Урок

Уроки Йогананды
Йогода

Техники «Йогода» при правильной практике восполняют энергию, воздействуя на ее источник - продолговатый мозг; жизненная энергия может постоянно поступать в тело из этого источника, если стимулировать центр продолговатого мозга сознательной волей. Сила воли преодолевает пропасть между жизненной энергией в теле и окружающей его Космической энергией. Поддерживая связь с Космическим источником жизненной энергии, можно работать без усталости.

Парамаханса Йогананда

"

"Искусство энергизации часть - 2"

Читать Урок 7
"Искусство энергизации - часть 2"

Уроки Самореализации

Парамахансы Йогананды

(Уроки Йогода)

Урок 7

"Искусство энергизации - часть 2"

Вы можете также:

▶ Смотреть Урок ▶ Слушать Урок

Физика. Физическое тело – совокупность движений

Физическое тело — это совокупность движений, состоящая из клеток и подвижных молекул, которые, в свою очередь, состоят из вращающихся атомов, состоящих из протонов, электронов, нейтронов, позитронов и мезонов, вращающихся в относительно огромном пространстве внутри каждого атома. Эти мельчайшие, полуразумные формы являются проявлениями искр мысли, исходящих от Бесконечного Разума, Бога.
В основе химического движения в клетках лежат танцующие волны молекулярного движения, под которыми плещутся волны атомного движения. Ниже атомного слоя располагаются волны электронного и протонного движения, скрывающие в свою очередь яркие волны танцующих искр, жизненных сил. В основе этих проявлений жизненной энергии лежат волны ощущений, а еще глубже - волны мысли, чувства и силы воли. На самом дне всех этих волн разнообразных движений жизни скрывается эго.

Эго — это душа в иллюзорном состоянии, идентифицированная с физическим телом.

Хотя тело кажется твердой массой ограниченных размеров, занимающей лишь небольшое пространство, клетки, из которых состоит тело, являются проявлениями огромного океана молекулярных волн. Молекулярные волны тела — это проявления ещё большего океана атомных волн. Атомные волны — это манифестация огромного океана электронов, протонов и других атомных частиц. Волны протонов, электронов и т. д. являются проявлениями огромных океанов жизненной силы. Жизненная сила (или жизненная энергия) — это проявление безмерных сил всех форм подсознания, сверхсознания, Христова Сознания и Космического Сознания.
Как проявление химического движения тело кажется маленьким, но поскольку эти химические движения телесных клеток на самом деле являются конденсированными волнами Космического Сознания, тело потенциально огромно и вездесуще.
Ткани — это общее название всех различных клеточных групп, из которых состоят органы тела. Та же невидимая сила, которая создаёт ткани из одних клеток, упорядочивает другие клетки, образуя твёрдые кости, прекрасно сконструированные в скелетный каркас, вокруг которого может держаться плоть; а другие образуют кровеносную систему.

Кажется странным, что тело должно поддерживаться внешними силами - пищей, химическими веществами и солнечным светом, - вместо того чтобы просто наполняться жизненной силой из внутреннего источника Космического Сознания. Но тело, будучи массой клеточных движений, не может жить без движения; его клетки должны поддерживаться в состоянии жизни внешними силами пищи и танцевать с жизненной силой, полученной из внутреннего Источника.

Сила воли

Концентрация на мышцах, как при выполнении механических физических упражнений, заставляет человека думать о себе только как о физическом существе. Наставления "Йогода" учат науке концентрации на внутренней жизненной энергии и силе воли и тем самым пробуждают в человеке сознание его тонкой духовной природы. Сила приходит изнутри, а не из мышц. Жизнь поддерживается внутренними силами; она не зависит только от пищи или физических упражнений.

Пример:

Умерший человек, которого искусственно заставили заниматься с гантелями, не становится сильным; набивание желудка пищей не возвращает его к жизни, потому что жизненная энергия отсутствует.

Наставления Йогода учат одухотворять тело - воспринимать его как отражение Духа и думать о себе как о божественной жизненной энергии, поддерживающей тело, а не как о простом физическом средстве передвижения, состоящем из костей и мышц определенного объема и веса. Вы узнаете, как можно заставить энергию проникать в тело с помощью напряжения и как можно вывести её из тела с помощью расслабления.
Жизненная энергия расходуется во всех процессах мышления, чувств и физической активности. Техники «Йогода» при правильной практике восполняют энергию, воздействуя на её источник - продолговатый мозг; жизненная энергия может постоянно поступать в тело из этого источника, если стимулировать центр продолговатого мозга сознательной волей. Сила воли преодолевает пропасть между жизненной энергией в теле и окружающей его Космической энергией. Поддерживая связь с Космическим источником жизненной энергии, можно работать без усталости.

Все наши конечности и мышцы двигаются благодаря воле и жизненной энергии. Поток жизненной энергии в сенсорные нервы создается божественной и нашей собственной волей; поток жизненной энергии в двигательные нервы создается нашей собственной волей.

Всегда помните:

Чем сильнее усилие воли, тем сильнее приток жизненной энергии в ту или иную часть тела.

В гневе люди и животные проявляют аномальную силу. Никакое физиологическое улучшение мышечных волокон за такое короткое время невозможно. Внезапный прилив сил происходит благодаря воле. Гнев стимулирует волю и тем самым вызывает дополнительный приток энергии, дающей силу, в мышцы и другие части тела.
Большинство систем физической культуры являются механическими и не учитывают вышеизложенные факты. Упражнения, использующие только бессознательную механическую волю, представляют собой просто «набивание мускулов». Такие упражнения не вызывают достаточного притока жизненной энергии в мышцы и ткани, чтобы быть просто временно полезными. Следуя обучению «Йогода», вы можете узнать, как наполнить жизненной энергией каждую клеточку тела.
Релаксация означает высвобождение энергии и сознания, которые были использованы либо телом в целом, либо отдельными его частями во время умственной или физической активности. Человек получает ощущения от внешних стимуляций через глаза, уши, нос, язык и поверхность кожи посредством импульсов, проходящих по сенсорным нервам. В ответ на ощущения он посылает энергию по двигательным нервам, что вызывает напряжение или сокращение мышц.
Напряжение возникает, когда вы посылаете энергию в любую мышцу. Поднимите правую руку. Какие силы вы использовали для поднятия руки? «Силу воли», - скажете вы. Но предположим, что ваша рука парализована; ваше желание поднять её по-прежнему будет присутствовать, но вы не сможете поднять эту руку. Почему? Потому что энергия не могла бы свободно проходить по нервам в мышцы руки, преобразуя команду вашей воли в действие. Если бы рука была исцелена, вы снова смогли бы поднять её силой воли.

Теперь опустите правую руку. Почувствуйте, как она пульсирует энергией. Но сможете ли вы снова поднять её, не используя силу воли? Нет! Из этого простого эксперимента ясно, что для движения любой части тела необходимы и энергия, и сила воли.

Энергия и сила воли

(Эксперимент)

Поднимите правую руку перед собой, повернув её ладонью вверх, до уровня плеч и параллельно земле. Сожмите левую руку в кулак и положите её на вывернутую ладонь правой руки, надавливая вниз, как будто ваша левая рука весит 2 килограмма. Сопротивляйтесь этому давлению, напрягая правую руку. Теперь увеличьте давление левой руки до пяти килограмм. Попробуйте удержать её правой рукой и увеличьте напряжение в правой руке, желая направить туда больше энергии. Теперь увеличьте давление левой руки до 7 килограмм. Расслабьтесь и опустите руки по бокам.

Другой эксперимент

Теперь выполните это упражнение с утяжелителями мысленно, не нажимая на руку и не используя утяжелители: сначала поднимите правую руку с ладонью вверх, параллельно земле, как в первом эксперименте. Удерживайте её в таком положении. Осознайте, что определенное количество воли и энергии удерживает вашу руку в этом положении. Если отнять волю и энергию у поднятой вверх правой руки, она упадет, влекомая силой тяжести, и повиснет. То же самое произойдет, если нервы руки будут внезапно перерезаны, или парализованы, или если энергия в руке будет отнята. Теперь напрягите поднятую руку настолько, насколько это необходимо для удержания воображаемого веса в 2 килограмма; напрягите сильнее, как если бы воображаемый вес составлял 5 килограмм; 7 килограмм. Расслабьте руку и позвольте ей опуститься.
Для того чтобы удержать реальный или воображаемый вес в пять килограммов, необходимо волевое усилие, и количество энергии, необходимое для удержания этого веса, соответственно возрастает. Когда вы желаете удержать больший вес, вы автоматически увеличиваете свою силу воли и количество энергии, посылаемой в руку, чтобы удержать больший вес.
Поэтому мы ощущаем вес в зависимости от силы воли и количества энергии, которую мы тратим на его поднятие. Эксперимент с поднятием воображаемых тяжестей доказывает, что волевой импульс производит реальную энергию в части тела и тем самым создает напряжение (т. е. сокращение мышц) в этой части.
Если человек прикоснется к двум полюсам электрической батареи, его руки окажутся под напряжением. Если человек выпьет молоко или съест пищу, когда устанет, он почувствует в своем теле энергию. В любом случае эта энергия вырабатывается каким-то внешним материальным фактором, поступающим в тело.
Но при волевом напряжении руки или любой части тела, как в описанных выше экспериментах, человек производит энергию в этой части тела исключительно благодаря сознанию воли. Если представить, что человек посылает энергию в правую руку, ему удастся послать туда слабый ток; но только силой воли можно послать ощутимое количество энергии. Энергия через напряжение — это великая связь между сознанием, волей и телом. Например, желая наполнить энергией правую руку, мы:

1) пробуждаем энергию, ощущаемую как сила
2) создаем напряжение в мышцах

Это говорит о том, что сознание (воля) является главным фактором в создании изменений в потоке энергии к мышцам или к любым частям тела. Кроме того, при поднятии тяжестей силой воли обнаруживается важная связь между волей и энергией.

Мысли, которые стоит запомнить

Движение, энергия или жизненная сила внутри вас — это то, что исцеляет. Единственная цель внешних физических методов - пробудить эту жизненную энергию. Уроки «Йогода» научат вас, как усилием воли пробудить жизненную энергию (жизненную силу), которая создаёт каждую часть тела, каждый орган тела.
Связь между разумом и плотью обеспечивается жизненной силой. Когда усилием воли вы сможете связаться с этой динамической силой, через ваши руки и глаза пройдет устойчивый ток, и вы скажете:

«О, я думал, что это маленькое тело содержит лишь хрупкую маленькую жизнь, которую легко разрушить бурей или несчастным случаем; но теперь я понимаю, что под этой жизнью скрывается Космическая жизнь».

Эти Уроки «Йогода» научат вас, как связаться с Космической Жизнью; когда вы настроитесь на Космическую Жизнь, вы никогда не будете уставать, потому что будете чувствовать под своей энергией океан космической энергии Бога. Величайший метод - получать эту энергию непосредственно из внутреннего источника, а не через искусственные стимулы в виде лекарств, эмоций и так далее. Тогда вы сможете сказать:

«Прямо под плотью проходит мощный ток. Я забыл о нём, но теперь, копая киркой Самореализации, я снова обнаружил эту жизненную силу. Я и мой Отец - одно целое. Я - не плоть. Я - заряд божественного электричества, пронизывающий это тело».

Уроки Самореализации

Парамахансы Йогананды

(Уроки Йогода)

Урок 7

"Искусство энергизации - часть 2"

Вы можете также:

▶ Смотреть Урок ▶ Слушать Урок

Физика. Физическое тело – совокупность движений

Физическое тело — это совокупность движений, состоящая из клеток и подвижных молекул, которые, в свою очередь, состоят из вращающихся атомов, состоящих из протонов, электронов, нейтронов, позитронов и мезонов, вращающихся в относительно огромном пространстве внутри каждого атома. Эти мельчайшие, полуразумные формы являются проявлениями искр мысли, исходящих от Бесконечного Разума, Бога.
В основе химического движения в клетках лежат танцующие волны молекулярного движения, под которыми плещутся волны атомного движения. Ниже атомного слоя располагаются волны электронного и протонного движения, скрывающие в свою очередь яркие волны танцующих искр, жизненных сил. В основе этих проявлений жизненной энергии лежат волны ощущений, а еще глубже - волны мысли, чувства и силы воли. На самом дне всех этих волн разнообразных движений жизни скрывается эго.

Эго — это душа в иллюзорном состоянии, идентифицированная с физическим телом.

Хотя тело кажется твердой массой ограниченных размеров, занимающей лишь небольшое пространство, клетки, из которых состоит тело, являются проявлениями огромного океана молекулярных волн. Молекулярные волны тела — это проявления ещё большего океана атомных волн. Атомные волны — это манифестация огромного океана электронов, протонов и других атомных частиц. Волны протонов, электронов и т. д. являются проявлениями огромных океанов жизненной силы. Жизненная сила (или жизненная энергия) — это проявление безмерных сил всех форм подсознания, сверхсознания, Христова Сознания и Космического Сознания.
Как проявление химического движения тело кажется маленьким, но поскольку эти химические движения телесных клеток на самом деле являются конденсированными волнами Космического Сознания, тело потенциально огромно и вездесуще.
Ткани — это общее название всех различных клеточных групп, из которых состоят органы тела. Та же невидимая сила, которая создаёт ткани из одних клеток, упорядочивает другие клетки, образуя твёрдые кости, прекрасно сконструированные в скелетный каркас, вокруг которого может держаться плоть; а другие образуют кровеносную систему.

Кажется странным, что тело должно поддерживаться внешними силами - пищей, химическими веществами и солнечным светом, - вместо того чтобы просто наполняться жизненной силой из внутреннего источника Космического Сознания. Но тело, будучи массой клеточных движений, не может жить без движения; его клетки должны поддерживаться в состоянии жизни внешними силами пищи и танцевать с жизненной силой, полученной из внутреннего Источника.

Сила воли

Концентрация на мышцах, как при выполнении механических физических упражнений, заставляет человека думать о себе только как о физическом существе. Наставления "Йогода" учат науке концентрации на внутренней жизненной энергии и силе воли и тем самым пробуждают в человеке сознание его тонкой духовной природы. Сила приходит изнутри, а не из мышц. Жизнь поддерживается внутренними силами; она не зависит только от пищи или физических упражнений.

Пример:

Умерший человек, которого искусственно заставили заниматься с гантелями, не становится сильным; набивание желудка пищей не возвращает его к жизни, потому что жизненная энергия отсутствует.

Наставления Йогода учат одухотворять тело - воспринимать его как отражение Духа и думать о себе как о божественной жизненной энергии, поддерживающей тело, а не как о простом физическом средстве передвижения, состоящем из костей и мышц определенного объема и веса. Вы узнаете, как можно заставить энергию проникать в тело с помощью напряжения и как можно вывести её из тела с помощью расслабления.
Жизненная энергия расходуется во всех процессах мышления, чувств и физической активности. Техники «Йогода» при правильной практике восполняют энергию, воздействуя на её источник - продолговатый мозг; жизненная энергия может постоянно поступать в тело из этого источника, если стимулировать центр продолговатого мозга сознательной волей. Сила воли преодолевает пропасть между жизненной энергией в теле и окружающей его Космической энергией. Поддерживая связь с Космическим источником жизненной энергии, можно работать без усталости.

Все наши конечности и мышцы двигаются благодаря воле и жизненной энергии. Поток жизненной энергии в сенсорные нервы создается божественной и нашей собственной волей; поток жизненной энергии в двигательные нервы создается нашей собственной волей.

Всегда помните:

Чем сильнее усилие воли, тем сильнее приток жизненной энергии в ту или иную часть тела.

В гневе люди и животные проявляют аномальную силу. Никакое физиологическое улучшение мышечных волокон за такое короткое время невозможно. Внезапный прилив сил происходит благодаря воле. Гнев стимулирует волю и тем самым вызывает дополнительный приток энергии, дающей силу, в мышцы и другие части тела.
Большинство систем физической культуры являются механическими и не учитывают вышеизложенные факты. Упражнения, использующие только бессознательную механическую волю, представляют собой просто «набивание мускулов». Такие упражнения не вызывают достаточного притока жизненной энергии в мышцы и ткани, чтобы быть просто временно полезными. Следуя обучению «Йогода», вы можете узнать, как наполнить жизненной энергией каждую клеточку тела.
Релаксация означает высвобождение энергии и сознания, которые были использованы либо телом в целом, либо отдельными его частями во время умственной или физической активности. Человек получает ощущения от внешних стимуляций через глаза, уши, нос, язык и поверхность кожи посредством импульсов, проходящих по сенсорным нервам. В ответ на ощущения он посылает энергию по двигательным нервам, что вызывает напряжение или сокращение мышц.
Напряжение возникает, когда вы посылаете энергию в любую мышцу. Поднимите правую руку. Какие силы вы использовали для поднятия руки? «Силу воли», - скажете вы. Но предположим, что ваша рука парализована; ваше желание поднять её по-прежнему будет присутствовать, но вы не сможете поднять эту руку. Почему? Потому что энергия не могла бы свободно проходить по нервам в мышцы руки, преобразуя команду вашей воли в действие. Если бы рука была исцелена, вы снова смогли бы поднять её силой воли.

Теперь опустите правую руку. Почувствуйте, как она пульсирует энергией. Но сможете ли вы снова поднять её, не используя силу воли? Нет! Из этого простого эксперимента ясно, что для движения любой части тела необходимы и энергия, и сила воли.

Энергия и сила воли

(Эксперимент)

Поднимите правую руку перед собой, повернув её ладонью вверх, до уровня плеч и параллельно земле. Сожмите левую руку в кулак и положите её на вывернутую ладонь правой руки, надавливая вниз, как будто ваша левая рука весит 2 килограмма. Сопротивляйтесь этому давлению, напрягая правую руку. Теперь увеличьте давление левой руки до пяти килограмм. Попробуйте удержать её правой рукой и увеличьте напряжение в правой руке, желая направить туда больше энергии. Теперь увеличьте давление левой руки до 7 килограмм. Расслабьтесь и опустите руки по бокам.

Другой эксперимент

Теперь выполните это упражнение с утяжелителями мысленно, не нажимая на руку и не используя утяжелители: сначала поднимите правую руку с ладонью вверх, параллельно земле, как в первом эксперименте. Удерживайте её в таком положении. Осознайте, что определенное количество воли и энергии удерживает вашу руку в этом положении. Если отнять волю и энергию у поднятой вверх правой руки, она упадет, влекомая силой тяжести, и повиснет. То же самое произойдет, если нервы руки будут внезапно перерезаны, или парализованы, или если энергия в руке будет отнята. Теперь напрягите поднятую руку настолько, насколько это необходимо для удержания воображаемого веса в 2 килограмма; напрягите сильнее, как если бы воображаемый вес составлял 5 килограмм; 7 килограмм. Расслабьте руку и позвольте ей опуститься.
Для того чтобы удержать реальный или воображаемый вес в пять килограммов, необходимо волевое усилие, и количество энергии, необходимое для удержания этого веса, соответственно возрастает. Когда вы желаете удержать больший вес, вы автоматически увеличиваете свою силу воли и количество энергии, посылаемой в руку, чтобы удержать больший вес.
Поэтому мы ощущаем вес в зависимости от силы воли и количества энергии, которую мы тратим на его поднятие. Эксперимент с поднятием воображаемых тяжестей доказывает, что волевой импульс производит реальную энергию в части тела и тем самым создает напряжение (т. е. сокращение мышц) в этой части.
Если человек прикоснется к двум полюсам электрической батареи, его руки окажутся под напряжением. Если человек выпьет молоко или съест пищу, когда устанет, он почувствует в своем теле энергию. В любом случае эта энергия вырабатывается каким-то внешним материальным фактором, поступающим в тело.
Но при волевом напряжении руки или любой части тела, как в описанных выше экспериментах, человек производит энергию в этой части тела исключительно благодаря сознанию воли. Если представить, что человек посылает энергию в правую руку, ему удастся послать туда слабый ток; но только силой воли можно послать ощутимое количество энергии. Энергия через напряжение — это великая связь между сознанием, волей и телом. Например, желая наполнить энергией правую руку, мы:

1) пробуждаем энергию, ощущаемую как сила
2) создаем напряжение в мышцах

Это говорит о том, что сознание (воля) является главным фактором в создании изменений в потоке энергии к мышцам или к любым частям тела. Кроме того, при поднятии тяжестей силой воли обнаруживается важная связь между волей и энергией.

Мысли, которые стоит запомнить

Движение, энергия или жизненная сила внутри вас — это то, что исцеляет. Единственная цель внешних физических методов - пробудить эту жизненную энергию. Уроки «Йогода» научат вас, как усилием воли пробудить жизненную энергию (жизненную силу), которая создаёт каждую часть тела, каждый орган тела.
Связь между разумом и плотью обеспечивается жизненной силой. Когда усилием воли вы сможете связаться с этой динамической силой, через ваши руки и глаза пройдет устойчивый ток, и вы скажете:

«О, я думал, что это маленькое тело содержит лишь хрупкую маленькую жизнь, которую легко разрушить бурей или несчастным случаем; но теперь я понимаю, что под этой жизнью скрывается Космическая жизнь».

Эти Уроки «Йогода» научат вас, как связаться с Космической Жизнью; когда вы настроитесь на Космическую Жизнь, вы никогда не будете уставать, потому что будете чувствовать под своей энергией океан космической энергии Бога. Величайший метод - получать эту энергию непосредственно из внутреннего источника, а не через искусственные стимулы в виде лекарств, эмоций и так далее. Тогда вы сможете сказать:

«Прямо под плотью проходит мощный ток. Я забыл о нём, но теперь, копая киркой Самореализации, я снова обнаружил эту жизненную силу. Я и мой Отец - одно целое. Я - не плоть. Я - заряд божественного электричества, пронизывающий это тело».