Как узнать избранника до свадьбы, почему подобное притягивает подобное, нравственные кодексы для мужа и жены и привычка радоваться каждый день. Читайте урок — ваш прогресс сохранится.
Аудиоверсия этого урока готовится и появится здесь позже. А пока прочитайте урок — ваш прогресс сохранится.

—
Совет Йогананды: сначала прослушайте урок целиком, чтобы уловить общий смысл, а затем вернитесь к тексту и прочитайте его вдумчиво, абзац за абзацем.
«Йогода» просит никого не верить слепо, а практиковать. Вот что можно сделать уже сегодня.
«Я буду стремиться делать других истинно счастливыми, так же как стремлюсь обрести божественное счастье в самом себе.»
Произнесите аффирмацию и коснитесь лотоса. 12 повторений: от громкого голоса к мысленному.
Полчаса в день — ритм, который советует Йогананда.
Вспомните ответ, затем откройте его. «Помню» — вопрос усвоен, «Повторить» — он вернётся позже.
Нужно познакомить его с кругом своей деловой и общественной жизни в обстановке, располагающей к естественному поведению. Так можно понять, гармонирует ли избранник с вашими привычками и идеалами.
Если человек чувствует, что его намеренно «испытывают», притворство неизбежно, поэтому такие суждения не имеют никакой ценности.
В соответствии с совокупностью своих ментальных наклонностей, накопленных прошлыми и нынешними поступками: подобное притягивает подобное.
Нужно уметь преобразовывать созидательную энергию в любовь и выражать эту чистую любовь будущему спутнику. Без трансмутации этого импульса пробудить в нём духовные вибрации не удастся.
Через слияние ума и души супруги рождают идеальную любовь, дружбу, чистоту, образцовый характер, благородные устремления и творческие озарения.
Способность проявлять самообладание: любить супруга на духовном плане и общаться как близкие преданные друзья, а не жить лишь категориями физического влечения.
Как к священной привилегии — словно вы встретили родного спутника после долгих веков разлуки — и отдаваться общению всем сердцем, с вниманием и уважением.
С рыцарским благородством: мягко, с достоинством и искренним вниманием, благодаря за каждую оказанную любезность.
Домашний быт — простым, а духовную жизнь — глубокой, чтобы совместная жизнь стала путём ежедневного прогресса в материальной, ментальной и духовной сферах.
Медитировать вместе каждое утро и особенно перед сном, петь гимны и мантры, читать Уроки и писания, а также обустроить в доме небольшой семейный алтарь для общей молитвы.
Чтобы не наскучить друг другу: каждому человеку необходимо время для уединения, чтобы восстанавливать силы. Не стоит посягать на личную независимость друг друга.
Ими не следует изводить жену, ведь если вы не способны удержать её внимание любовью, ничто другое не поможет его сохранить.
Безупречной жизнью и личным примером. Любовь должна быть главным началом отношений, а чем больше супруги медитируют вместе, тем глубже расцветает их любовь.
Жене советуется готовить вкусные сбалансированные блюда с обилием свежих овощей и фруктов, сокращая сдобу и сладости: питание играет огромную роль в семейном благополучии.
Не обрушиваться на него с сарказмом и упрёками, а проявить безмерную любовь, чуткость и доброту — исцелить и преобразить его своей верной любовью.
Находя всё большее единство и любовь на интеллектуальном и духовном уровнях, они день за днём приближаются к освобождению в Боге.
Вы стары настолько, насколько стары ваши привычные мрачные мысли, и молоды настолько, насколько молоды чувствуете себя прямо сейчас, невзирая на годы.
Из-за отказа от чувственных наслаждений. Но когда самообладание созревает, душа начинает воспринимать более тонкие ментальные и духовные радости.
Применить противоядие счастья: начать радоваться сию минуту и каждый день повторять «Я счастлив прямо сейчас!», ведь будущее счастье зиждется на настрое, заложенном сейчас.
«Один из главных секретов сохранения брака заключается в способности проявлять самообладание.»
«Пусть ваш общий домашний быт будет простым, а духовная жизнь — глубокой.»
«Если вы не способны удержать её внимание любовью, ничто другое не поможет его сохранить.»
«Чем больше вы медитируете вместе, тем глубже будет расцветать взаимная любовь.»
«Так легко подарить миру лучезарную улыбку или наполнить голос теплом доброты.»
«Вы стары настолько, насколько стары ваши привычные мрачные мысли, и молоды настолько, насколько молоды чувствуете себя прямо сейчас, невзирая на годы.»
«Поскольку всё ваше будущее счастье зиждется на правильном настрое, заложенном прямо сейчас, начните быть счастливыми сегодня!»
Записывайте мысли, вопросы и наблюдения из практики. Заметки сохраняются автоматически и видны только вам на этом устройстве.
Урок Йогананды 62 «Законы, идеальные для семейной жизни» входит в третий том, ступень 3, и продолжает тему двух предыдущих уроков о выборе спутника жизни. Теперь речь идёт о том, как подготовиться к браку и как сделать совместную жизнь путём растущего счастья. Урок открывается стихотворением «Улыбайся всегда» и молитвой о том, чтобы научиться находить собственное счастье в радости других.
Первые главы советуют знакомить будущего спутника со своей деловой и общественной жизнью в естественной обстановке, без намеренных «испытаний». Объясняется, почему человек привлекает близких по своим ментальным наклонностям и почему созидательную энергию важно преобразовывать в чистую любовь. Брак описан как союз, в котором через слияние ума и души рождаются «духовные дети» — дружба, чистота, благородные устремления. Одним из главных секретов сохранения брака названо самообладание.
Центральная часть урока — два подробных перечня правил. Мужу советуется проявлять рыцарское благородство, развивать общие интересы, доверять жене семейный бюджет, уважать её друзей, не ревновать и не придираться, оставлять друг другу время для уединения. Жене — быть духовной спутницей мужа, бережливо вести хозяйство, заботиться о здоровом питании, никогда не злословить о муже и исцелять его ошибки любовью. Обоим предлагается медитировать вместе, читать духовные книги и обустроить семейный алтарь. Оба перечня напоминают, что правила для мужа во многом относятся и к жене, а идеальные супруги, находящие всё большее единство на интеллектуальном и духовном уровнях, день за днём приближаются к освобождению в Боге. Для ежедневной практики дано утверждение о единстве супругов на всех планах.
Заключительная глава посвящена радости. Уныние названо привычкой, которую можно сменить «противоядием счастья»: начать радоваться прямо сейчас и каждый день утверждать своё счастье. Урок завершается аффирмацией о стремлении делать других истинно счастливыми.
Урок можно читать бесплатно прямо на сайте, ваш прогресс сохранится. Аудио- и видеоверсия урока появятся позже.
Поиск Бога, ментальное радио, любовь и семья, страх сцены, исцеление, питание, омоложение, анализ разума, интуиция
Поздравляем с завершением урока! Пусть его наставления наполнят ваш дом теплом, а каждый новый день начинается со слов «Я счастлив прямо сейчас!»
Глава 1
Улыбайся, когда распускаются розы,
Улыбайся, когда опадают лепестки наслаждений,
Улыбайся, когда бодрость бьётся в твоей груди;
Улыбайся, когда морщины дум ложатся на твоё чело.
Улыбайся, ибо ты находишь счастье в покое,
А не в преходящих вещах.
Улыбайся, ибо ты бесстрашен,
Улыбайся, ибо страх стыдится вселить в тебя тревогу и неудачу.
Улыбайся, когда обрушиваются испытания;
Улыбайся, когда рыщет призрак нищеты,
Улыбайся, когда надежда грозит покинуть тебя,
Улыбайся, когда плачешь,
И улыбайся, когда смеёшься,
Улыбайся, когда теряешь,
И улыбайся, когда побеждаешь,
Улыбайся, когда ты чист,
И улыбайся, когда оступился.
Улыбнись печальному прошлому, ибо его больше нет;
Улыбнись, вспоминая радость минувших лет.
Улыбнись прошлому, улыбнись сегодня,
Улыбнись завтра, и ты обретёшь право
Улыбаться вечно и бесконечно.
Улыбайся по-новому вечно свежей улыбкой Бога
Каждую секунду, каждую минуту.
Улыбайся каждый день в году
И продолжай улыбаться в Боге — вовеки!
Глава 2
Божественная Мать, научи меня любить других и служить ближним. Научи меня быть верным своему слову, точно так же, как я хочу, чтобы другие были верны мне. Научи меня любить окружающих так, как я желаю быть любимым ими. Научи меня, о Мать, делать других счастливыми — дарить людям улыбку. Научи меня, о Мать, находить собственное счастье в радости других.
Глава 3
Прежде чем принять решение о вступлении в брак, познакомьте вашего будущего спутника с кругом вашей деловой и общественной жизни. Так вы сможете до определённой степени понять, гармонирует ли избранник с вашими привычками и идеалами, и сможете ли вы разделить его устремления, темперамент и взгляды на жизнь. Такие жизненные наблюдения должны происходить в обстановке, располагающей к естественному поведению. Притворство неизбежно, если человек чувствует, что его намеренно «испытывают», и суждения, сделанные в подобных условиях, не имеют никакой ценности.
Глава 4
Каждый человек привлекает к себе друзей и спутников в соответствии с совокупностью своих ментальных наклонностей, накопленных в результате прошлых и нынешних поступков. Если мужчина в прошлом и настоящем жил преимущественно на уровне полового влечения, скорее всего, он привлечёт женщину схожих вибраций — и наоборот. Подобное притягивает подобное. Мужчине никогда не следует окружать женщину вибрациями своих низших желаний, как и женщине не подобает поступать так в отношении мужчины. Человек должен уметь преобразовывать созидательную энергию в любовь и выражать эту чистую любовь к будущему спутнику жизни. Если человек не научится трансмутировать этот импульс, он не сможет пробудить духовные вибрации в спутнике. Спутник жизни даётся вам не просто ради продолжения рода на физическом плане, но для того, чтобы через слияние ума и души вы рождали «духовных детей»: идеальную любовь, дружбу, чистоту, безупречный образцовый характер, благородные устремления и творческие озарения.

Глава 5
Один из главных секретов сохранения брака заключается в способности проявлять самообладание. Вместо того чтобы непрестанно жить и мыслить исключительно категориями физического влечения, научитесь любить супруга на духовном плане и общаться как близкие преданные друзья. Если вы сумеете достичь этого, вы одержите великую победу в сохранении внутренней верности, искреннего уважения и любви вашего спутника. Всякий раз, встречаясь после разлуки, относитесь к этой встрече как к священной привилегии; чувствуйте в эти мгновения, будто вы встретили своего родного спутника после долгих веков разлуки. Тогда отдавайтесь общению всем сердцем, полным внимания и глубокого уважения.
Глава 6
Мужчина, стремящийся быть идеальным супругом и желающий сохранить любовь и верность своей жены, должен руководствоваться следующими правилами:
• Всегда проявляйте рыцарское благородство по отношению к жене: обращайтесь к ней мягко, с достоинством и искренним вниманием, благодаря за каждую оказанную любезность.
• Всегда помните день её рождения и регулярно дарите нужные подарки и приятные знаки внимания, свидетельствующие о вашей заботе, избегая при этом поощрения страсти к излишней роскоши.
• По возможности облегчайте её труд на кухне с помощью современной и удобной бытовой техники, чтобы у неё оставалось больше сил быть любящей женой, матерью и верным другом.
• Развивайте общие интересы, чтобы разделять более богатую и наполненную жизнь с женой и детьми. Чаще бывайте с ней наедине и регулярно проводите время всей семьёй с детьми.

• Вступайте в возвышенные беседы о литературе, музыке, искусстве и высших духовных истинах.
• Сделайте совместную жизнь путём ежедневного непрестанного прогресса в материальной, ментальной и духовной сферах — путём нарастающего, а не угасающего счастья.
• Пусть ваш общий домашний быт будет простым, а духовная жизнь — глубокой. Побуждайте супругу посвящать время возвышенным занятиям и сами непрестанно стремитесь к высшему. Не находитесь рядом с женой неотлучно каждую минуту, чтобы не наскучить друг другу.
• Неукоснительно соблюдайте все нравственные законы в отношении своей супруги.
• Доверяйте ей ведение семейного бюджета — тогда она научится расходовать средства мудро. Вдохновляйте её беречь деньги для вашей семьи и будущего детей. Ведите скромную, неизнеженную жизнь и вдохновляйте её следовать этому примеру. Экономьте разумно, не тратьтесь чрезмерно на предметы роскоши.
• Предоставьте ей полную свободу в выборе подруг. Научитесь искренне уважать и ценить круг её общения.
• Медитируйте вместе каждое утро и особенно перед сном. Воздавайте хвалу Богу совместным пением вдохновляющих гимнов и мантр. Читайте вместе данные Уроки, священные писания и духовные книги.
• Обустройте в доме небольшой семейный алтарь, где муж, жена и дети смогут собираться для искренней молитвы Богу, навеки соединяя свои души в вечнорадостном Космическом Сознании.

• Поддерживайте своё тело крепким и здоровым, подобно телу атлета; употребляйте полезную здоровую пищу.
• Никогда не внушайте жене мысль о том, что вы безраздельно владеете ею как личной собственностью. Дайте ей чувствовать, что вы счастливы принимать всё то, что она дарит вам от чистого сердца и души.
• Не изводите жену ревностью и не отравляйте ей жизнь постоянными придирками. Если вы не способны удержать её внимание любовью, ничто другое не поможет его сохранить.
• Никогда не лгите своей жене.
• Никогда не сквернословьте и не употребляйте грубых выражений.
• Никогда не оскорбляйте её родителей.
• Никогда не используйте резких, язвительных слов — говорите неизменно мягко и уважительно.
• Никогда не вступайте в пререкания и споры с женой, особенно в присутствии посторонних.
• Ни при каких обстоятельствах не унижайте жену и не опускайтесь до сарказма.
• Старайтесь не беспокоить её без нужды, когда она занята важным делом или общается с личными друзьями.
• Каждому человеку необходимо время для уединения, чтобы восстанавливать силы перед лицом жизненных нагрузок. Не находитесь в одной комнате непрерывно. Не посягайте на личную независимость друг друга.
Глава 7
Жене также следует помнить вышеизложенные правила и руководствоваться следующими идеалами, дабы супруги смогли обрести подлинное семейное счастье:
• Стремитесь к тому, чтобы любовь была главным началом ваших интимных отношений; стройте союз на высоком моральном уровне, усвоенном из духовных наставлений. Чем больше вы медитируете вместе, тем глубже будет расцветать взаимная любовь. Завоёвывайте сердце мужа безупречной жизнью и личным примером.
• Будьте духовной спутницей, когда муж дома: читайте, пишите, пойте священные песни или медитируйте вместе с ним. Стремитесь становиться всё более полезной и интересной собеседницей, живя преимущественно на духовном плане любви, а не на уровне телесных страстей.
• Следите за собой: будьте опрятной, чистой, привлекательной и со вкусом одетой — точно такой же, какой вы предстали перед ним в день первой встречи.

• Прилагайте все усилия к тому, чтобы распоряжаться заработком мужа с разумной бережливостью. Дайте ему видеть и чувствовать вашу заботу. Показывайте, какими способами вы сберегаете средства — это вдохновит его с ещё большим доверием вверять вам заработанные доходы.
• Окружайте его душевным уютом и заботой.
• Обеспечивайте мужа здоровой пищей: готовьте сбалансированные блюда с обилием свежих овощей и фруктов, сокращая количество сдобы и сладостей. Делайте блюда аппетитными и вкусными. Питание играет огромную роль в семейном благополучии.
• Никогда не пилите мужа и избегайте резких, раздражённых интонаций.
• Никогда не злословьте о муже в кругу своих подруг. Никогда не высмеивайте его и не выискивайте в нём недостатки на глазах у детей — ни наедине, ни прилюдно. Влияйте на него исключительно кротким молчанием и любовью. Никогда не говорите с ним язвительно.
• Если ваш муж оступился на нравственном пути, не обрушивайтесь на него с сарказмом, упрёками и горечью. Проявите безмерную любовь, чуткость и доброту — исцелите и преобразите его своей верной любовью.
После ежедневной медитации искренне утверждайте:
«Отче, сохрани меня и моего супруга в совершенном единстве на физическом, ментальном и духовном планах. Да пребудем мы в состоянии непрестанно растущего счастья, следуя Твоим совершенным законам».
Идеальные супруги, находящие всё большее единство и любовь на интеллектуальном и духовном уровнях, день за днём приближаются к освобождению в Боге. В Нём их души сольются в узах вечной радости и не расстанутся вовеки. Соединённые разумом ради обретения Бога в глубинах душ, они станут едины с Создателем.
Глава 8
Не превращайте уныние в хроническую привычку. Быть угрюмым и капризным крайне неприятно, тогда как быть радостным — благословение и для себя, и для окружающих. Так легко подарить миру лучезарную улыбку или наполнить голос теплом доброты. Зачем же быть ворчливым и сеять вокруг себя печаль? Учиться никогда не поздно.
Вы стары настолько, насколько стары ваши привычные мрачные мысли, и молоды настолько, насколько молоды чувствуете себя прямо сейчас, невзирая на годы.
Самообладание само по себе на начальном этапе может казаться тягостным из-за отказа от чувственных наслаждений. Но когда самообладание созревает, душа начинает воспринимать более тонкие, возвышенные ментальные и духовные радости, находя в них неизмеримо большее блаженство, чем в плену плотских утех.

Как бы глубоко вы ни привыкли к печали, примените противоядие счастья! Каждый поступок, совершённый с искренней радостью прямо сейчас, поможет выработать привычку быть счастливым всегда и передаст свой свет вашему супругу и детям. Не обращайте внимания, если ум нашептывает, будто вам никогда не стать счастливыми. Просто начните радоваться сию минуту, и каждое мгновение, каждый день повторяйте: «Я счастлив прямо сейчас!» Если вы будете делать это непрерывно, то, оглянувшись назад, сможете сказать: «Я прожил счастливую жизнь»; взглянув на себя сегодня, скажете: «Я счастлив»; а посмотрев вперёд, уверенно произнесёте: «Я знаю, что буду счастлив вовеки». Поскольку всё ваше будущее счастье зиждется на правильном настрое, заложенном прямо сейчас, начните быть счастливыми сегодня!
Глава 9
Сядьте прямо, закройте глаза и сосредоточьтесь на точке между бровями. Повторяйте аффирмацию сначала громко, затем всё тише, шёпотом и, наконец, мысленно.
Для повторений воспользуйтесь помощником в блоке «Практика урока» — двенадцать повторений, от громкого голоса к мысленному.