Урок Йогананды 22 «Как отключить чувства?» — обложка
0%пройдено
Урок 22 · Ступень 1 · Уроки Йогода

Как отключить чувства?

Парамаханса Йогананда

Почему во сне мы не слышим шума, как сознательно отключить жизненную силу от пяти чувств и успокоить динамо-машину сердца. Читайте урок — ваш прогресс сохранится.

  • 9 глав
  • ~11 мин чтения
  • 19 вопросов
Все уроки бесплатны и создаются с любовью. Ваша поддержка помогает им выходить дальше →
Главы прочитаны0 из 9
Аудио прослушано0 из 0
Вопросы усвоены0 из 19
Практика подряд0 дней
Урок пройден на
0%
Практика урока

Не только прочитать, но и прожить

«Йогода» просит никого не верить слепо, а практиковать. Вот что можно сделать уже сегодня.

Аффирмация урока

«Сегодня в глубоком безмолвии я буду поклоняться Богу и ждать Его ответа в растущем покое медитации»

ГромкоТишеШёпотомМысленно

Произнесите аффирмацию и коснитесь лотоса. 12 повторений: от громкого голоса к мысленному.

Сегодня

Полчаса в день — ритм, который советует Йогананда.

0 днейзанятий подряд
  • Полчаса изучения урокаСегодня: 0 из 30 мин — считается само, пока вы читаете или слушаете
  • Аффирмация урока12 повторений с помощником слева
  • Универсальная молитва перед практикойТекст молитвы — глава 8
  • Общение с Богом перед сном«Не ложитесь спать, пока не пообщались с Богом»
Проверьте себя

Вопросы по уроку

Вспомните ответ, затем откройте его. «Помню» — вопрос усвоен, «Повторить» — он вернётся позже.

Усвоено 0 из 19

Все вопросы и ответы

Почему спящий человек не слышит телефонного звонка?

Во сне жизненная сила отключается от «телефонных приёмников» чувств: оператор — интеллект — бессознательно отключает слуховой нерв вместе с остальными, и звук не достигает мозга.

Чем сон отличается от метода, который даёт Йогода?

Сон — бессознательный, пассивный способ уйти от шума. Йогода даёт научный метод сознательного отключения жизненной силы от всех пяти чувств.

Какие два набора «телефонов» есть в «доме тела»?

Чувствительные нервы — принимающие телефоны, по которым интеллект получает ощущения, и двигательные нервы, по которым сила воли передаёт команды мышцам.

Достаточно ли полного мышечного расслабления, чтобы отключить чувства?

Нет. Оно убирает энергию из мышц и двигательных нервов, но пять чувственных телефонов остаются включёнными: человек по-прежнему видит, слышит, ощущает вкус, запах и прикосновения.

Как научно и сознательно отключить жизненную силу от пяти чувств?

Успокоив динамо-машину сердца, которая управляет жизненной силой в чувственных телефонах.

Что с древних времён знали йоги Индии о сердце?

Что посредством спокойствия можно по желанию отключать энергию сердца, не вызывая смерти, — умирать или жить по своей воле и побеждать смерть.

Что нужно, чтобы, подобно апостолу Павлу, «умирать» ежедневно?

Ежедневно жить в сознании Божьего присутствия. Научившись жить и умирать по своей воле, человек освобождается от плоти.

Как страх и беспокойство влияют на сердце?

Они ускоряют его: сердце мыши в мышеловке бьётся вдвое чаще, у беспокойных детей — чаще, чем у взрослых. Тревожась, вы тревожите и сердце.

Почему Йогананда называет сердце «жестоко эксплуатируемым рабом»?

Оно перекачивает восемнадцать тонн крови в сутки и не знает отдыха даже во сне; когда с него довольно, оно «бросает работу».

Чего нужно избегать во время практики техники концентрации?

Бессознательного состояния, или пассивной подсознательности, и насильственной задержки дыхания в попытке неестественно остановить сердце.

Как метод Хонг-Со помогает сердцу отдохнуть?

Сердце становится настолько спокойным, а лёгкие настолько свободными от венозной крови, что сердцу нет необходимости работать; тогда жизненную силу в пяти чувствах можно постепенно взять под контроль.

В какие четыре состояния ума вовлекает эго желание?
  • печаль;
  • ложное счастье;
  • безразличие;
  • обманчивый пассивный покой.

Ум необходимо оберегать от этих состояний.

Чему нужно научиться, прежде чем бросаться в водоворот материальной жизни?

Плавать в спокойном море неизменного Блаженства.

Как стать «миллиардером блаженства»?

Избегать рабства у желания и искать в глубине своей души, пока не обретёшь там истинное счастье и прочный покой — Блаженство.

Почему великие учителя призывали к молчанию?

Пустая болтовня губит внутреннюю духовную жизнь: покой иссякает и утрачивается. Поэтому они советовали возвращаться в «замок безмолвия».

Что нужно сделать с «микрофоном ума», прежде чем молиться?

Если он разбит молотами беспокойства, его нужно починить искусной механикой медитации и лишь затем передавать через него свои любящие требования.

Как утверждать «Отец, Ты и я — одно»?

Сначала громко, потом тихо и, наконец, мысленно — пока единство не ощущается интуитивной убеждённостью сверхсознательного ума.

Каков вернейший признак Божьего присутствия?

Занимающаяся заря покоя — первый вестник Его приближения; затем покой разгорается бесконечной радостью.

О чём и в каком порядке просить Отца?

Сначала — о единстве с Ним; когда это высшее требование принято, можно просить о меньшем: процветании, силе, мудрости.

Слово Мастера

Мысли из урока, которые стоит унести с собой

«Чтобы ежедневно умирать, нужно ежедневно жить в сознании Божьего присутствия.»
Парамаханса Йогананда
«Научитесь плавать в спокойном море неизменного Блаженства, прежде чем бросаться в водоворот материальной жизни — царства печали, удовольствия, безразличия и обманчивого временного покоя.»
Парамаханса Йогананда
«Вернитесь в свой замок безмолвия; не губите безрассудно свою внутреннюю духовную жизнь пустой болтовнёй.»
Парамаханса Йогананда
«Если микрофон твоего ума разбит молотами беспокойства, почини его, прежде чем передавать свои молитвы.»
Парамаханса Йогананда
«Ищите в глубине своей души, пока не обретёте там истинное счастье и прочный покой — Блаженство. Так вы станете «миллиардером блаженства».»
Парамаханса Йогананда
«Вернейший признак Его Присутствия — занимающаяся заря покоя, первый вестник, возвещающий Его тайное приближение.»
Парамаханса Йогананда
«Радость вокруг тебя, радость внутри тебя. Радость в эфире, в звёздах, в Млечном Пути; радость во всём.»
Парамаханса Йогананда
Дневник ученика

Мои заметки к уроку

Записывайте мысли, вопросы и наблюдения из практики. Заметки сохраняются автоматически и видны только вам на этом устройстве.

Готово к записи0 слов

Об уроке 22 «Как отключить чувства?»

О чём этот урок

Урок Йогананды 22 «Как отключить чувства?» продолжает тему концентрации из предыдущих уроков и отвечает на практический вопрос: как сделать так, чтобы шум и ощущения внешнего мира перестали достигать ума. Парамаханса Йогананда начинает с наблюдения за сном: спящий не слышит звонка, потому что жизненная сила сама отключается от органов чувств. Но сон — способ бессознательный и пассивный, а учение Йогоды предлагает сознательный и научный путь.

Чувства как «телефоны» тела

Йогананда сравнивает нервную систему с телефонной станцией. По чувствительным нервам интеллект получает сообщения о зрении, слухе, вкусе, обонянии и осязании, а по двигательным нервам сила воли управляет мышцами. Полное мышечное расслабление отводит энергию только от мышц и двигательных нервов, тогда как пять чувств остаются включёнными. Ключ к их отключению — спокойствие сердца, «динамо-машины», которая питает жизненной силой все чувства.

Сердце, страх и спокойствие

В уроке объясняется, почему тревога и страх заставляют сердце работать на износ, вспоминаются слова апостола Павла «Я каждый день умираю» и опыт индийских йогов, умевших по воле успокаивать сердце. Йогананда предостерегает от насильственной задержки дыхания и пассивной полудрёмы и указывает на технику Хонг-Со, которой посвящён следующий урок, как на верный путь к естественному покою сердца.

Свобода от власти желаний

Вторая часть урока говорит о четырёх неустойчивых состояниях ума — печали, ложном счастье, безразличии и обманчивом покое, — в которые эго вовлекает желание, и о том, как стать «миллиардером блаженства». Затем следуют «Мысли, которыми стоит жить» о силе молчания, вдохновенный текст «Блудный сын» о молитве через «микрофон» медитации и признаках Божьего ответа, «Вдохновение» о вездесущей радости, аффирмация, молитва Божественной Матери и стихотворение «О Божественный Олень!».

Урок можно читать бесплатно прямо на этой странице, а прогресс сохраняется автоматически. Аудио- и видеоверсия урока появятся позже.

Ваш путь

Дальше по урокам

Ступень 1 · 28 уроков

От первых шагов до техник концентрации и медитации

  1. 1Путь к высшей жизни
  2. 2Динамическая сила воли
  3. 3Какая религия самая лучшая?
  4. 4Как правильно медитировать?
  5. 5Божественная дружба
  6. 6Искусство энергизации — часть 1
  7. 7Искусство энергизации — часть 2
  8. 8Искусство энергизации — часть 3
  9. 9Искусство энергизации — часть 4
  10. 10Обучение энергизирующим упражнениям
  11. 11Искусство энергизации — часть 5
  12. 12Феномен сновидений
  13. 13Простая жизнь с мыслями о Боге
  14. 14Контроль над эмоциями
  15. 15Секретный путь к процветанию
  16. 16Гордость, эгоизм и смирение
  17. 17Привычки формируют вашу судьбу
  18. 18Искусство концентрации и медитации
  19. 19Научная концентрация: как управлять своим умом
  20. 20Концентрация — ключ к медитации и богоосознанию
  21. 21Наука концентрации: как успокоить ум
  22. 22Как отключить чувства?
  23. 23Техника Хонг-Со
  24. 24Ежедневная практика концентрации
  25. 25Хонг-Со: путь к бездыханности и покою ума
  26. 26Как преодолеть нервозность
  27. 27Как стать счастливым
  28. 28Краткое изложение уроков первого тома