Исцеление тела, ума и души

Исцеление неограниченной силой Бога

Болезнь бывает трёх видов: физическая, умственная и духовная. Физический недуг вызывают всевозможные токсичные вещества, инфекции и несчастные случаи. Умственное заболевание порождают страх, тревога, гнев и другие нарушители эмоционального равновесия. Болезнь души происходит оттого, что человек не ведает своей истинной связи с Богом.

Невежество — первопричина всех болезней. Избавившись от него, вы разом устраняете причины всех видов физического, умственного и духовного нездоровья. Мой гуру, Свами Шри Юктешварджи, часто говорил: «Мудрость — величайшее очистительное средство».

Попытки одолеть разные виды страдания ограниченными средствами медицины зачастую приносят разочарование. Лишь применяя беспредельную мощь духовных методов, можно полностью исцелиться от «нездоровья» тела, ума и души. Эту ничем не ограниченную целительную силу следует искать в Боге. Если вы потеряли любимых и скорбите о них, в Боге вы можете вновь их обрести. С Его помощью возможно всё.

Тот, кто не обладает подлинным познанием Бога, не вправе утверждать, будто существует один лишь разум и потому, дескать, можно излечиться, пренебрегая законами здоровой жизни и не прибегая к физической помощи. Пока вы не достигли полного осознания, во всём, что делаете, опирайтесь на здравый смысл. Но при этом никогда не сомневайтесь в Боге — напротив, постоянно утверждайте свою веру в Его вездесущую высшую силу.

Медики стремятся вскрыть причины болезни и устранить их, чтобы недуг не мог развиться. Во множестве конкретных материальных методов лечения врачи нередко проявляют большое искусство. Но далеко не всякая болезнь поддаётся лекарствам и хирургии — в этом и коренится принципиальная ограниченность этих методов.

Химические вещества и лекарства воздействуют лишь на внешнее строение клеток организма, не меняя ни их внутреннего, атомного строения, ни самого принципа их жизнедеятельности. Во многих случаях никакое лечение невозможно до тех пор, пока целительная сила Бога не восстановит внутреннее равновесие «жизнетронов» — разумной жизненной энергии тела. Две главные причины нарушения этого равновесия — недостаточная и избыточная активность жизненной энергии, праны, которая строит и поддерживает организм. Неправильная работа любого (или большей части) из пяти управляющих потоков праны — вьяны, циркуляции; уданы, обмена веществ; саманы, ассимиляции; праны, кристаллизации; и апаны, выделения — неблагоприятно сказывается на здоровье. Когда высшей властью Бога восстанавливается естественный гармоничный баланс этих тонких энергий, восстанавливается и равновесие на атомном уровне питаемых ими физических клеток. И тогда — зачастую мгновенно — наступает полное исцеление. Пока равновесие жизненной энергии поддерживается правильным образом жизни, подходящей диетой и медитативной пранаямой (техникой управления жизненной энергией), собственная жизненная энергия организма «казнит» болезнь «на электрическом стуле» раньше, чем та успеет развиться.

Необходимость гармоничного развития

Травмы и болезни уносят людей чаще, чем старость. Большинство умирает, так и не достигнув по-настоящему преклонных лет. В редких случаях все части тела теряют силу одновременно; такие люди умирают без боли, как спелый плод, который в свой срок падает с дерева. Но подавляющее большинство срывается с древа жизни, не созрев для смерти по-настоящему.

Как правило, смерть наступает оттого, что отказывает одна система организма, хотя остальные ещё работают. Бывает и так, что одна часть тела оказывается сильнее или развитее других, и вызванное этим нарушение равновесия жизненной силы причиняет страдания и даже может привести к смерти. Например, человек с развитой мускулатурой, но слабым сердцем может повредить сердце чрезмерным напряжением мышц. Знаменитый силач Сэндоу скончался в пятьдесят восемь лет от разрыва кровеносного сосуда в мозгу, когда поднимал голыми руками автомобиль. Неумеренные физические перегрузки, ведущие к однобокому развитию, могут иметь вредные последствия.

Энергизирующие упражнения Йогоды дают сердцу лишь минимальную нагрузку и при этом обеспечивают равномерное развитие всего организма. Простые упражнения на свежем воздухе, например ходьба, сбалансированная диета, умеренность в еде и безмятежная медитация — всё это ведёт к здоровью.

Следуйте законам здоровой жизни и сильнее верьте в Бога

Мастер может без всяких дурных последствий пренебрегать диетой и другими правилами здоровой жизни, но обычному человеку следует быть осторожным и соблюдать законы природы, чтобы сохранить хорошее физическое состояние.

Диету надо подбирать осмотрительно. Для здоровья тела необходимо определённое количество углеводов, белков и жиров, но их избыток вреден. Углеводов организму нужно совсем немного; сегодня хлеб уже не считают «основой жизни». Избыток углеводов, особенно из белой муки, ведёт к накоплению в организме слизи (разумеется, некоторое количество слизи необходимо, чтобы микробы не проникали в слизистые оболочки). Ешьте вдоволь пищи, богатой минеральными солями, например фруктов и овощей. Такой рацион предотвращает запоры, из-за которых тело становится уязвимым для многих болезней.

Естественные реакции нашего тела направлены на то, чтобы устранять причины физического недомогания. Когда в глаз попадает пылинка, мы невольно часто моргаем, чтобы от неё избавиться. Если в нос попала грязь или пыль, мы чихаем. Рвота извергает из тела недоброкачественную пищу. Природа наделила каждый орган разными средствами, позволяющими ему противостоять натиску болезни, защищаться и обновляться. Но из-за множества неправильных привычек большинство людей утратили связь с природой, и их внутренние силы восстановления и очищения преждевременно ослаблены и растрачены.

Болезнетворные микробы непрерывно атакуют организм, а полезные микроорганизмы непрерывно его защищают. Порой им помогают полноценная пища, травы, лекарства и другие средства, призванные сохранять здоровье. Но безграничный источник защиты человека — его собственная могущественная мысль о том, что он, будучи чадом Божьим, не может пострадать от болезни.

Ум намного сильнее лекарства. Однако просто отрицать силу лекарств неразумно: если бы медикаменты никак на нас не действовали, мы могли бы принять яд и не умереть. Не отрицая возможностей медицины и лекарств, нужно в то же время понимать, что при долгом применении рано или поздно обнаружится их ограниченность: придёт время, когда они утратят былую способность восстанавливать здоровье тела. Есть лишь одна неограниченная исцеляющая сила, и заключена она в разуме и душе человека. Если сила ума и вера слабы, тело невозможно излечить духовными средствами. Окончательное исцеление приходит лишь благодаря неограниченной силе ума и милости Божьей.

Фрукты, овощи и орехи полезнее мяса

Существует поверье, будто некоторые болезни можно лечить, употребляя в пищу органы разных животных. Дикарь съедает сердце льва, веря, что так укрепит собственное сердце. Многие считают, что куриные сердечки укрепляют сердце человека, а куриная печень полезна при анемии. Однако многие авторитетные диетологи утверждают, что пища, богатая железом и витаминами, — например, яйца, орехи кешью, соевые бобы, чёрная патока, курага, сушёные бобы и горох, пастернак, шпинат и петрушка — при анемии вполне заменяет печень. При язве желудка полезен пепсин из органов животных. Но в плодах папайи содержится очень близкое к пепсину вещество — папаин, чрезвычайно ценное средство при любой форме ослабленного пищеварения.

Больному кажется, что он вправе есть что угодно, лишь бы это шло ему на пользу. Но мясо животных вовсе не необходимо. В действительности оно лишь увеличивает нагрузку на организм, загрязняя кровь токсинами. Поэтому мясная пища, помогая излечиться от одних болезней, зачастую создаёт условия для развития других. Гораздо безопаснее для человека свежие фрукты, овощи, мелко смолотые орехи и молочные белки. В отдельных случаях организм не принимает сырых фруктов и овощей, но обычному человеку будет очень полезно включать их в свой ежедневный рацион.

Бог вложил в овощи и фрукты целебные свойства, помогающие одолевать недуги. Однако и их сила ограничена. Основа питания органов тела — божественная энергия, и тот, кто практикует различные методы укрепления своей энергии, получает больше возможностей для исцеления, чем могут дать любые лекарства или диеты.

Очистите тело от вредных токсинов

Тело на три четверти состоит из воды, поэтому вода нужна организму даже больше, чем еда (смерть от жажды гораздо мучительнее, чем от голода). Очень важно пить достаточно воды. Полезны также несладкие фруктовые соки. Там, где вода богата кальцием, от которого стенки артерий становятся жёсткими, лучше вместо воды пить фруктовые соки и есть побольше арбузов, мускусных дынь и других сочных плодов. Стоит также учесть мнение некоторых диетологов, что людям с заболеваниями носовых пазух не следует пить цитрусовые соки.

Примите решение пить много жидкости (я не имею в виду газированные напитки!), потому что она вымывает из организма токсины. Но остерегайтесь пить во время еды: это может повредить пищеварению, ведь многие запивают пищу, не прожевав её как следует. Без предварительного переваривания во рту углеводы не могут полностью перевариться в желудке. Очень важно тщательно пережёвывать пищу — ведь у желудка нет зубов. Торопливое заглатывание пищи вредно, а если при этом в тело поступает много жидкости, она разжижает желудочный сок. Кроме того, привычка одновременно есть и пить располагает к полноте.

Важно, чтобы кровь оставалась здоровой. С говядиной и свининой в кровь попадают токсины и вредные микробы. Белые кровяные тельца пытаются уничтожить эти микробы, но если микробы сильны, а белых телец недостаточно, чтобы им противостоять, начинается токсическая реакция. Рыба, курятина и ягнятина предпочтительнее говядины и свинины, которые сильнее закисляют организм человека.

В питании самое важное — избегать любых излишеств. Учась сдерживать себя, человек становится здоровее. Часто желание съесть что-то определённое так велико, что человеку кажется, будто он не в силах ему противиться. Чувства внушают ему, что он должен съесть это, хотя он знает, что это ему вредно. Но если он откажется потакать своей вредной привычке, то со временем обнаружит, что ему разонравилось то, что вредит организму, и полюбилось то, что для него благотворно. Обжоры пичкают себя чем попало, и им всё время хочется есть. К тому же, переедая, они увеличивают нагрузку на сердечный насос, который, возможно, и без того работает с перенапряжением уже сорок лет!

Многие бездумно едят на ночь. Вскоре после этого наступает сон, и во время сна работа механизмов тела сильно замедляется. Пища может так и пролежать всё это время в желудке непереваренной. Есть перед сном очень неразумно.

И всё же нет ничего страшнее для тела и ума, чем пьянящие напитки. Под их влиянием человек может совершать поступки, которых постыдился бы в здравом уме. Опьянение может обернуться насилием, жадностью, неуёмной страстью к деньгам и сексу и даже убийством. Как утверждают мудрецы, вера в то, что вино, сексуальные переживания и деньги способны принести счастье, — главное заблуждение, которое должен преодолеть человек, стремящийся познать свою истинную природу.

Пристрастие к выпивке подстёгивает страсть к деньгам и сексу, поэтому оно — наихудшее из этих трёх зол. Это ненужная и крайне опасная форма потворства себе, потому что она затуманивает рассудок. Пьяный человек — уже не человек. Очень важно стремиться к умеренности в своих желаниях.

Укрепляйте естественную сопротивляемость болезни

Пост — естественный метод исцеления. Животные и дикари, заболев, сразу перестают есть. Так механизмы тела получают возможность очиститься и как следует отдохнуть. Постом можно вылечить большинство болезней. Тем, у кого нет проблем с сердцем, йоги советуют регулярные посты как замечательное оздоровительное средство. Ещё один действенный метод физического исцеления — применение специально подобранных трав и травяных экстрактов.

Принимая лекарства, люди часто приходят к выводу, что те либо недостаточно действенны и потому не приводят к выздоровлению, либо действуют на организм слишком сильно и вместо того, чтобы лечить, раздражают ткани. Некоторые виды так называемых «целебных лучей» тоже могут обжигать ткани. Физические методы лечения чрезвычайно ограниченны!

Солнечные лучи полезнее лекарств: они полны удивительной целебной силы. Можно каждый день принимать десятиминутную солнечную ванну. А в выходные, находясь на солнце периодами от десяти до тридцати минут, можно довести общую продолжительность солнечных ванн до трёх часов, если у вас нет противопоказаний к долгому пребыванию под прямыми солнечными лучами. Считается, что полученная таким образом целительная сила солнца сохраняется в организме целых три месяца. Лучше каждый день бывать на солнце по десять минут, чем изредка принимать более долгие солнечные ванны. Ежедневная солнечная ванна вместе с правильным образом жизни даёт организму достаточно жизненной энергии, чтобы уничтожать все микробы.

Здоровые люди обладают естественной сопротивляемостью к болезням, особенно к инфекционным. Человек заболевает, если сопротивляемость его крови ослаблена неправильным питанием или перееданием либо если его жизненная энергия истощена сексуальными излишествами. Чтобы сохранять созидательную физическую энергию, нужно снабжать клетки трепетной энергией жизни. Тогда тело обретает невероятную сопротивляемость болезням. Чрезмерное же увлечение сексом ослабляет его и делает уязвимым для болезни.

Свою жизнь можно продлить

Разумеется, в юности больше шансов одолеть недуг, чем в старости (хотя по кармическим причинам всегда возможны исключения). Средняя продолжительность человеческой жизни сегодня — шестьдесят лет. Многие врачи считают, что при правильном образе жизни её легко можно увеличить.

Махаватар Бабаджи и многие другие великие мастера жили по нескольку сотен лет. Жизнь можно продлевать сколь угодно долго — не едой, лекарствами, солнечными ваннами и другими ограниченными средствами, а соприкосновением с безмерной силой Бога. Мы должны думать не только о теле, но и о Духе. Обретя совершенство в единстве с Духом, мы обретём и совершенство тела.

Многие люди постоянно заняты заботой о физическом благополучии и пренебрегают развитием ума. А ведь именно в уме — ключ к обладанию силой. Те, кто не развивает эту силу, в любом возрасте могут умереть от тяжёлой болезни, не оказав ей никакого сопротивления.

Сила улыбки

Берегите жизненную энергию, придерживайтесь сбалансированной диеты, всегда улыбайтесь и будьте счастливы. У того, кто открывает в себе радость, тело заряжено электрическим током — жизненной энергией, которая происходит не от еды, а от Бога. Если чувствуете, что не можете улыбаться, встаньте перед зеркалом и пальцами растяните губы в улыбке. Это действительно очень важно!

Действенность методов лечения, о которых я коротко рассказал, — питания, очищения тела травами или голоданием — ограничена. Но когда вы радостны внутренне, вы можете получать помощь от неисчерпаемой силы Бога. Я имею в виду искреннюю радость, а не ту, которую можно изображать внешне, не чувствуя её на самом деле. Когда ваша радость искренна, вы становитесь миллионером улыбки. Настоящая улыбка доносит космический ток, прану, до каждой клетки тела. Счастливый человек гораздо меньше подвержен болезням, ибо счастье поистине притягивает к телу огромные запасы вселенской жизненной энергии.

Об исцелении можно было бы сказать ещё многое. Но главная мысль в том, что мы должны больше полагаться на силу разума, ибо она не знает границ. Средства, оберегающие от болезни, таковы: самоконтроль, физические упражнения, правильное питание, обильное питьё фруктовых соков, время от времени — пост и неизменная внутренняя улыбка. Такая улыбка рождается в медитации. Так вы можете обрести вечную силу Бога. Пребывая в экстазе единения с Ним, вы сознательно переносите Его исцеляющее присутствие в собственное тело.

Полное выздоровление исходит от Бога

Сила разума несёт в себе неисчерпаемую энергию; это и есть та сила, которую вы хотите иметь в своём теле. Обрести её можно. Путь к этому — общение с Богом в медитации. Когда ваше общение с Ним совершенно, наступает полное выздоровление. Порой оно приходит мгновенно, и для исцеления не нужно, чтобы созревала какая-то причина, ибо причина — сама сила Бога.

Многие люди, попав в беду, пытаются призвать эту силу. Если им не удаётся исцелиться, они теряют веру в Бога, вместо того чтобы продолжать искать Его поддержки. Человек, уповающий на Всевышнего, может исцелиться, ибо Бог знает, что Его преданный молится Ему, и Ему остаётся лишь откликнуться на молитву. Когда же вы отступаете, Отец говорит: «Что ж, Я вижу, ты можешь обойтись и без Меня. Тогда Я подожду тебя».

Высшую Силу можно призвать неизменной верой и непрестанной молитвой. Делайте всё необходимое для поддержания здоровья, включая правильное питание, но при этом неустанно молитесь Ему: «Господи, Ты можешь исцелить меня, ибо Ты управляешь атомами жизни и тонкими уровнями жизнедеятельности тела, до которых врачам с их лекарствами не добраться». Такие внешние средства, как лекарства и голодание, оказывают на тело определённое благотворное действие, но не затрагивают внутреннюю силу, которая поддерживает жизнь клеток. Лишь когда вы обращаетесь к Богу и получаете Его исцеляющую силу, жизненная энергия направляется в атомы клеток тела и приводит к немедленному исцелению. Не значит ли это, что нам следует больше уповать на Бога?

Однако переходить от зависимости от физических методов к упованию на духовные нужно постепенно. Если человек, привыкший переедать, во время болезни резко переходит к голоданию в надежде, что это приведёт к духовному очищению, а в конечном счёте и к физическому исцелению, он может горько разочароваться, если его старания не увенчаются успехом. Чтобы изменить образ мышления и перейти от зависимости от еды к зависимости от разума, нужно время. Разум следует приучать к вере в Божественную помощь, чтобы он стал восприимчив к целительной силе Бога.

Из этой великой Силы рождается биение всей атомной энергии мира; она возникает в каждой клетке физической вселенной и питает её. Как кинофильм существует благодаря лучу света из проекционной будки, так и все мы существуем благодаря космическому Лучу — Божественному Свету, который струится из проекционной будки Вечности. Если вы будете стремиться найти этот Луч, вы найдёте Его и увидите, как Его безмерная сила воссоздаёт атомы, электроны и жизнетроны во всех клетках тела, которые «не в порядке». Общайтесь же с великим Целителем.

Техника исцеления Божественной волей

Человеческую волю, ограниченную пределами тела, нужно высвободить и «выстрелить» вовне, чтобы она стала проводником, посылающим Космическую энергию в организм других людей.

Для этого используйте следующий метод:

1. Некоторое время практикуйте технику Хонг-Со¹, расслабьтесь и погрузитесь во внутреннюю тишину.
2. Потрите середину лба в точке между бровями (в точке «третьего глаза»).
3. Защипните кожу в этом месте и немного подержите её.
4. Сосредоточьте всё внимание на возникшем ощущении прикосновения.
5. Затем начните с силой излучать свою волю через эту точку и постарайтесь увидеть Свет.
6. Сосредоточьтесь с величайшей верой и соедините свою волю с Божественной волей.
7. Излучайте пациенту своё желание, чтобы он исцелился, мысленно представляя, как ваша объединённая воля излучается и проходит через точку между бровями пациента, а затем опускается по его позвоночнику и телу к центру той области, которая нуждается в лечении.
8. Повторяйте эту технику так часто, как только возможно.
9. Ни в коем случае не сомневайтесь; просто откажитесь даже думать о том, исцелился уже ваш пациент или нет. Просто верьте, выполняйте технику лечения, а после забудьте о ней. Не рассказывайте о своём методе лечения скептикам.
10. Никогда не говорите: «Я вылечил». Всегда помните, что болезнь исцелила Божественная воля, действуя через вашу человеческую волю; всегда сознавайте, что это заслуга Божественной Исцеляющей Силы и Божественной Энергии.

Физическая и духовная польза поста

Физическое действие поста и связанные с ним духовные переживания чудесны. Внутренний дух отделяется от запросов тела, а тело, в свою очередь, освобождается от грубых привычек.

Я только что завершил тридцатый день диеты и поста и чувствую себя так, словно никогда и не нуждался в пище. Все, кто в состоянии, пусть продолжают трёхдневный пост, а если возможно — и более долгий. Так вы постепенно обнаружите, что можете жить без еды.

Недомогания и боли в теле говорят о том, что в его механизмах что-то разладилось и им нужен ремонт. Подумайте, как добросовестно вы ухаживаете за своим автомобилем, содержа его в чистоте и исправности. Человеческое тело сложнее любой машины, и Господь хочет, чтобы вы содержали его в чистоте и исправности, в то же время всё больше уповая на Него. Секрет хорошего самочувствия не только в химических веществах; ещё важнее полагаться на присутствующую в вас энергию Бога.

Сила, пребывающая внутри вашего тела, — подлинный источник жизни. Это сознательная сила: она и создаёт органы, и поддерживает их жизнедеятельность. Обычно жизненная энергия непрерывно подкрепляется силой разума и пищей. Но если ею злоупотреблять, она даёт сбой и отказывается работать. Например, когда ослабевает энергия, связанная со зрением, вы начинаете хуже видеть. Никакая пища и никакие физические упражнения не восстановят энергию тела, если жизненная сила пошла на убыль.

Пост даёт отдых переутомлённым органам тела, его двигателям, а также самой жизненной силе, освобождая её от лишней работы. Когда вы перестаёте принуждать жизненную силу зависеть от внешних источников — пищи, воды, кислорода, солнечного света, — она становится самодостаточной и независимой.

Привычка переедать триста шестьдесят пять дней в году порождает многие болезни. Проклятие для тела — и неизменный приём пищи в определённые часы, независимо от того, нуждается ли организм в еде в эту минуту. Чем больше вы зависите от вкусовых ощущений, тем больше болеете. Наслаждаться едой вполне нормально, но быть её рабом — настоящее бедствие. Зачем позволять физической природе вредить вам? Природа не сможет причинить вам зла, если вы не привязаны к телу и к чревоугодию. Вы должны осознать, что в действительности тело поддерживает жизненная сила.

Не впадая в фанатизм, начните придавать большое значение разуму, чтобы всё больше и больше укреплять его. Если вы подчините разум телу, он вам отомстит: он утратит свою мощь, и тогда вам придётся зависеть от внешних средств, но никакие врачи и никакие лекарства не помогут пациенту, чей ум ослаблен настолько, что болезнь стала хронической. Лечение на три четверти зависит от ума.

В Индии нас учат побеждать своё тело, чтобы мы могли больше полагаться на ум. Люди, постоянно прибегающие к физическим средствам оздоровления и лечения, всегда будут от них зависеть. Но сила ума важнее. Надо учиться постепенно всё больше пользоваться умом. Так вы поймёте, что ум — самый надёжный инструмент. Он сделает всё, что вы ему прикажете. Я не раз убеждался в этом на собственном опыте.

Однажды я читал лекцию в Милуоки. Стояла такая жара, что лицо моё было всё залито потом, а платок я никак не мог найти. Был момент, когда я просто не знал, что делать. Но затем я направил сознание в Христов центр и мысленно произнёс: «Господи, моему телу прохладно». Пот тут же исчез, и мне действительно стало прохладно!

Так что очень важно научиться как можно больше полагаться на ум. Но и совсем пренебрегать телом нельзя: поступая так, вы не сможете ни есть, ни двигаться.

Некоторые интересуются властью ума над телом лишь потому, что она позволит им показывать всем, какие они здоровые. Однако здоровье вовсе не цель жизни. Общение с Богом — вот цель жизни. Хорошее самочувствие временно. Неизбежно настанет момент, когда здоровье уже ничем не поправишь. Кто тогда вам поможет? Бог. Пост — один из величайших способов приблизиться к Нему. Он освобождает жизненную силу от рабской зависимости от пищи и показывает вам, что в действительности жизнь в вашем теле поддерживает Бог.

Но в том-то и сатанинское искушение, что стоит уму подумать о еде, как вам сразу хочется есть. Однажды, когда я был маленьким мальчиком в Индии, я сильно простудился, и мне очень захотелось тамаринда, который при простуде считается вредным. Сестра возражала, но я так настойчиво упрашивал её, что она, ворча, принесла мне несколько плодов. Я откусил кусочек, пожевал и выплюнул. Хотя я так и не проглотил ни кусочка тамаринда, моё желание почувствовать его вкус было утолено.

Поистине, человек так привязан ко вкусу, что только выиграл бы, если бы Бог устроил его тело так, чтобы вся вредная, лишняя и нездоровая пища, удовлетворив вкус, просто миновала органы пищеварения и усвоения!

Самоконтроль — самый разумный путь к здоровью и счастью

Но на самом деле единственный и к тому же самый разумный путь к здоровью и счастью — самоконтроль. Одно из величайших благословений, которые вы можете обрести, — способность управлять собой, вместо того чтобы вами управляли чувства. Если пропустить по проводке ток слишком высокого напряжения, она сгорит. Точно так же всякий раз, когда вы нагружаете пищеварение слишком большим количеством пищи, сгорает часть вашей жизненной силы. Когда же вы воздерживаетесь от переедания и поститесь, жизненная сила отдыхает и перезаряжается.

Если в работе вашего автомобиля появляются сбои, вы отправляете его в мастерскую. После ремонта он какое-то время работает лучше, потом опять выходит из строя, и его снова приходится сдавать в починку. То же самое можно делать и с телом. Физическая польза голодания огромна. Трёхдневный пост, во время которого можно пить апельсиновый сок, на время восстановит тело, а долгое голодание будет для него подобно капитальному ремонту. Ваше тело почувствует себя крепким как сталь. Но если вы хотите постоянного текущего ремонта, вы, помимо этого, должны всё время следить за тем, какую пищу и в каком количестве вы принимаете.

Поститесь правильно

Прежде чем начинать пост, узнайте, как это делается. При более долгом голодании обязательно нужно соответствующее наблюдение. Первый пост я не советую делать многодневным: он может вас очень ослабить. К постам можно подготовиться однодневными фруктовыми днями раз в неделю или ежемесячным трёхдневным постом на апельсиновом соке. Кроме того, будьте готовы к тому, что многие тут же начнут вам сочувствовать и убеждать, что если вы не начнёте есть, то непременно заболеете и умрёте. При долгом голодании первые несколько дней вы действительно можете чувствовать слабость, потому что жизненная сила в вас привыкла зависеть от пищи. Но постепенно слабость пройдёт, ваша жизненная сила и дух отделятся от мысли о еде, и вы увидите, что тело может получать достаточную поддержку большей частью от жизненной силы.

От редакции. Советы о посте и питании переданы так, как их давал Парамаханса Йогананда. При болезни и перед долгим постом обязательно посоветуйтесь с врачом.

Мне известен секрет того, как голодать, совсем не теряя в весе. Когда вы управляете своей жизненной силой, во время голодания вы можете и худеть, и сохранять обычный вес. И то и другое одинаково нормально. Если вы действительно управляете этими процессами, температура тела остаётся нормальной, сколько бы ни длился пост. Получая энергию через продолговатый мозг — «уста Бога», — жизненная сила всё больше опирается на свою внутреннюю способность к самовосстановлению и всё меньше — на внешние источники.

Люди, достигшие духовного совершенства, могут пребывать в состоянии приостановленной жизнедеятельности. При этом они остаются живыми, даже если их похоронить — хоть на пять тысяч лет, хоть навеки. Жизнь не имеет конца. Она не зависит ни от дыхания, ни от пищи, ни от воды, ни от солнечного света. Всегда помните, что вы — нетленный Дух. Именно так и следует жить.

Сознание человека переживает смерть тела, но обычный человек теряет при этом ощущение непрерывности существования и поэтому думает, что умер.

Каждый когда-нибудь умрёт, поэтому бояться смерти бессмысленно. Ведь вы не страдаете в ожидании того, что во сне утратите осознание тела. Сон для вас — состояние свободы, к которому стоит стремиться. Такова же и смерть. Это состояние покоя, выход на пенсию из этой жизни. Там нечего бояться. Когда придёт смерть, смейтесь. Это всего лишь переживание, которое даётся вам, чтобы вы извлекли великий урок: вы не можете умереть. И чтобы осознать это, не нужно дожидаться смерти — сделайте это прямо сейчас. Первый урок, который вам следует выучить, — жизнь не зависит от еды. Вы можете доказать это себе с помощью поста.

Будьте безупречны при любых обстоятельствах

Каждый должен развить силу ума настолько, чтобы оставаться безупречным при любых обстоятельствах: есть сон или нет сна, есть еда или нет еды, есть отпуск или нет отпуска. Регулярность очень удобна и даже необходима: чтобы научиться следовать божественным законам, мы должны дисциплинировать себя. Но не уметь без страданий отказаться от заведённого порядка — неправильно.

Все основные привычки складываются у ребёнка в возрасте от трёх до семи лет. Хорошее окружение помогает направлять его развитие, но, чтобы повлиять на уже укоренившиеся склонности, нужно особое обучение. В моей школе в Ранчи мальчики проходили у меня довольно строгую тренировку тела. Они часто постились и спали на одеяле, постеленном на полу, никогда не пользуясь подушками. Довольно часто они медитировали по нескольку часов кряду. Помочь детям преодолеть тиранию тела суровой дисциплиной — значит даровать им благословение на всю жизнь. Один из учеников просидел в медитации двенадцать часов не мигая. Насколько вы были бы счастливее, будь вы так же уравновешенны, как он! Насколько спокойнее! Величайшее обучение — это научная, сбалансированная дисциплина тела, ума и духа. В этом же и смысл поста.

Метафизическая наука поста

В посте заключена великая метафизическая наука. Именно эту истину хотел напомнить нам Иисус, когда сказал: «Не хлебом одним будет жить человек…» (Мф. 4:4). К земле вас привязывают две вещи: дыхание и «хлеб». И всё же во сне вы спокойны, хотя не чувствуете никакой потребности ни в дыхании, ни в еде: ваш дух отстранён от телесного сознания. Так же возносится ум и благодаря посту. Голодая, вы даёте уму возможность опираться лишь на собственные силы. По мере того как они проявляются, жизненная сила в теле всё больше укрепляется притоком вечной энергии, которая непрерывно вливается из космической энергии через продолговатый мозг в головной и спинной мозг. Освобождаясь от зависимости от внешних физических источников телесного существования, жизненная сила убеждается, что её поддерживают внутренние ресурсы, и пытается понять, что происходит. И тогда ум говорит: «Твёрдая пища, от которой прежде зависело тело, — лишь плотные сгустки. Ты же — чистая энергия и чистое сознание». После этого, какую бы команду ни передал ум разумной жизненной силе, она выполняется немедленно и безупречно.

Силой ума можно добиться чего угодно. Именно так Иисус мог превращать камни в хлебы. Теперь вы понимаете, как несправедливо по отношению к уму и к пребывающей в вас всемогущей жизненной силе утверждать, что вы не можете жить без пищи. Сделайте свою жизнь и своё тело неуязвимыми для страдания. Покорите себя. Долгий пост поможет вам осознать, что всё на свете есть ум.

Все силы и предметы во вселенной — порождения Божественного Разума, точно так же как все предметы, которые вам снятся, — творения вашего собственного ума. Это верно и на уровне бодрствующего сознания: если ваш ум порождает мысль, что тело ослабеет от поста, оно ослабеет; во время поста у вас может на мгновение мелькнуть подобная мысль — и вы тут же чувствуете слабость. Но если вы решите, что ваше тело сильное, оно не почувствует никакой слабости.

Напротив, оно преисполнится великой мощи. Большинство людей не знают этого, потому что у них никогда не было такого опыта.

Ум не явит своих чудес, пока вы не заставите его работать. А работать он не станет, пока вы всё глубже увязаете в зависимости от материального. Поэтому чудеса ума скрыты от обычного взора. Но когда благодаря посту вы научитесь полагаться на ум, он будет делать для вас всё — будь то преодоление болезни, создание благосостояния или достижение высшей цели жизни, обретение Бога. «Так, пребывая в единении с высшим Я и обуздав свой ум, йог достигает мира и высочайшего Блаженства, которое пребывает во Мне» (Бхагавад-гита 6:15).

Уравновешенная жизнь: исцеление умственных аномалий

Вообразите несколько уродливых человеческих фигур: у одной голова величиной с горошину, а тело раздуто, как воздушный шар; у другой руки силача при телосложении карлика; у третьей — крупная тяжёлая голова на туловище лилипута. Если бы вы действительно встретили такую компанию, разве не показались бы вам эти люди, смотря по настроению, либо забавными, либо достойными жалости?

А теперь вообразите другую группу. По внешнему виду это совершенно нормальные люди, но умственно они изуродованы. Как одежда скрывает шрамы, болячки и некоторые отклонения в развитии, так и опрятное облачение человеческой плоти нередко скрывает серьёзные психические изъяны.

Вы и представить себе не можете, как поразила и огорчила бы вас толпа обычных средних людей, прилично одетых и физически здоровых, если бы вы обладали способностью видеть умственное «тело» каждого из них (представьте, что голова — это рассудок, туловище — чувства, а руки и ноги — воля). Вам открылось бы, насколько они ненормальны, болезненны и уродливы. Вы увидели бы, что у одних крошечная голова недоразвитой мудрости приставлена к бугристому туловищу чувственных аппетитов. У других — туловище чувств с переразвитыми руками деловой хватки. У третьих вы, возможно, обнаружили бы огромный творческий мозг, но тощее, иссохшее туловище сострадания и чувства. У некоторых вполне нормальные туловище и голова, но бессильные, парализованные ноги воли и самообладания. Этот перечень можно было бы продолжать ещё долго.

Именно такие многочисленные изъяны дисгармоничного умственного тела, недоразвитого в одном и переразвитого в другом, скрываются в человеке, заставляя страдать его душу и омрачая его существование на материальном плане.

Уместно назвать по именам некоторые из этих психологических болезней, чтобы те, кто, сам того не сознавая, страдает ими, могли обнаружить невидимые, но важнейшие причины всех смут человеческой жизни. Такие люди могли бы изучить природу своих расстройств, их бесшумный рост и симптомы — и вооружиться против натиска сил, разрушающих человеческое счастье.

Духовная меланхолия

Эта болезнь часто поражает тех, кто прикрывает свою умственную и физическую праздность уверениями, будто слишком занят духовными вопросами. Такие страдальцы во имя служения Богу пренебрегают большими и малыми обязанностями материальной жизни и тем самым приглашают дьявола творить в них зло. Они страдают пессимизмом и неспособностью ценить добрые и прекрасные стороны материальной жизни. Эта болезнь заразна. Всякий, кто стремится к духовности, должен её остерегаться и постоянной осмысленной деятельностью сохранять кровь своей энергии тёплой и невосприимчивой к заразе.

Духовное несварение

Оно происходит от неразборчивого приёма всевозможных общедоступных умственных снадобий — псевдодуховных книг и наставлений духовных врачей-шарлатанов. Эта болезнь не только убивает подлинный голод по Истине, но и уничтожает способность отличать хорошие учения от плохих. Тот, кто без конца поглощает разные богословские идеи, глотая всё, что только может раздобыть, страдает не только от переедания. Вместе с хорошими идеями он потребляет и ядовитые, наживая духовное несварение, а в конце концов и духовную смерть. Затяжное изучение всевозможных философских принципов и трактатов без всякого усилия усвоить их и проверить на личном практическом опыте порождает сомнение, безразличие и неверие в какие бы то ни было духовные законы.

Горячка лишнего «жира»

Люди, поражённые этой болезнью, живут бесцельно: у них слишком много свободного времени и денег, нет никакой подлинной цели в жизни и нет понимания её смысла. Они идут на поводу у любых своих капризов и прихотей, предаются чтению дешёвых романов, просмотру возбуждающих фильмов и другим столь же бесплодным способам времяпрепровождения. Они не осознают своей болезни, пока с ними не случится какое-нибудь потрясение или нервный срыв.

Психическая простуда

Эта болезнь зовётся отчаянием. Невозможно знать заранее, когда вы её подхватите и начнёте страдать от её неприятных симптомов: тупой боли уныния, нетерпимости и нетерпеливости. Хуже всего то, что эта болезнь пристаёт надолго и жертва легко может снова подхватить инфекцию даже после кажущегося выздоровления.

Психологический катар

При этой болезни человек охвачен хронической озабоченностью мирскими проблемами. Как правило, он пренебрегает таким мощным оружием, как сила воли, и пассивно поддаётся постоянным страхам, вместо того чтобы бороться с ними и искоренять их.

Психологическая фиксация

Жертвы этой болезни в поисках счастья становятся очень односторонними: они полагают, что счастье заключено в чём-то одном — например, в деньгах, славе, здоровье или власти. На алтарь своего всепоглощающего стремления они приносят в жертву всё остальное: молодость, доброе имя, душевный покой. Слишком поздно доходит до них, что подлинное счастье и исполнение естественного предназначения человеку приносит уравновешенная жизнь, в которой соблюдаются законы природы и Бога и деятельность сочетается с созерцанием.

Страдающие психологической фиксацией целиком одержимы каким-то одним стремлением — до тех пор, пока всё направление их жизни не исказится и не извратится. Например, один человек был очень удачлив в делах и накопил миллион долларов. Но не успел он насладиться этими деньгами, как умер от постоянной тревоги и нервных срывов. Другие ради славы жертвуют самоуважением и искренностью. Люди, заражённые болезнью односторонности, упускают из виду свою истинную цель, а добившись того, к чему так рвались, никогда не получают полного удовлетворения, ибо природа человека многогранна и требует всестороннего развития.

Религиозная фиксация

Фанатичная приверженность тому или иному «изму» у так называемых духовных людей происходит оттого, что они слишком крепко держатся за какую-то догму или мнение, не проверив их на собственном опыте. Обычно им свойственны вспышки гнева и ненависти против проверенных законов Истины и разумной свободной мысли. Такое религиозное безумие ведёт к нарушению простых, установленных Богом законов, которые обеспечивают действенность ума, материальное благополучие и физическое здоровье.

Необходимо преподавать духовные принципы

Физические болезни, будучи осязаемыми и мучительными, пробуждают в нас активное сопротивление, и мы ищем от них средства — физические упражнения, диеты, лекарства или какие-то методы лечения. Однако болезни психологические, хотя именно они — причина всех человеческих бед, не распознаются вовремя и не предупреждаются заранее. Им позволяют разрушать и опустошать жизнь.

Педагоги, деятели физической культуры, проповедники, реформаторы, врачи и законодатели смогут ускорить истинный прогресс цивилизации лишь тогда, когда научатся сами — а затем научат и других — гармоничному развитию всех сторон жизни и человеческой природы. Это и есть подлинное просвещение и всесторонняя человеческая культура, в которых так нуждается мир.

Руководители системы образования не допускают преподавания духовных принципов в общественных школах, потому что не отличают их от множества противоречащих друг другу религиозных догм. Если бы они осознали вселенские принципы мира, любви, служения, терпимости и веры, управляющие духовной жизнью, и разработали практические методы, позволяющие сеять эти семена в плодородную почву детского сознания, эта мнимая трудность была бы преодолена. Обходить проблему лишь потому, что на первый взгляд она кажется трудной, — ошибка.

Многие выпускники колледжей покидают учебные заведения с тяжёлой, распухшей от знаний головой, но не могут уверенно шагать по жизненному пути, потому что ноги их воли и самообладания атрофировались от бездействия. Они с головой проваливаются в ловушку неудачного брака, сексуальных излишеств, болезненной жадности к деньгам из-за неудач в делах, потому что их так и не научили применять отточенное в колледже остриё ума иначе, чем во вред самим себе.

Складывается впечатление, что многие молодые люди находят болезненное удовольствие в поступках, которые в конце концов приносят им лишь страдания и боль. За последние годы американцы в возрасте от пятнадцати до тридцати лет ограбили прохожих в общей сложности на миллиард долларов. Кто за это в ответе? Все мы. Порочны и те, кто не препятствует распространению порока, и те, кто не подаёт другим личного примера добродетели.

Школы, колледжи и общество в целом ничего не делают, чтобы научными методами предупреждать преступления, искореняя их главную причину, которая коренится в уме.

Нужны школы, обучающие тому, «как жить»

Почему бы системе образования не принять необходимые меры, чтобы предотвратить этот ежегодный коллективный грабёж на миллиард долларов, потратив несколько миллионов из этой суммы на создание школ, которые учили бы, «как жить», — школ, где преподавали бы искусство жизни и уравновешенного развития всех человеческих способностей?

Правильно устроенную школу я сравнил бы с садом, где растут и набирают силу юные души. Садовников нужно отбирать самым тщательным образом, а родители и общество должны сотрудничать с ними. Нельзя пренебрежительно относиться к учителям, ведь они формируют души других людей. Забота и духовное воспитание в ранние годы жизни человеческого растения обычно определяют всё его дальнейшее развитие.

Современная школьная система Америки с её постоянно совершенствующимися методами умственного и отчасти физического воспитания вызывает у меня искреннее восхищение. Но я не могу не указать на её главный изъян — отсутствие духовной основы. Системе крайне не хватает нравственного и духовного воспитания. Мальчик, получающий благодаря своим способностям самые высокие оценки, или ученик — талантливый бейсболист или футболист — часто привлекают внимание преподавателей, и те всячески их поощряют. Но если эти ученики проявляют низкую нравственную или духовную сознательность, мало кто это заметит и предостережёт их.

Попробуйте найти школу, где принимают конкретные меры для полноценного развития ученика, где его учат подлинному искусству жизни и готовят проходить разные мелкие испытания, чтобы в конце концов он сумел успешно сдать главный экзамен жизни. Школ, где учат искусству и науке всестороннего развития, не существует, а они крайне необходимы.

В школах, которые учат, «как жить», дети, чей ум ещё очень пластичен, а энергия ещё не направлена в какое-то определённое русло, должны развиваться физически, умственно и духовно. Такое же обучение могут проходить и взрослые в вечерних школах, если проявят должную готовность и терпение, необходимые на то время, пока полезные привычки полностью не вытеснят вредные.

Пройдя основательный курс обучения, выпускники такой школы успешно выдержат непрекращающийся экзамен жизни и получат такие дипломы, как здоровье, слава, успешность, благосостояние и счастье.

Итог выпускного экзамена в конце этого земного существования будет определяться общей суммой достижений, а также умственных и духовных дипломов, полученных за успешную сдачу различных жизненных испытаний. Самые способные по итогам последнего великого экзамена получат диплом божественной самодостаточности, свободную радостную совесть и благословение, навеки запечатлённое на пергаменте их души. Это редкая и драгоценная награда, которую не может истребить моль, которой не страшны воры и разрушительное действие времени; её вручают при почётном вступлении в братство Истины.

Лечение умственных алкоголиков

У пьющего человека складывается пагубная привычка. Если он не прилагает никаких усилий, чтобы обуздать чрезмерную тягу к спиртному, он может превратиться в беспомощного алкоголика, который жестоко мучается оттого, что не способен ограничивать себя в выпивке и постоянно хочет ей предаваться. Такие несчастные люди нередко тратят на алкоголь все свои средства. Едят они очень мало — возможно, алкоголь отчасти утоляет их потребность в пище. Они утрачивают нормальное чувство ответственности — и за собственное здоровье, и за своё достойное положение в семье, обществе и мире. В конце концов они могут потерять последние остатки гордости, и тогда их находят мертвецки пьяными где придётся — в канавах, посреди улицы и так далее, — где их могут ограбить или сбить машиной.

Я описываю людей, страдающих зависимостью от спиртного, чтобы пояснить, что я подразумеваю под «умственными алкоголиками».

Их можно разделить по тому, к какой психологической крайности привержен каждый из них: к хронической гневливости, страхам, сексу, садизму, азартным играм, воровству, зависти, ненависти, жадности, мрачности, мошенничеству или глупости.

Если у человека уже с ранних лет бывают вспышки неуправляемого гнева, страха, зависти или любого из перечисленных качеств, можно не сомневаться, что эти болезненные умственные привычки он приобрёл в предыдущем существовании.

Родители, чьи дети с младенчества проявляют такие склонности, должны забеспокоиться и принять меры, чтобы ребёнок не превратился в умственного алкоголика. Возможно, ребёнка следует перевести в другую среду и поручить заботе духовных учителей. Благодаря многолетнему пребыванию в хорошем обществе и в правильной среде умственный алкоголик может вырваться из бульдожьей хватки врождённого порока. В те годы, когда благотворное окружение уделяет ему участливое внимание, ему нужно объяснять губительные последствия его пристрастий, учить его размышлять о них, а также прилагать большие усилия, чтобы ни при каких обстоятельствах не давать им проявляться. Всякое потворство привычке, приобретённой ещё до рождения, усиливает её. В конце концов человек с такой привычкой в буквальном смысле становится её рабом.

Ложное понимание

Человек, склонный к гневу, к сексуальным излишествам, к жадности и так далее, забывает о своём положении и связях в обществе и совершает непоправимые ошибки, отравляющие и его собственную жизнь, и жизнь других людей. Многие такие умственные алкоголики оправдывают своё поведение тем, что, давая выход своим наклонностям, испытывают некоторое облегчение. Однако потакать привычке поддаваться вредным побуждениям крайне опасно, ибо именно повторное проявление этих пагубных наклонностей и делает человека хроническим умственным алкоголиком, который всегда и везде выставляет себя на посмешище.

Если дети с их восприимчивостью оказываются в дурном окружении, они незаметно для родителей перенимают скверные привычки, способные довести их до хронического умственного алкоголизма. Родители, заметившие внезапную перемену в поведении ребёнка, — например, если прежде уравновешенный и спокойный мальчик начинает то и дело впадать в приступы гнева, — должны немедленно заняться этим: выяснить и устранить причины раздражения ребёнка, а также найти новые способы созидательно применять его энергию.

Люди, которые то и дело проявляют одну из перечисленных черт, — умственные алкоголики. Беспомощно и вместе с тем охотно отдаваясь неконтролируемому проявлению худших черт своего характера, они безрассудно бросаются в Ниагарский водопад застарелых дурных привычек и разбивают вдребезги своё счастье. Нет смысла спорить с такими людьми, которые постоянно показывают, каким раздражающим или скучным кажется им мир. Относиться к ним надо как к больным, страдающим хроническими психическими расстройствами.

Нейтрализующее влияние

При остром умственном алкоголизме любого рода лучшее средство — смена окружения. Воля умственного алкоголика сломлена рабской покорностью привычке, поэтому сам он не способен сопротивляться пороку. Самое действенное лечение — немедленно поместить его в среду, которая послужит противоядием от его отравленного состояния ума.

Гневливого умственного алкоголика лучше всего поместить в общество одного или нескольких людей, которые не впадают в гнев даже в самых раздражающих обстоятельствах. Того, кто склонен к сексуальным излишествам, следует окружить людьми, владеющими собой. Вору нужно общество честных. Хронически робкому человеку особенно полезно общение с храбрецами и чтение историй о героических подвигах. Желчным, презрительным и циничным подходит компания людей, всегда пребывающих в приветливом расположении духа.

Умственный алкоголик должен помнить, что нарушения стула и употребление мяса (особенно говядины и свинины) усугубляют его психологическую проблему и ещё прочнее закрепляют её в мозгу. Обилие фруктов и овощей в ежедневном рационе вместе с еженедельным однодневным постом на фруктовых соках и время от времени более долгим голоданием помогут во многом изменить мозговые связи, закрепляющие дурные привычки.

Сексуальные излишества истощают нервную систему и клетки мозга, а это, в свою очередь, усиливает склонность умственного алкоголика к гневу. Кроме того, они разрушают его силу воли. Отсюда следует, что умственные алкоголики должны учиться управлять своими сексуальными побуждениями, соблюдая в семейной жизни умеренность, как того хочет сама природа.

Домашние тираны

Часто кормильцы семьи — обычно отец или сын, реже мать или дочь — склонны к умственному алкоголизму, решив, что вправе вести себя как диктаторы. Такие мелкие домашние тираны ни в коем случае не должны срывать дурное настроение на тех, кто от них зависит, — иначе они теряют их внутреннее уважение. Когда семейный тиран видит, что дома такое поведение сходит ему с рук, он начинает делать всё, что ему заблагорассудится, и за пределами семьи, давая полную волю своему настроению и скверным чертам характера. В конце концов он начинает вести себя так где угодно и когда угодно. Если мелочные семейные диктаторы не стараются справиться со своими садистскими наклонностями, они постепенно превращаются в умственных алкоголиков. Их незрелое поведение доставляет бесконечные неприятности им самим, их близким и даже людям, случайно оказавшимся рядом.

Если вы умственный алкоголик, делайте всё, чтобы излечиться. Но, не дожидаясь полного исцеления, всячески воздерживайтесь от того, чтобы вредить другим людям или навязывать им своё влияние. Иначе — удастся вам это или нет — вы, скорее всего, навлечёте на себя новые неприятности. Представьте, какой переполох поднялся бы в вашем мирном доме, если бы кто-то запустил туда скунса как раз тогда, когда вы спокойно медитируете или читаете книгу у камина. Без сомнения, вы и ваши домочадцы сделали бы всё, чтобы прогнать зверька. Но при этом все вы пропахли бы его зловонием. В итоге пострадали бы и люди, и скунс.

Поэтому скунс в человеческом облике поступает неумно, когда идёт к людям, не желающим его общества. Он побеспокоит всех вокруг и в конце концов сам может пострадать от резкого обращения. Пожалуйста, не забывайте: такой скунс в образе человека, на лице которого отражается психическая вибрация его ужасных умственных наклонностей, причиняет большой вред своему мирному окружению. Никто не ищет общества подобного двуногого.

Лучше даже скрывать свой умственный алкоголизм, чем поддаваться ему на людях. Регулярное постыдное потворство привычкам — всегда плодородная почва, на которой растут такие наклонности, — и в этой жизни, и в прошлых. Тот, кто уже родился с предрасположенностью к умственному алкоголизму, должен быть особенно осторожен и избегать среды, способной удобрить почву для таящихся в нём семян дурных привычек и настроений.

Разумеется, если кто-то говорит с вами дружелюбно и, сияя улыбкой, восклицает: «Как я рад вас видеть!» — а про себя думает: «Чтоб ты провалился! Ты меня так раздражаешь, что я с радостью снёс бы тебе голову!» — вы можете почувствовать его внутреннее состояние, и вам это не понравится. Я и сам люблю точно знать, как люди на самом деле ко мне относятся, и предпочитаю грубость лицемерию. Никто не захочет рисковать встречей со змеёй неискренности, готовой броситься на него из-под розового куста улыбок.

Но умственному алкоголику лучше даже проявлять к людям лицемерное дружелюбие, чем срывать на них своё скверное настроение. Самоконтроль, который он ежедневно упражняет в любых, даже самых незначительных обстоятельствах, поможет ему постепенно освободиться от дурмана потворства своим наклонностям.

Как справиться с хандрой

Хандре трудно дать определение, но все вы и сами знаете, что это такое. Когда вы не в духе, вы не тот человек, каким должны быть. В конце концов у вас появляется чувство, что вы ни на что не годитесь. Как глупо доводить себя до такого состояния собственным поведением! Никому не нравится быть несчастным. Почему бы в следующий раз, когда вами овладеет дурное настроение, не проанализировать своё поведение? Вы поймёте, что сами, охотно и по доброй воле, делаете себя несчастным. Причём другие чувствуют, в каком неприятном состоянии ума вы пребываете. Где бы вы ни были, вы, не говоря ни слова, выдаёте себя, потому что вибрации вашего настроения проступают во взгляде. Эти вибрации отталкивают людей, и они стараются держаться от вас подальше. Вы должны убрать дурное настроение из своего умственного зеркала. Лишь тогда вы сможете избавиться и от его отражения в своих глазах.

Жизнь в стеклянном доме

В этом мире вы живёте в стеклянном доме, и все остальные наблюдают за вами. Но позировать вы не можете, потому что вести себя нужно естественно. Так почему бы не вести себя так, чтобы вызывать у людей уважение? Почему бы не дать им увидеть на вашем лице радость? Склонность к дурному настроению скрывает ваши добрые качества.

За вами не только наблюдают — вы и сами наблюдаете за поведением других людей. Постоянно наблюдая за другими, вы начинаете сравнивать себя с ними, и от этого у вас может испортиться настроение. Но оно портится и от борьбы с бесчисленными трудностями, с которыми приходится сталкиваться в этом мире. Часто уныние навевает окружение. Внешний мир так или иначе воздействует на каждого человека, но вы не должны позволять себе впадать в уныние из-за внешних обстоятельств. Вы вовсе не обязаны поддаваться внешнему влиянию! У некоторых настроение портится, когда они пытаются уклониться от решения каких-то проблем. Однако мрачное расположение духа — не способ уйти от ответственности, и надёжным эмоциональным клапаном оно тоже быть не может. Вполне естественно, если изредка у вас портится настроение, но не привыкайте постоянно пребывать в таком состоянии.

Любое настроение вызвано определённой причиной, которая лежит в вашем собственном сознании. Чтобы справиться с хандрой, надо устранить её причину. Поэтому человек должен ежедневно наблюдать за собой, чтобы распознать природу своего настроения и понять, как от него избавиться, если оно дурное. Возможно, вы в состоянии безразличия и вас не интересует ничего из того, что вам предлагают. Тогда нужно приложить сознательное усилие, чтобы пробудить в себе живой интерес к чему-нибудь. Остерегайтесь безразличия, ибо оно парализует вашу волю и останавливает всякое продвижение по жизненному пути.

Возможно, ваше настроение вызвано тем, что вы больны и боитесь не поправиться. Тогда нужно следовать законам правильной жизни, ведущим к здоровому, деятельному и нравственному образу жизни, и молиться о том, чтобы возросла ваша вера в целительную силу Бога.

Хандра может быть связана и с убеждением, что вы неудачник и у вас никогда ничего не ладится. Разберитесь в этом. Поймите, действительно ли вы сделали всё, что от вас зависело. Подумайте, какую тяжёлую работу выполняет президент США. Он должен поддерживать добрые отношения со всеми сорока восемью штатами, а также с другими государствами.

Просто поразительно, что один человек может одновременно учитывать столько обстоятельств и выполнять столько дел. И если разница между способностями обычного человека и президента так велика, то сколь же грандиозна разница между президентом и бесконечно более занятым Богом! Ведь Бог управляет всей вселенной, вникая в каждую мельчайшую подробность. А мы сотворены по Его образу и подобию.

Значит, мы не можем ссылаться на то, что нам просто не везёт. Не бойтесь много работать — от этого ещё никто не пострадал. Нужно только научиться работать — и думать, — сохраняя спокойствие. Когда вы одновременно спокойны и деятельны, вы способны добиться всего, чего захотите, ибо ум ваш ясен.

Большинство людей не только не прилагают необходимых для успеха усилий, но и недостаточно деятельны умственно. Очень много времени они проводят, ни о чём не думая, и считают, что отдыхают. Но при подлинном расслаблении ум человека спокоен и деятелен. Он может размышлять о Боге, о какой-нибудь прекрасной безмятежной картине природы, о приятном переживании. Безмятежная, светлая работа ума нас оживляет. И всё же многие ошибочно связывают творческое усилие с напряжением и потому творят напряжённо и нервно.

Меланхолия овладевает праздным умом

Творческое мышление — лучшее противоядие от дурного настроения, потому что оно завладевает вашим сознанием как раз в те минуты, когда вы находитесь в мрачном или вялом состоянии ума. Праздный ум легко впадает в меланхолию, а такое расположение духа приглашает дьявола попытаться распространить на вас своё влияние. Поэтому развивайте творческое мышление. Всякий раз, когда вы не заняты напряжённой физической работой, приводите в действие свой разум. Пусть он будет так занят, чтобы у вас не оставалось времени на хандру.

Творческое мышление прекрасно — оно словно переносит вас в иной мир. Каждый должен развить в себе эту силу. Я не продумываю заранее содержание своих выступлений, а просто вхожу в осознание темы, и душа тут же подсказывает мне самые подходящие слова. Когда вы мыслите творчески, вы не сознаёте ни тела, ни настроения — вы созвучны Духу. Человеческий разум сотворён по образу и подобию Его творческого Разума, благодаря которому существуют все явления. И если мы не живём в осознании этого, мы становимся настоящим клубком дурных настроений. Мысля же творчески, мы их уничтожаем. Творческое мышление позволяет найти решение всех наших и чужих неурядиц.

Хандра подобна раковой опухоли: она пожирает душевный покой. Поэтому меланхоличный человек не способен справляться со своими невзгодами. Запомните: как бы ни шли ваши дела, права на плохое настроение у вас нет. В собственном уме вы можете быть победителем. Меланхоличный человек, когда его одолевают, признаёт себя побеждённым. Но тот, чей ум не покорён, даже если рухнет весь его мир, всё равно выйдет победителем.

Кем же вы хотите быть — пленником или победителем? Погружаясь в пучину настроений, вы лишаете себя способности продолжать жизненную битву. Если вы позволите меланхолии окутать ваш разум, она тут же парализует вас: затуманит сознание, ослабит ясность суждения — и все ваши усилия пропадут втуне.

Хандра тормозит развитие личности

Какими бы устрашающими ни казались ваши дурные настроения, вы можете их покорить. Примите решение больше не предаваться унынию. Если же оно приходит вопреки вашей решимости, разберитесь в его причине и сделайте в связи с ней что-нибудь созидательное. Не продолжайте действовать в безразличии, если у вас есть к этому склонность, ибо безразличие — худшее из всех настроений. В такие минуты напоминайте себе, что вы не сами себя сотворили: вас сотворил Бог, и это Он ради вас управляет всей вселенной. Выполняйте с воодушевлением всё, за что берётесь, — ради Него. Занимайте себя творческой деятельностью, ибо Он даровал вам бесконечную силу. Как вы смеете превращать себя в умственного неудачника, потворствуя яду меланхолии! Освободитесь от этих опустошительных состояний ума — ведь это настоящие тормозные колодки на колёсах вашего развития. Пока вы от них не избавитесь, вы не сможете двигаться дальше. Каждое утро напоминайте себе, что вы — дитя Божье и, какие бы трудности вам ни встретились, вы в силах их преодолеть. Унаследовав вселенскую силу Духа, вы опаснее самой опасности! Смышлёному мальчику неинтересно решать лёгкие задачи — он ищет трудных. А многие взрослые боятся жизненных проблем. Я никогда их не боялся, потому что всегда молился: «Господи, пусть возрастёт во мне Твоя сила. Храни меня в созидательном сознании, чтобы с Твоей помощью я всегда мог одолеть трудности». Думайте о проблеме созидательно и делайте это, пока способны думать. Работая над задачей, я поднимаюсь до энной степени, чтобы охватить все возможные подходы к её решению, пока не смогу честно сказать себе: «Я сделал всё, что от меня зависело. Больше я ничего сделать не могу». Сказав так, выбросьте проблему из головы.

Тот, у кого в сознании остаётся озабоченность проблемой, впадает в хандру. Избегайте этого. Когда возникают неурядицы, вместо того чтобы размышлять о них, думайте о возможных способах их устранить. Если ничего такого в голову не приходит, сравните свою проблему со сходными проблемами других людей, постарайтесь понять, какие действия ведут к неудаче, а какие к успеху. Выбирайте лишь те, что кажутся оправданными и практичными, и займитесь их осуществлением. Внутри вас скрыта библиотека всей вселенной. Всё, что вы хотели бы знать, уже находится в вас. Чтобы извлечь это на поверхность, мыслите творчески.

Волшебное действие искренней любви

Дурное настроение притупляет чувства и здравый смысл, и с людьми становится невозможно ладить. Семейная жизнь призвана быть небесным храмом, но хандра способна превратить её в преисподнюю. Муж приходит домой, застаёт жену в скверном расположении духа и поэтому ничего не может с ней обсудить. Или он сам возвращается расстроенным, и теперь уже она не может с ним нормально поговорить. Слишком много бед случается из-за плохого настроения!

Когда кто-то в вашей семье кипит от гнева или ко всему равнодушен, его состояние сразу начинает действовать и на вас. Бывает и так, что вы приходите к кому-то в отличном настроении, а застаёте его раздражённым и сварливым, и в конце концов он даёт вам пощёчину. От вашей радости не остаётся и следа, и первое ваше желание — ответить обидчику тем же. Не перенимайте чужое настроение. Библия учит нас: если кто-то ударит нас по одной щеке, мы должны подставить ему и другую (Мф. 5:39). Многие ли так поступают? Гораздо чаще получивший пощёчину отвешивает в ответ двенадцать, а заодно, может быть, ещё и пнёт обидчика или даже пустит ему пулю в голову! Как легко дать сдачи! Но высший способ обезоружить нападающего — любовь. Даже если в первый раз это не сработает, он никогда не забудет, что ударил вас, а в ответ получил любовь. Только любовь должна быть искренней. Исходя из глубины сердца, любовь становится волшебной силой. Не гонитесь за внешним результатом. Даже если вашу любовь отвергают, не придавайте этому значения. Просто дарите любовь — и всё. Ничего не ждите. Тогда-то вы и увидите её волшебные плоды.

Сознаёте ли вы, что внутри вас, в вашей душе, цветёт чудесный сад мыслей, благоухающий любовью, добротой, пониманием и спокойствием, — мыслей прекраснее любых цветов, растущих из земли? Вы взращивали это упоительное цветение всякий раз, когда кто-то вас не понимал, а вы отвечали ему любовью. Разве аромат любви и понимания не долговечнее аромата любой розы? Всегда думайте о своём уме как о саде и берегите его красоту, чтобы он всегда благоухал божественными мыслями, а не превращался в грязное болото, заросшее отвратительными настроениями. Если вы будете растить чудесные неземные цветы спокойствия и любви, в ваш сад залетит пчела Христова сознания. Точно так же, как пчела ищет лишь цветы, налитые нектаром, Бог приходит к вам, когда ваша жизнь источает мёд мыслей.

Примите решение не допускать, чтобы в этом саду положительных духовных качеств росли ядовитые сорняки гнева. Чем больше вы развиваете подобные цветам божественные качества, тем чаще Бог будет открывать вам в вашей душе Свою тайную вездесущность.

«Равный к другу и недругу, одинаковый в славе и бесчестии, в тепле и холоде, в счастье и несчастье… такой человек дорог Мне» (Бхагавад-гита 12:18–19).

Неизменно даря любовь тем, кто недобр, спокойствие — тем, кого одолевают заботы, сладость — тем, кто погряз в горечи, радость — тем, кто согнулся под тяжестью несчастий, и неизменно служа примером тем, кто идёт путём заблуждений, вы уничтожаете дурные настроения, ибо ваш ум занят творчеством. Если не можете занять себя внешней деятельностью, будьте созидательно заняты внутренне.

Живите в мире чуда

Я часто говорю: если вы час посвящаете чтению — посвятите два часа письму; если пишете два часа — размышляйте три часа; если же три часа размышляете — медитируйте всё время. Бог — хранилище всего существующего счастья, и с Ним можно общаться в повседневной жизни. И всё же люди постоянно гонятся за целями, которые ведут к несчастью. Медитация — лучший способ справиться с хандрой и жить в мире чуда. Великий риши Нарада, познавший этот мир, имел в виду именно его, когда сказал: «Господи, я воспевал Тебя и растворился в Тебе. Вернувшись к обычному сознанию, я обнаружил, что выскользнул из своего старого тела, и Ты дал мне новое!» Похожую историю рассказывают в Индии о другом святом.

Тело только что умершего юноши готовили к кремации, огонь уже был разожжён, как вдруг к собравшимся подбежал старик. «Остановитесь! — крикнул он. — Не делайте этого. Я воспользуюсь этим телом». Едва он произнёс эти слова, его старое тело безжизненно упало на землю, а юноша вскочил с приготовленного погребального костра и убежал в лес. Этот старик был великим святым. Он не хотел прерывать обучение своих учеников, а это неизбежно случилось бы, если бы после смерти он родился снова в беспомощном теле младенца.

Когда мы отворачиваемся от Бога, в жизнь проникает страх

Как много чудесного о жизни и смерти можно узнать в медитации! Учитесь жить в этом мире, как подобает сынам Божьим. Смерть страшит человека потому, что Бог для него — вне его жизни. Нас пугает всё, что связано с болью, ибо мы любим мир, не понимая его тайны и цели. Но когда мы прозреваем и видим, что всё есть Бог, нам больше нечего бояться. Мы постоянно «рождаемся» — и в жизни, и в смерти. Слово «смерть» вводит вас в заблуждение: на самом деле смерти нет; когда вы устаёте от жизни, вы просто снимаете телесное облачение и возвращаетесь в астральный мир.

Смерть подразумевает конец. Автомобиль, все части которого износились, мёртв: он дошёл до своего конца. Точно так же смерть человека означает, что до своего конца дошло его физическое тело. Но бессмертная душа умереть не может. Каждую ночь во сне душа живёт без всякого осознания тела, и всё же она не мертва. Смерть — всего лишь более долгий сон, в котором душа живёт в астральном теле, без физического. Если бы утрата осознания тела означала для человека смерть, душа умирала бы всякий раз, когда мы засыпаем. Но во сне мы не мертвы. Мы даже не совсем лишены сознания, ведь, проснувшись, всегда помним, спали мы или нет.

Итак, после смерти тела мы не умираем. А вот люди, позволяющие своему уму окостенеть, по-настоящему мертвы. Чтобы раскрыть тайны жизни, мы должны ежедневно рождаться заново — иными словами, каждый день стремиться хоть в чём-то стать лучше. Больше всего молитесь о даровании вам мудрости, ибо с мудростью приходит и всё остальное. Управляйте своим настроением с помощью мудрости и с её же помощью развивайте творческое мышление и деятельность. Занимайте себя созидательными делами ради самосовершенствования и ради блага других людей, ибо тот, кто стремится в Царство Божие, должен стараться каждый день проявлять доброту к другим. Если вы будете так поступать, вас охватит радость, изгоняющая уныние, — радость оттого, что вы движетесь вперёд умственно, физически и духовно. И вы непременно постигнете Бога, ибо этот путь ведёт в Царство Небесное.

Неустанно старайтесь одолевать дурное настроение, потому что всякий раз, поддаваясь ему, вы сеете в своей душе семена заблуждения. Поддаваться унынию — значит постепенно умирать. Но если вы каждый день стараетесь быть жизнерадостным, несмотря на любые досадные переживания, вы познаёте новое рождение. Пока обычное человеческое рождение не превратится в высшее, духовное рождение, вы не сможете «родиться» в Боге.

Дурное настроение «заразно», и в периоды великих депрессий оно охватывает массы людей. Не относитесь слишком серьёзно к неприятным жизненным обстоятельствам. Лучше немного посмеяться, чем превращать в трагедию любую неудачу. Гита учит нас: «Тот, кто не предаётся ни радостным, ни прискорбным (сторонам феноменального бытия), кто не печалится и не желает, отрёкшийся от (относительного сознания) добра и зла, исполненный преданности, — тот дорог Мне» (Бхагавад-гита 12:17).

Оптимистический склад характера и неизменная улыбка созидательны и драгоценны, ибо всякий раз, когда вы проявляете такие возвышенные качества, как мужество и радость, вы рождаетесь заново и ваше сознание обновляется, выражая истинную природу вашей души. Это духовное возрождение позволяет вам «увидеть Царствие Божие» (Ин. 3:3).

Причины нервозности и её преодоление

Нервозность — недуг, который можно одолеть верным лекарством: спокойствием. Нарушение умственного равновесия, выражающееся в нервных расстройствах, вызывают затяжные состояния возбуждения или избыток чувственных раздражителей. Долгое пребывание в страхе, гневе, меланхолии, угрызениях совести, зависти, печали, ненависти, неудовлетворённости или озабоченности, а также недостаток того, что необходимо для нормальной и счастливой жизни, — правильного питания, физических упражнений, свежего воздуха, солнечного света, приятной работы и жизненных целей — всё это приводит к нервному расстройству.

Любое сильное или долгое умственное, эмоциональное либо физическое возбуждение значительно нарушает и расстраивает течение жизненной силы по чувствительным и двигательным механизмам и сенсорным «лампочкам». Если включить лампочку на пятьдесят вольт в сеть напряжением двести двадцать вольт, она может перегореть. Так и нервная система не предназначена для того, чтобы выдерживать разрушительную силу бурных эмоций и навязчивых тёмных мыслей и чувств.

Воздействие нервозности

Нервозность — не просто неприятность, а смертельный враг, действие которого имеет далеко идущие последствия на разных уровнях нашего бытия. На физическом уровне любую болезнь трудно вылечить, если её усугубляет нервозность. На духовном — преданное сосредоточение и глубокая медитация ради обретения покоя и мудрости даются с огромным трудом, если равновесие жизненной силы в теле нарушено. Однако нервозность можно излечить. Страдающий ею должен решиться разобраться в своём состоянии и устранить эмоции и мрачные мысли, которые исподволь его разрушают. Беспристрастный анализ своих проблем и спокойствие во всех жизненных обстоятельствах способны исцелить человека даже от самой упорной нервозности.

Мгновенное освобождение от нервозности приносит осознание того, что вся наша способность мыслить, говорить, чувствовать и действовать получена нами от Бога, что Он всегда с нами, вдохновляя и наставляя нас. Это осознание сопровождается вспышками высшего ликования; порой глубочайшее просветление охватывает всё наше существо, изгоняя само понятие страха. Божественная сила, подобно океану, затопляет сердце очистительным потоком, смывая все помехи обманчивых сомнений, нервозности и страха. Плен материалистического миража, восприятие себя лишь смертным телом преодолевается соприкосновением со сладостной безмятежностью Духа, которое достигается ежедневной медитацией. Обретя это соприкосновение, вы осознаете, что тело — всего лишь крошечный энергетический пузырёк в Его космическом море.

Человек, ставший жертвой нервозности, должен осознать своё положение, поразмыслив о многочисленных ошибках мышления, из-за которых он плохо приспособлен к жизни. Когда нервный человек хотя бы однажды признается себе, что его болезнь вызвана не какими-то необъяснимыми причинами, а естественно вытекает из его собственных привычек, он уже наполовину исцелён.

Нервная система

Нервная система — это телефонная станция тела со своими гнёздами и проводами; она даёт человеку возможность откликаться на внешние и внутренние раздражители. Возбуждение нарушает нервное равновесие: оно направляет слишком много энергии в одни части тела, оставляя другие без достаточного питания энергией. Такое неправильное распределение нервной силы и есть единственная причина нервозности. Спокойный человек — тот, кто избегает возбуждения, не слишком привязан к своему эго и сознаёт, что вселенной управляет не он, а Бог, — всегда готов к любой жизненной ситуации, ибо его нервная сила уравновешена. Господь Кришна сказал: «С установившимся ясным разумом, пребывающий в Боге и познающий Бога не радуется, получая приятное, и не волнуется, получая неприятное» (Бхагавад-гита 5:20). Мы должны стремиться к этой цели и достичь её.

Нервная система несёт поток жизненной энергии к мозгу, сердцу и другим частям тела. Она питает энергией пять чувств — зрение, слух, осязание, вкус и обоняние. Нервы — это среда, через которую мы соприкасаемся с внешним миром, и источник всех наших чувственных реакций. Отсюда ясно, как важно сохранять нервную систему в полном равновесии, не изнуряя одну часть тела избытком энергии, что неизбежно ведёт к её нехватке в других. Не через беспокойство и бурные чувства, а через безмятежность и глубокое доверие к Богу мы достигаем йогического состояния уравновешенного бытия.

Йогам известны особые техники, позволяющие оживить выжженные нервозностью ткани, посылая жизненную энергию в нервы, отчасти разрушенные неправильным обращением. Каждая клетка и каждая ткань нервной системы — живое и разумное образование. Жизненная энергия всегда может её обновить.

Преодолейте нервозность с помощью хорошей компании

Нервозность бывает двух видов — психологическая и механическая, иначе говоря, органическая и поверхностная. Психологическая нервозность, более распространённая, вызвана возбуждением ума. Затяжное пребывание в этом состоянии, особенно если его усугубляют общение с не слишком вдохновляющими людьми, неправильное питание и отсутствие здоровых привычек, вызывает телесные, хронические проявления нервных болезней.

Питание должно быть простым, сбалансированным и не слишком обильным. Физическими упражнениями следует заниматься регулярно. Слишком долгий сон одурманивает нервы, а недосыпание сказывается на них болезненно. Но самое важное — выбор компании. Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. От льстецов большого толку нет. Надо искать общества людей, способных говорить нам правду и тем помогать нашему самосовершенствованию. Наш лучший друг — тот, кто деликатно даёт нам понять, какие перемены в нашей жизни пойдут нам во благо.

Резкая критика, высказанная недоброжелательно или бессердечно, подобна удару молотком по голове. Сила любви бесконечно действеннее. Добрые советы, данные с любовью и пониманием, могут творить чудеса, тогда как простое указание на ваши недостатки ни к чему не ведёт. Человек вправе судить других лишь после того, как довёл до совершенства собственную природу. А пока этого не произошло, самое полезное, что он может сделать, — анализировать и судить самого себя.

Общение со спокойными и мудрыми людьми — один из быстрейших путей избавиться от нервозности и осознать свою природную божественность. Нервным людям следует держаться в стороне от тех, кто страдает такими же расстройствами.

Спокойствие — лучшее лечение

Лучшее лечение нервозности — взращивать в себе спокойствие. Тот, кто спокоен по природе, ни при каких обстоятельствах не теряет здравого смысла, чувства справедливости и юмора. Он никогда не принимает желаемое за действительное и всегда способен отделить чувства и пожелания от фактов. Его не сбивают с пути медоточивые речи бесчестных людей с их неправдоподобными планами незаслуженного обогащения. Он не отравляет ткани своего тела гневом или страхом, которые губительно действуют на кровь. Давно доказано, что, когда кормящая мать сердится, её молоко вредит ребёнку. Можно ли найти более убедительное подтверждение тому, что бурные эмоции в конце концов превращают тело в жалкую развалину?

Самообладание — замечательное качество. Мы должны уподобить свою жизнь треугольнику, у которого спокойствие и радость — боковые стороны, а счастье — основание. Каждый день человек должен напоминать себе: «Я принц безмятежности, сидящий на троне самообладания и управляющий царством своих поступков». Действует ли он быстро или медленно, один или в гуще толпы, — средоточие его существа должно оставаться спокойным и уравновешенным. Христос явил нам идеальный пример для подражания. Где бы Он ни был, Он сохранял спокойствие и выдерживал любое испытание, не теряя самообладания.

Бог — повсюду, Он управляет планетами и целыми галактиками. И всё же Он не встревожен. Пребывая в этом мире, Он в то же время пребывает над ним. Мы должны быть Его образом и подобием. Надо почаще медитировать и сохранять после медитации обретённую в ней безмятежность. Нам следует посылать во все стороны мысли любви, доброй воли и гармонии. В храме медитации, где на алтаре горит свет интуиции, нет ни беспокойства, ни нервного порыва, ни суетливых поисков. В нерукотворном святилище, созданном божественным спокойствием, человек наконец по-настоящему оказывается дома.

Очищайте радиоэфир разума от шумов страха

Всё во вселенной состоит из энергии, то есть из вибрации. Вибрация слов — это более плотная форма вибрации мыслей. В эфире вибрируют мысли всех людей. Уловить их радиоприёмником не удаётся, потому что у них слишком высокая частота, — но, пожалуй, и к лучшему, что мы не знаем мыслей всех людей.

Удивительная вещь — радио: вы нажимаете кнопку и слышите музыку и голоса! Если бы не разумность, присущая эфиру, по которому путешествуют радиоволны, приёмник мог бы ловить все вещающие станции одновременно. Эфир создал Бог. То, что человек изобрёл радио и открыл вибрации радиоволн, которые можно передавать через эту среду и принимать из неё, — часть Его замысла. Для передачи радиоволн нужен эфир, а для их усиления и приёма — электричество. Звуки присутствуют в эфире всегда, но без такого инструмента, как радиоприёмник, мы не можем их услышать. Вибрации радиоволн — это, по сути, мысли, которые передаются через пространство к правильно настроенному приёмнику.

Когда кто-то вам дорог и близок по духу, вы можете чувствовать его мысли. Но если вы этому особо не учились, вы вряд ли сможете воспринимать мысли человека, который находится очень далеко отсюда — скажем, в Индии. Те из вас, кто постоянно развивает сосредоточение, медитирует по Урокам Братства Самореализации и достигает настоящего покоя ума, могут чувствовать чужие мысли даже на расстоянии. Ум можно сделать более чутким.

Все мы — радиопередатчики и радиоприёмники в человеческом облике: мысленные сообщения других людей мы получаем через сердце, центр восприимчивости, а свои мысленные сообщения отправляем через духовное око, центр сосредоточения и воли. Ваша антенна расположена в продолговатом мозге — центре интуитивного сверхсознания. Предположим, вы далеко от дома и хотите узнать, что там происходит. Если ваши чувства очень спокойны, а разум безмятежен, вы сможете интуитивно уловить чувства и мысли своих родных, которые находятся дома. А если вы разовьёте великую силу сосредоточения, ваша восприимчивость, заряженная энергией, сможет проникать куда угодно.

Мир — лишь мысль в уме Бога

В действительности между Индией и тем местом, где мы находимся, нет никакого пространства. Но мы здесь, в Америке, знаем, что до Индии двадцать пять дней пути на пароходе. Материалистическое сознание говорит нам, что для преодоления такого расстояния нужно время. Однако энергия буквально прорезает пространство. Перелёт на самолёте занимает всего семь дней. Значит, расстояние сократилось благодаря тому, что на путешествие затрачивается больше энергии: чем больше энергия, тем сильнее сокращается пространство, или расстояние. Предположим, вы спите и вам снится поездка в Индию. Сначала вы едете поездом в Нью-Йорк, затем плывёте морем, заходите в разные порты и наконец прибываете в Бомбей. Во сне всё это можно проделать за несколько минут, потому что для мысли расстояния не существует. Или, допустим, мне снится, что я мгновенно оказываюсь в Индии, просто соответствующим образом настроив своё радио. Пространства нет, это лишь идея в моём мозгу. Весь мир существует только в мысли — такова сила ума.

Пространство — умозрительное понятие. Я могу закрыть глаза и подумать о вещах, которые находятся за две тысячи миль от меня, и всё же все эти мили — лишь продолжение моей мысли. Пространство и время — всего лишь видоизменения мысли. Какая разница между мороженым и горячим кофе во сне? Проснувшись, вы понимаете, что в стране снов мороженое было одной мыслью, а горячий кофе — другой; это были просто две разные идеи.

Мысль всеведуща. Конечно, я имею в виду мысль Бога. Но и мы через мысль так же всеведущи, как Он. Разве мы уже не умеем соединять мысль об Америке с мыслью об Индии при помощи радио? Ведь для радио нет расстояний.

Настроить приёмник на определённую станцию, чтобы послушать нужную программу, часто мешают шумы статического электричества. Когда вы стремитесь к внутреннему преображению, вашему продвижению тоже могут мешать «шумы». Такие шумы — ваши дурные привычки.

Страх не может войти в спокойное сердце

Другой вид шумов, которые влияют на ваше умственное радио, — страх. Как бывают полезные и вредные привычки, так и страх может быть созидательным и разрушительным. Если, к примеру, жена решает не уходить вечером из дома, чтобы не огорчать мужа, ею движет любящий страх, и он созидателен. Любящий страх отличается от рабского. Первый заставляет человека следить за тем, чтобы не причинить другому напрасного огорчения. Рабский же страх парализует волю. Члены семьи всегда должны развивать в себе только любящий страх и никогда не бояться говорить друг другу правду. Совершать поступки из чувства долга и поступаться своими желаниями из любви к другому человеку гораздо лучше, чем делать то же самое из страха. А когда вы воздерживаетесь от нарушения высших законов, делайте это из любви к Богу, а не из страха наказания.

Страх зарождается в сердце. Если вас охватывает тревога из-за болезни или несчастного случая, сделайте несколько глубоких и ритмичных вдохов и выдохов, расслабляясь с каждым выдохом. Это нормализует кровообращение. Когда в сердце царит подлинный покой, страх не может им овладеть.

Тревоги рождаются в сердце из-за осознания боли; страх обусловлен каким-то прошлым опытом: возможно, когда-то вы упали и сломали ногу и так научились бояться, что это повторится. Когда вы держитесь за эту тревогу, ваша воля впадает в паралич, и то же происходит с нервной системой; поэтому вы и вправду можете снова упасть и повредить ногу. Кроме того, когда сердце парализовано страхом, жизненная активность снижается, и болезнетворные микробы получают возможность проникнуть в организм.

Развивайте осторожность, но не страхи

Едва ли найдётся человек, который совсем не боится болезни. Страх дан человеку как орудие осторожности, чтобы уберечь его от боли, а не для того, чтобы он его взращивал и злоупотреблял им. Чрезмерная боязливость лишь срывает наши усилия преодолеть трудности. Разумно проявлять осторожную опаску. Например, зная принципы правильного питания, вы можете решить: «Этот пирог я есть не буду, потому что он мне вреден». Но опасение сверх необходимого само по себе — причина болезни, настоящий микроб, способный вызвать любой недуг. Страх болезни лишь приближает её. Вы притягиваете её к себе своей мыслью о ней. Если вы всё время будете бояться простуды, вы станете более подвержены ей, что бы вы ни предпринимали, чтобы её избежать. Не парализуйте страхом свою волю и нервы. Если тревога не проходит, несмотря на ваше желание, это помогает возникнуть тому самому переживанию, которого вы боитесь.

Не следует также слишком часто общаться с людьми, которые постоянно обсуждают свои и чужие болячки и недомогания. Не придавайте таким людям слишком большого значения. Их постоянное возвращение к одной и той же теме может посеять в вашем уме семена тревоги. Гоните от себя опасения, что можете заболеть туберкулёзом, раком, болезнями сердца, иначе они будут способствовать тому, что нежелательное осуществится. Людям, которые уже больны, нужно быть сильными и настроенными на лучшее. Надо поддерживать в них светлые мысли и чувства. Сила мысли велика. Работники больниц болеют очень редко, потому что уверены в себе. Их энергия и сильные мысли заряжают их жизненной силой.

По той же причине, старея, лучше никому не сообщать свой возраст. Иначе люди тут же начнут связывать ваши годы с ослаблением здоровья и жизненной силы. Мысли о пожилом возрасте вызывают тревогу. Так вы лишаете себя жизненной силы. Поэтому держите сведения о своём возрасте при себе. Обратитесь к Богу с такими словами: «Я бессмертен. Я наделён добрым здоровьем и благодарю Тебя за эту благословенную привилегию».

Итак, развивайте осторожность, но не страхи. Принимайте меры предосторожности: время от времени придерживайтесь очистительной диеты, чтобы устранить из организма любую предрасположенность к болезни. Делайте всё, что от вас зависит, чтобы устранить причины болезни, и при этом будьте совершенно бесстрашны. Вокруг слишком много разных микробов. Если вы будете их бояться, вы вовсе не сможете радоваться жизни. При всех мерах гигиены и санитарии стоит вам посмотреть на что-нибудь у себя дома в микроскоп — и вам больше ничего не захочется есть!

Как отключиться от страха

Чего бы вы ни боялись, перестаньте об этом думать и предоставьте всё Богу. Верьте в Него. Страдания очень часто вызваны тревогой. Какой смысл страдать заранее, когда болезни ещё нет? Большая часть наших недугов приходит из-за страха. Поэтому, если вы полностью откажетесь от страха, вы сразу освободитесь и наступит мгновенное исцеление. Каждый вечер перед сном внушайте себе: «Небесный Отец со мной. Я защищён». Мысленно окружите себя Духом и Его космической энергией и думайте так: «Любой микроб, который осмелится напасть на меня, будет казнён на электрическом стуле». Произнесите трижды слово «Аум» или «Бог». Это создаст вокруг вас броню. Вы ощутите Его чудесную защиту. Будьте бесстрашны. Это единственный способ быть здоровым. Если вы будете пребывать в единении с Богом, Его истина вольётся в вас, и вы осознаете себя нетленной душой.

Всякий раз, почувствовав страх, положите руку на грудь в области сердца, потрите это место слева направо и скажите: «Отец, я свободен. Отключи этот страх от моего сердечного радио». Как вы устраняете статический шум в обычном радио, так и страх уйдёт, если вы будете растирать область сердца слева направо, неотрывно сосредоточившись на желании отключить страх от своего сердца, — и вы воспримете божественную отраду.

Соприкосновение с Богом прекращает страх

Страх преследует вас постоянно. Ничто, кроме соприкосновения с Богом, не может его прекратить. Чего же ждать? Благодаря йоге вы можете войти в общение с Ним. Индия может дать вам то, чего никогда не давала ни одна другая страна. Я всем обязан своему гуру, Свами Шри Юктешвару, — это был мастер во всех смыслах слова. Только следуя его мудрости, я сумел преуспеть в своей миссии на Западе. Он сказал мне: «Чем бы ты ни занимался, старайся делать это так, как не делал никто до тебя». Держась того же намерения, вы добьётесь успеха. Люди, как правило, подражают другим. Будьте самобытны. Всё, что делаете, делайте безупречно. Когда вы настроены на Бога, вся природа вступает с вами в сознательное общение.

Мы часто думаем прежде всего о себе, но должны научиться понимать, что для нашего счастья необходимо, чтобы были счастливы и другие. Когда мы взращиваем в сердце такое доброе отношение к другим, мы начинаем его излучать.

Если бы в общине из тысячи человек каждый развил в себе такое отношение, у каждого было бы девятьсот девяносто девять друзей. Но если все будут вести себя как враги, у каждого будет девятьсот девяносто девять врагов. Покорить чужие сердца силой своей любви — высочайшая победа, какую вы можете одержать в жизни. Всегда старайтесь думать прежде всего о благе ближних, и тогда весь мир будет у ваших ног. В этом и было величие Иисуса. Он жил и умер ради всех людей. Тех, кто добивается великих материальных успехов и живёт только для себя, вскоре забывают. Но тех, кто всецело посвящает себя другим, помнят вечно. У Царя царей за недолгое время Его пребывания на земле не было золотого трона, однако уже двадцать веков Он царствует на троне любви в сердцах миллионов людей. Это лучший из всех тронов.

К спасению может привести одна-единственная мысль

Когда вы пришли в этот мир, вы плакали, а все вокруг ликовали. Так старайтесь же работать и служить другим, чтобы в час, когда вам придётся покинуть этот мир, вы могли улыбаться на прощание, а весь мир плакал бы о вашем уходе. Держитесь этой мысли, и тогда вы всегда будете думать прежде всего о других, а не о себе.

Необъятная вселенная была сотворена для того, чтобы мы применяли свой разум ради познания Духа, познания своего высшего Я. Вас может спасти одна-единственная мысль. Вы просто не осознаёте, насколько действенна работа ваших мыслей в эфире.

Как бы вы узнали, что такое человеческая любовь, если бы Сам Господь не дал её вам, посеяв Свою любовь в сердце каждого существа? Добрый и любящий Бог — вот кого вы должны искать. Он не хочет вам навязываться, но вся таинственная работа вашего организма, разум, который Он вам дал, и все другие чудеса жизни должны в достаточной мере побудить вас твёрдо решить найти Бога. Каждый человек может спастись, если будет стараться. Вы должны стараться!

Когда я только начинал свой путь, жизнь моя была хаотична, но я не оставлял стараний, и постепенно всё чудесным образом для меня прояснилось. Всё сущее доказывало мне, что Бог есть и что Он хочет, чтобы мы Его познали. Какую уверенность и бесстрашие вы обретёте, когда найдёте Бога! Всё остальное потеряет для вас значение, и никто и никогда не сможет внушить вам страх. Так Кришна призывал Арджуну бесстрашно выйти на битву жизни и одержать духовную победу: «Не поддавайся слабости! Она не для тебя. Стряхнув презренное малодушие, воспрянь, побеждающий врагов!» (Бхагавад-гита 2:3).