Уроки Самореализации
Парамахансы Йогананды
(Уроки Йогода)
Урок 4
"Медитация"
Вы можете также:
Как медитировать?
(Основные инструкции, с упражнением по визуализации)
Таким образом, с помощью медитации мы соединяем маленькую радость души с огромной радостью Духа. Медитацию не следует путать с обычной концентрацией. Концентрация состоит в том, чтобы освободить внимание от отвлекающих факторов и сосредоточить его на любой мысли, которая может заинтересовать человека. Медитация — это особая форма концентрации, при которой внимание освобождается от беспокойства и сосредотачивается на Боге. Медитация — это концентрация, используемая для познания Бога.
Постулат
Искреннего искателя истины, который добросовестно медитирует каждый день, ждет бесконечная радость. По милости Божьей, благодаря благословениям Мастеров и собственным усилиям в преданности вы можете достичь состояния божественной радости, которое испытывают все святые, утвердившиеся в Господе (осознавшие единство своей души с Духом).
Ключевые моменты
Любовь к Богу означает тягу к Нему. Он не может устоять перед магнетическим притяжением человеческой души. Техники медитации помогут вам пробудить и разжечь эту божественную тоску, которая вознесет вас к вершинам реализации, к единению души с Богом-Блаженством. Решите, что вы никогда не сдадитесь, пока Он не придет к вам. Осознаете вы это или нет, но Он прислушивается к зову вашего сердца. В свое время Он подарит вам высший дар - Себя.
Под кажущейся простотой практик данных в этом уроке, скрывается ценная и фундаментальная основа, которая позволит Вам, получить значительный прогресс в вашем духовном пути. Практикуйте данные упражнения, по возможности дважды в день (утром и вечером), начиная с «треугольной пранаямы», дыхания на равный счёт, затем напряжения с последующим полным расслаблением с двойным вдохом и выдохом. Используйте молитву перед началом медитации, сидя с прямой спиной, практикуйте медитацию – визуализацию в указанной последовательности. Для начала, в первые дни и недели практики, Вы может использовать текст медитации, прочитывая, прослушивая его, погружаясь всё глубже и глубже. Когда данная медитация станет понятной и автоматически выполняемой, постарайтесь отбросить всё лишнее и выполняйте практику в уме. Не спешите. Шаг за шалом осваивая и наблюдая за имениями в вашем сознании и мировосприятии. Так же, не стоит быстро и резко прекращать практику. После завершения медитации – полезно некоторое время находиться в состоянии покоя, радости и тишины.
К дополнению данного урока, Вы можете соприкоснуться с уникальным сокровищем Йогананды – Метафизическими медитациями. Это бесценный сборник медитация, аффирмации, молитв и визуализаций, написанных Парамахансой Йоганандой. Перейдя на страницу "Метафизические медитации" вы можете читать, скачать или слушать данные Метафизические медитации, а также смотреть видео на канале Йогода. Данные медитации – это прекрасный дар Йогананды для каждого, кто желает погрузиться в глубокий мир медитации и Богореализации. Читайте, слушайте, или смотрите данные медитации, по отдельности, или же целиком. Вы увидите, как раз-за разом, ваше духовное сердце души резонирует с пропитанной истинной и силой слов Йогананды. Вы непременно почувствуете, как Ваше сознание расширяется и наполняется духовным светом. Данные Метафизические медитации будут невероятно полезны, как для того, кто только пришёл на путь медитации, так и для опытных практикующих. Переходите по ссылке и прикоснитесь, к всепроникающей, трансформирующей силе Гуру и Мастеров!
Уроки Самореализации
Парамахансы Йогананды
(Уроки Йогода)
Урок 4
"Медитация"
Вы можете также:
Как медитировать?
(Основные инструкции, с упражнением по визуализации)
Таким образом, с помощью медитации мы соединяем маленькую радость души с огромной радостью Духа. Медитацию не следует путать с обычной концентрацией. Концентрация состоит в том, чтобы освободить внимание от отвлекающих факторов и сосредоточить его на любой мысли, которая может заинтересовать человека. Медитация — это особая форма концентрации, при которой внимание освобождается от беспокойства и сосредотачивается на Боге. Медитация — это концентрация, используемая для познания Бога.
Постулат
Искреннего искателя истины, который добросовестно медитирует каждый день, ждет бесконечная радость. По милости Божьей, благодаря благословениям Мастеров и собственным усилиям в преданности вы можете достичь состояния божественной радости, которое испытывают все святые, утвердившиеся в Господе (осознавшие единство своей души с Духом).
Ключевые моменты
Любовь к Богу означает тягу к Нему. Он не может устоять перед магнетическим притяжением человеческой души. Техники медитации помогут вам пробудить и разжечь эту божественную тоску, которая вознесет вас к вершинам реализации, к единению души с Богом-Блаженством. Решите, что вы никогда не сдадитесь, пока Он не придет к вам. Осознаете вы это или нет, но Он прислушивается к зову вашего сердца. В свое время Он подарит вам высший дар - Себя.
Под кажущейся простотой практик данных в этом уроке, скрывается ценная и фундаментальная основа, которая позволит Вам, получить значительный прогресс в вашем духовном пути. Практикуйте данные упражнения, по возможности дважды в день (утром и вечером), начиная с «треугольной пранаямы», дыхания на равный счёт, затем напряжения с последующим полным расслаблением с двойным вдохом и выдохом. Используйте молитву перед началом медитации, сидя с прямой спиной, практикуйте медитацию – визуализацию в указанной последовательности. Для начала, в первые дни и недели практики, Вы может использовать текст медитации, прочитывая, прослушивая его, погружаясь всё глубже и глубже. Когда данная медитация станет понятной и автоматически выполняемой, постарайтесь отбросить всё лишнее и выполняйте практику в уме. Не спешите. Шаг за шалом осваивая и наблюдая за имениями в вашем сознании и мировосприятии. Так же, не стоит быстро и резко прекращать практику. После завершения медитации – полезно некоторое время находиться в состоянии покоя, радости и тишины.
К дополнению данного урока, Вы можете соприкоснуться с уникальным сокровищем Йогананды – Метафизическими медитациями. Это бесценный сборник медитация, аффирмации, молитв и визуализаций, написанных Парамахансой Йоганандой. Перейдя на страницу "Метафизические медитации" вы можете читать, скачать или слушать данные Метафизические медитации, а также смотреть видео на канале Йогода. Данные медитации – это прекрасный дар Йогананды для каждого, кто желает погрузиться в глубокий мир медитации и Богореализации. Читайте, слушайте, или смотрите данные медитации, по отдельности, или же целиком. Вы увидите, как раз-за разом, ваше духовное сердце души резонирует с пропитанной истинной и силой слов Йогананды. Вы непременно почувствуете, как Ваше сознание расширяется и наполняется духовным светом. Данные Метафизические медитации будут невероятно полезны, как для того, кто только пришёл на путь медитации, так и для опытных практикующих. Переходите по ссылке и прикоснитесь, к всепроникающей, трансформирующей силе Гуру и Мастеров!