят ядовитые, смертоносные плоды.

Искореняйте страх изнутри — сильным сосредоточением на мужестве и перенесением своего сознания в совершенный внутренний покой. Когда вам удастся психологически искоренить страх, направьте внимание на способы обрести благополучие и здоровье.

Общайтесь со здоровыми и преуспевающими людьми, которые не боятся ни болезней, ни неудач. Если вы не можете избавиться от неотступного страха за своё здоровье или страха неудачи, отвлекитесь: обратите внимание на интересные, увлекательные книги или даже на безобидные развлечения.

Когда ум забудет преследовавший его страх, пусть он возьмётся за лопаты различных умственных приспособлений и выкопает причины и корни неудач и нездоровья из почвы вашей повседневной жизни.

Глава 4

Чем опасен страх

Страх усугубляет все наши беды. Он стократно усиливает физическую боль и душевное страдание. Он заражает живое воображение и чувства и так сильно воздействует на подсознание, что оно, в свою очередь, сводит на нет все волевые усилия сознательного ума.

Страх развивает в человеке злокачественный магнетизм, посредством которого тот притягивает к себе именно то, чего боится, — как магнит притягивает кусок железа или стали.

Страх — яд и для тела, и для ума, если его не обуздать и не обратить в побуждение к спокойной осторожности.

Неукрощённый страх губит деловую предприимчивость. Он парализует желание снова и снова прилагать усилия ради успеха. Страх подавляет всемогущую силу души. Не бойтесь ничего, кроме самого страха.

Страх крайне пагубно действует на сердце, нервную систему и мозг. Он разрушает умственную предприимчивость, мужество, рассудительность, здравый смысл и волю.

Страх набрасывает покров на интуицию и лишает вас уверенности в том, что вы справитесь со своими трудностями. Убейте страх, отказавшись его бояться.

Глава 5

Преодоление гнева

Гнев делает вас угрюмым и заражает той же угрюмостью других. Гнев сначала лишает покоя вас самих, а затем передаёт ваше беспокойство окружающим. Гнев не достигает собственной цели: гнев не противоядие от гнева. Яростный гнев может подавить более слабый гнев, но никогда не уничтожит его.

Оставайтесь спокойны и невозмутимы перед теми, кто нарочно любит вас злить. Проявляйте гнев внешне лишь перед теми, кого можно на мгновение ошеломить и тем удержать от причинения вреда; но никогда не давайте волю гневу, если он по-настоящему овладевает вами, — вернее, никогда не гневайтесь внутренне. Гнев отравляет ваш собственный покой и покой других. Гнев отравляет спокойствие и искажает понимание; по сути, он — пища непонимания. Гнев — это способ, которым глупцы пытаются одолеть других. Ваш гнев лишь распаляет гнев вашего противника, и вместо того чтобы победить его, вы делаете его сильнее и могущественнее.

Глава 6

Противоядие от гнева

Любовь — великое противоядие от гнева. Не следует демонстративно выражать любовь разгневанному человеку: сейчас он не способен оценить её, поскольку его рассудительность и доброжелательность временно парализованы. Всё, что вы можете, — желать ему добра. Выражение же праведного негодования ради предотвращения зла, разумеется, может приносить пользу.

Гнев порождает ревность, ненависть, злобу, мстительность, тягу к разрушению, «бури в голове», временное безумие, ведущее к ужасным преступлениям, и так далее.

Когда гнев нападает на вас, победите его. Когда вы гневаетесь, ничего не говорите. Зная, что гнев — это болезнь (вроде простуды), избавьтесь от неё, приняв мысленную тёплую ванну. Заполните свой ум — и ничем другим — мыслями о тех, на кого вы никогда не смогли бы рассердиться, что бы они ни делали.

При сильном гневе облейте голову холодной водой или натрите кусочком льда продолговатый мозг, виски, лоб (особенно между бровями) и макушку.

Развивайте метафизическое понимание, чтобы уничтожить гнев. Смотрите на того, кто вызвал ваш гнев, как на дитя Божье — как на маленького пятилетнего братишку, который, возможно, нечаянно ударил вас. Вы не можете желать ударить в ответ этого маленького брата, который не ведал, что творил, когда причинил вам боль.

Когда вы станете подобны Христу и будете смотреть на всё человечество как на младших братьев, причиняющих друг другу боль, — «ибо не знают, что делают», — тогда вы не сможете ни на кого гневаться. Невежество — мать всякого гнева.

Уничтожайте гнев мысленно; не позволяйте ему отравлять ваш покой и нарушать привычную радостную безмятежность.

Когда приходит гнев, думайте о любви. Подумайте: раз вы не хотите, чтобы другие гневались на вас, значит, и вы не должны хотеть, чтобы другие испытали на себе ваш уродливый гнев.

Глава 7

Преодоление алчности

Помните: вы едите, чтобы жить, а не живёте, чтобы есть. Жадность к еде — слуга вкуса и враг пищеварения и здоровья. Жадность стремится угодить себе и чувству вкуса ценой вашего счастья.

Жадность порождает дурные привычки в еде, совершенно пренебрегая потребностями тела — вплоть до смерти. Жадность говорит: «Будем есть, пить и веселиться, ибо завтра умрём!» Самообладание в еде, тщательное пережёвывание, простая пища и привычка есть только тогда, когда вы по-настоящему голодны, вырабатывают правильные привычки в питании и уничтожают жадность. Самоограничение может показаться не таким заманчивым, как потакание своим слабостям, но оно бережёт ваше здоровье.

Цель самоограничения в еде — прежде всего сохранение здоровья, хотя полезная пища вовсе не обязана быть невкусной и, конечно, не должна быть такой. Ешьте часто, но понемногу, думайте о своём здоровье и пищеварении и не сосредоточивайтесь на вкусе, если хотите победить жадность.

Помните: жадность к чрезмерному количеству вещей — тоже зло. Жадность ко всё большему количеству материальных благ заставляет человека пренебрегать здоровьем, счастьем и честными способами зарабатывать на жизнь. Жадный человек, потакая своим прихотям, подрывает здоровье и разрушает душевный покой. Такой человек никогда не бывает удовлетворён.

Глава 8

Преодоление неудач

Искорените сознание неудачи в делах. Трое из четырёх деловых людей в Америке терпят неудачу: во-первых, потому, что выбирают не своё занятие; во-вторых, потому, что слишком быстро «сдаются»; и наконец, потому, что их товар плохого качества.

Комплекс неполноценности рождается от общения с людьми слабого духа и от слабости врождённого подсознания. Комплекс превосходства возникает из ложной гордости и раздутого эго. И комплекс неполноценности, и комплекс превосходства губительны для саморазвития. Оба питаются воображением, которое пренебрегает фактами, и ни тот, ни другой не принадлежат истинной, всемогущей природе души. Развивайте уверенность в себе, преодолевая свои слабости. Основывайте уверенность в себе на подлинных достижениях — и вы освободитесь от всех комплексов неполноценности и превосходства.