Урок о том, как выйти из механической, односторонней жизни: ответственность за свои семена, сверхконцентрация и три её правила, специальное упражнение с «Ом-Дух-Христос» и рассказ Шри Юктешвара о смысле обретения Бога. Читайте урок — ваш прогресс сохранится.
Аудиоверсия этого урока готовится и появится здесь позже. А пока прочитайте урок — ваш прогресс сохранится.

—
Совет Йогананды: сначала прослушайте урок целиком, чтобы уловить общий смысл, а затем вернитесь к тексту и прочитайте его вдумчиво, абзац за абзацем.
«Йогода» просит никого не верить слепо, а практиковать. Вот что можно сделать уже сегодня.
«Я — царь безмолвия, восседающий на троне вечности.»
Произнесите аффирмацию и коснитесь лотоса. 12 повторений: от громкого голоса к мысленному.
Полчаса в день — ритм, который советует Йогананда.
Вспомните ответ, затем откройте его. «Помню» — вопрос усвоен, «Повторить» — он вернётся позже.
Жизнь людей, которые не вникают в её смысл, делают лишь подвернувшуюся работу и становятся рабами среды и привычек.
Только вы сами: мир побуждает сеять дурные семена, но на пороге смерти лишь помашет рукой, оставив вас наедине с совестью.
Его собственный разум — дремлющая космическая сила, развитие которой — кратчайший путь к исполнению чаяний сердца.
Не судьба и не везение, а сонастройка через концентрацию с невидимой империей космических законов.
Они заслужили успех в предшествующих жизнях: душа, пропитанная сознанием процветания или мудрости, притягивает их по закону кармы.
Выполнять интересные обязанности всем сердцем, а неинтересные — с глубочайшим вниманием, отсекая посторонние мысли.
Сначала выполнять самые важные обязанности до конца; и направлять сосредоточение на Бога, а затем, ощутив Его присутствие, браться за дела с однонаправленным вниманием.
Когда вы расширяете её до беспредельной созидательной мощи, соединяя с могуществом Бога.
Утром после пробуждения, пятнадцать минут в обед и перед сном.
Лёжа на спине, после молитвы сосредоточиться в межбровье, сделать полный выдох и на задержке мысленно повторять «Ом-Дух-Христос» или «Ом-Дух-Блаженство», затем вдохнуть — 12–24 раза.
Живой, сознательно откликающийся покой, восходящий из глубин существа; этот покой — истинный язык Бога.
Не демонстрацией сверхъестественных сил, а глубиной блаженства в медитации.
Вечно новую радость, убедительную для каждой клетки, и мгновенное руководство с ответом на любую трудность.
Не ради наказания: Он стремится пробудить нас от сна и призвать Домой, ведь всё вечное мы обретаем лишь в Нём.
«Отныне станьте полновластным хозяином своей судьбы и венчанным правителем собственного ментального царства.»
«Сосредоточивайтесь строго на одном деле в данный момент времени!»
«Чем дольше и глубже вы концентрируетесь, тем величественнее будет этот покой, который есть истинный язык Бога.»
«Духовный прогресс измеряется вовсе не внешними демонстрациями сверхъестественных сил, но исключительно глубиной блаженства в медитации.»
«Величайшее из всех чудес — это любовь Бога.»
«Вы не ищете Бога: это Бог ищет вас!»
«Я — царь безмолвия, восседающий на троне вечности.»
Записывайте мысли, вопросы и наблюдения из практики. Заметки сохраняются автоматически и видны только вам на этом устройстве.
Урок Йогананды 90 «Преодоление механической или односторонней жизни» продолжает четвёртый том Уроков Йогода. Он открывается второй частью стихотворения «Волна», где Голос зовёт малую волну плясать космический танец, и молитвой к Богу, Христу, Кришне и гуру линии Крийя-йоги о всестороннем развитии.
Йогананда показывает, что миллионы людей живут механически, будучи рабами среды и привычек, и напоминает: за семена своих поступков отвечает только сам человек. Гармоничная жизнь начинается с удовлетворения через мудрость, а величайшая сила, которую нужно развивать, — собственный разум.
Урок объясняет, что мера успеха определяется ёмкостью концентрации, а различия в судьбах — следствие кармы прошлых жизней. Даны три правила сверхконцентрации и специальное упражнение: лёжа, после молитвы, с вниманием в межбровье и мысленным повторением «Ом-Дух-Христос» на задержке дыхания. Признак присутствия Бога — живой откликающийся покой.
Йогананда пересказывает беседу со своим Гуру Шри Юктешваром: духовный прогресс измеряется глубиной блаженства в медитации, а не чудесными силами. Строки из «Небесной гончей» Фрэнсиса Томпсона напоминают, что Бог ищет нас. Урок завершается призывом жить божественно и аффирмацией «Я — царь безмолвия».
Урок можно читать бесплатно на сайте; аудио- и видеоверсия появятся позже.
Сила воли и таланты, омоложение и питание, тайна религии, эволюция, смерть и эго, обращение чувств внутрь, зло и искушение, процветание, поиск Бога, безмолвие
Поздравляем с завершением урока! Пусть покой сверхконцентрации ведёт вас в каждом деле, ведь «вы не ищете Бога: это Бог ищет вас!»
Глава 1
Поэма-медитация, часть 2 (окончание).
«Вернись, Моя малая блудная волна-дитя,
Вернись и усни в Моей колыбели
Вечного покоя», — раздался Голос.
Но я ответил: «Я не могу отдыхать так долго,
И не хочу заснуть, чтобы никогда
Больше не проснуться.
Я — жизнь! Я должен жить, а не только спать,
Я должен плясать, я должен трепетать
И мчаться по океану вездесущности!»
И тогда я вновь услышал громогласный зов мудрости,
Несущийся над беспредельностью:
«Малая волна, ты никогда не сможешь быть счастлива
Без Меня. Приди, малая волна!
Тебе вовсе не нужно спать непрестанно:
Ты можешь плясать со Мною танец
Всеведения на море вездесущия,
Сплетаясь с Моими руками звёздных лучей,
Касаясь Моих лепестковых рук цветов
Или обнимая Меня в сердцах человеческих друзей.
Малая волна, не заточай себя
В тесном закоулке земной жизни
Или в темнице плотского себялюбия —
Но пляши сей космический танец
По всему Моему морю бесконечности!»
Глава 2
Небесный Отец, Божественная Мать, Иисус Христос, Бхагаван Кришна, Бабаджи, Лахири Махасая, Шри Юктешвар, Гуру-Наставник Парамаханса Йогананда, святые всех религий — я благоговейно склоняюсь перед всеми вами. Освободите мою жизнь от всех препон иллюзии и даруйте мне всестороннее материальное, ментальное и духовное развитие.
Глава 3
Миллионы людей проживают одностороннюю жизнь и уходят в мир иной в незавершённости. Господь наделил каждого из нас душой, разумом и телом, которые нам надлежит развивать гармонично и равномерно. Большинство людей, не пытающихся вникнуть в истинный смысл жизни, влачат механическое существование, выполняя лишь ту работу, которая случайно подвернулась на их пути. Они сделались рабами среды, в которой родились, и подстёгиваются собственными привычками бежать лишь в одном колейном направлении деятельности.
Мир побуждает вас сеять семена вредных привычек, материальных вожделений и богозабвенной суеты; однако мир вовсе не станет отвечать за ваш ядовитый урожай! Вы и только вы несёте единоличную ответственность за последствия своих поступков. На пороге смерти мир лишь помашет вам рукой, оставив наедине с совестью отвечать за дела, совершённые под его тлетворным влиянием. Если вы до сих пор жили под диктовку мирских влияний, не позволяйте миру впредь навязывать вам свои иллюзии! Отныне станьте полновластным хозяином своей судьбы и венчанным правителем собственного ментального царства. Страхи, тревоги, недовольство и несчастья — всё это неизбежные плоды жизни, не направляемой мудростью.

Если вы ищете счастья, сделайте свою жизнь спокойной, уверенной и радостной — а не ареной непрекращающихся тревог. Поймите: гармоничная жизнь начинается с обретения высшего удовлетворения через всепобеждающую мудрость. Обретя истинное душевное равновесие через мудрость, вы автоматически обретёте здоровье и благополучие.
Кратчайший, научный и вернейший путь к исполнению заветных чаяний сердца — всеми силами развивать величайшую из сил, дремлющую космическую силу внутри вас: ваш собственный разум! Пробудитесь! Восстаньте и вырвите свою жизнь из порабощающих оков животных инстинктов, дурной наследственности, слепых обычаев и условностей! Помните: никто, кроме вас самих, не несёт ответственности за семена поступков, брошенные в почву вашей жизни; и никто, кроме вас, не пожнёт справедливый урожай этих семян.
Глава 4
Сила сверхконцентрации успокаивает волны ложных суждений и извлекает из сокровенных глубин непоколебимую, всепобеждающую способность божественной мудрости. Возможно, вы уже умеете немного концентрироваться, не зная точного метода; но освоив его научно, вы сможете в полной мере использовать силу сосредоточения для достижения высочайших целей жизни. Не слепая судьба, не случайная возможность и не везение создают ваш успех, но сонастройка через концентрацию с невидимой империей космических законов.
Подобно тому как жаждущий может выпить лишь столько воды, сколько вмещает его желудок, так и мера успеха, которого вы способны достичь, определяется качеством и ёмкостью вашей концентрации, сколь бы амбициозны вы ни были. Обычный человек всецело зависит от наследственных способностей ума и случайных шансов. Вот почему лишь один из четырёх коммерсантов добивается подлинного успеха.

Здесь возникает вопрос: «Где же справедливость Бога? Почему одни рождаются с серебряной ложкой во рту, окружённые готовыми возможностями?» Ответ в том, что рождённые успешными заслужили этот успех где-то и когда-то в предшествующих жизнях, и потому с самого рождения увенчаны лаврами. Кем вы были прежде — тем вы стали ныне. Душа, пропитанная сознанием процветания или мудрости, притягивает богатство или знание по непреложному закону причины и следствия (кармы), управляющему всеми душами, облачёнными в смертную оболочку.
Все люди созданы по образу Божьему и наделены божественными способностями; но они сами породили неравенство правильным или превратным использованием свободы выбора. Этот Урок учит вас тому, что как бы вы ни исказили образ Божий в себе, в своей сокровенной сути он остаётся вечным и неизменным.
Глава 5
Правило 1: Примите твердое решение отныне выполнять интересные обязанности всем сердцем, а неинтересные — с глубочайшим вниманием.
Безжалостно отсекайте любую постороннюю мысль, возникающую в уме, когда вы решаете важную задачу. Большинство людей думает о постороннем даже при выполнении ответственной работы. Судья Джон (говоря образно), вынося решение по вопросу жизни и смерти подсудимого, втайне мучается мыслью о том, как скверно обошлась с ним супруга и что его авторитет не уважают дома. Если такой судья вынесет неправедный смертный приговор из-за рассеянности ума, он сам окажется осуждённым перед лицом Великого Судии — Космического Закона.
Многие предприниматели не умеют ни зарабатывать деньги, ни быть мудрыми супругами: находясь в конторе, они переживают о семейных ссорах, а возвращаясь домой — непрерывно прокручивают служебные проблемы. Сосредоточивайтесь строго на одном деле в данный момент времени!

Правило 2: Выполняйте самые важные, полезные и неотложные обязанности жизни в первую очередь и концентрируйтесь на них до полного завершения.
Правило 3: Развивайте силу концентрации нижеследующим методом: направляйте это сосредоточение на Бога и укрепляйте себя Его силой. Затем, ощущая Его могущественное присутствие через внутреннее общение, приступайте к жизненным делам с однонаправленным вниманием, подкреплённым безграничной мощью Всевышнего. Эта практика непременно дарует вам мудрость и любое благополучие, которого чает ваше сердце.
Помните: только сонастройка с неизменным законом Бога дарует научный, гарантированный успех. Чтобы обрести сверхконцентрацию, необходимо сначала развить собственную концентрацию; она становится сверхконцентрацией тогда, когда вы расширяете её до беспредельной созидательной мощи, соединяя с могуществом Бога.
Глава 6
Время практики: Утром, как только сознание возвращается в мозг после сна; на пятнадцать минут в обеденный перерыв; а также перед сном выполняйте следующее священное упражнение:
Лягте неподвижно на спину. Полностью расслабьте всё тело. Обратитесь к Богу с глубокой, искренней молитвой преданности на сокровенном языке вашего сердца. Творите эту молитву непрерывно, пока не почувствуете божественный отклик. По нарастанию внутреннего покоя и радостной полноты осознайте, что Господь услышал вас. Забудьте о времени и делах; закрыв глаза, сосредоточьтесь в точке между бровями (удерживайте внутренний взор и внимание в этом центре на протяжении всего упражнения). Теперь сделайте полный выдох и на задержке дыхания после выдоха продолжайте удерживать внимание в межбровье, мысленно повторяя снова и снова — пока вам комфортно оставаться без воздуха: «Ом-Дух-Христос» или «Ом-Дух-Блаженство». Затем сделайте плавный вдох.

Повторите это упражнение (начиная с выдоха, задерживая дыхание с повторением священной формулы и завершая вдохом) не менее двенадцати раз; если располагаете временем — повторите около двадцати четырёх раз. Затем вознесите глубокую сердечную молитву Богу, пока не ощутите контакт с Ним через всё нарастающий покой. Вернейший признак присутствия Бога внутри вас — это удивительный, живой, сознательно откликающийся покой, восходящий из глубин вашего существа. Это переживание обретается исключительно в результате медитации (в этой или прошлых жизнях) и никак иначе. Чем дольше и глубже вы концентрируетесь, тем величественнее будет этот покой, который есть истинный язык Бога. Покой, рождённый сверхконцентрацией, — это сила Бога внутри вас. Обретя этот глубокий покой, утвердите:
«Дух и я — одно. Дух, Ты пребываешь во мне; прояви Свою мудрость сполна через меня. Ты — мой Отец; я — Твоё дитя; всё, что есть у Тебя, принадлежит и мне. Даруй мне моё неотъемлемое право Твоего чада!»
Глава 7
В своей автобиографии я описал поучительный случай, произошедший с моим Гуру в пору духовного ученичества в его ашраме. Однажды утром я пришёл к нему с вопросом: «Учитель, я хочу знать: когда я найду Бога?»
«Ты уже нашёл Его», — спокойно ответил Шри Юктешвар. И продолжил: «Уверен, ты не ждёшь увидеть почтенного Старца, восседающего на троне в некоем стерильном уголке космоса! Однако я вижу, что ты полагаешь, будто обладание чудесными силами (сиддхами) служит доказательством обретения Бога. Нет! Человек может обрести власть повелевать всей вселенной — и всё же обнаружить, что Господь по-прежнему ускользает от него. Духовный прогресс измеряется вовсе не внешними демонстрациями сверхъестественных сил, но исключительно глубиной блаженства в медитации. Истинные преданные, нашедшие путь к Богу, никогда даже не помыслят променять Его ни на какое иное счастье: Он пленителен превыше всякого сравнения! После того как разум очищен Крийя-йогой от чувственных препон, медитация дарует двоякое доказательство бытия Бога: во-первых, вечно новая радость служит свидетельством Его присутствия, убедительным для каждой клеточки нашего тела; во-вторых, в медитации человек обретает Его мгновенное руководство и исчерпывающий ответ на любую трудность».
«Я понял, Гуруджи, вы разрешили мои сомнения», — с благодарностью улыбнулся я. Теперь я ясно осознал, что действительно нашёл Бога, ибо всякий раз, когда радость медитации подсознательно возвращалась ко мне в часы активной деятельности, я ощущал тонкое водительство, направлявшее меня к верным решениям даже в мельчайших житейских деталях.

О выдержанное Вино моего Сердца! Я пью Тебя вновь и вновь, и сосуд моего сознания вечно полон до краёв. Я не знаю земного имени этого вина, но доподлинно знаю, что это вино счастья — радости, которая непрестанно говорит со мной и направляет меня на всех путях.
Величайшее из всех чудес — это любовь Бога. Через Свою любовь Он непрерывно говорит с вами. Поэт Фрэнсис Томпсон писал об отношении человека к Богу в поэме «Небесная гончая»:
«Я бежал от Него сквозь ночи и дни; я бежал от Него сквозь арки лет...»
Вы не ищете Бога: это Бог ищет вас! Своими сомнениями вы бежите от Него; вы прячетесь от Него в погоне за материальными утехами. Если вы не обретёте удовлетворения в Боге, вы не найдёте его нигде во вселенной.
И сколь бы ничтожны мы ни были, Бог непрестанно ищет нашей любви. В поэме «Небесная гончая» звучат слова Создателя:
«Всё, что Я отнял у тебя, Я взял не во вред тебе, но лишь для того, чтобы ты искал сие в Моих объятиях». Господь лишает нас материальных благ или близких вовсе не ради наказания: этими потрясениями Он стремится пробудить нас от сна и призвать Домой, напоминая, что лишь в Нём мы обретём вечное здоровье, процветание, мудрость, счастье и любовь.
Дабы пробудиться и познать законы мироздания, славу духовного единения с вечно новой радостью Бога, дабы проникнуть в тайну жизни, смерти и посмертного бытия, вы должны прежде всего осознать, что всё это обретается только в Боге и только через следование Его непреложным законам.
Воспряньте духом и скажите себе: «Я слишком долго блуждал на чужбине. Я обязан найти Бога!» Ищите же Его — и благодаря изучению методов Уроков SRF вы познаете историю звёзд, недр земли и жизни на ней, и сможете с торжеством провозгласить:
«Я — дитя Бога. Я был послан сюда, дабы наслаждаться великой драмой жизни, а не путаться в её сетях. Если я стану жить обыденной смертной жизнью, я никогда не обрету свободы. Поэтому я буду жить божественно — как бессмертная душа, чадо Господне!»
Глава 8
Сядьте прямо, закройте глаза и сосредоточьтесь на точке между бровями. Повторяйте аффирмацию сначала громко, затем всё тише, шёпотом и, наконец, мысленно.
Для повторений воспользуйтесь помощником в блоке «Практика урока» — двенадцать повторений, от громкого голоса к мысленному.