Как развить своё ментальное радио — часть 2

Глава 1

Твой орёл духовного прогресса

Парамаханса Йогананда, из книги «Шёпот из Вечности».

Глава 3

Как развить своё ментальное радио — часть 2

Как очистить ум от ядов беспокойства

Оздоравливающий пост от беспокойства очистит разум и освободит его от накопившихся ментальных ядов — следствия небрежной и нездоровой душевной диеты. Прежде всего стремитесь устранить причину тревоги, не позволяя самой ситуации мучить вас. Не питайте свой разум изо дня в день свежими ядовитыми страхами, порождёнными вами самими.

Определённые виды беспокойства возникают из-за попыток делать слишком много дел впопыхах. Не следует судорожно «заглатывать наспех» свои умственные обязанности по поиску верных решений жизненных проблем; их нужно тщательно пережёвывать — по одной за раз — острыми зубами пристального внимания, смачивая слюной здравого рассудка. Так вы избежите несварения от беспокойства.

Обратитесь к специалисту по духовности. Если недуг духовного неведения приобрёл хронический характер, полностью доверьтесь его руководству. Учение истинного гуру поможет вам исцелиться от духовного неведения — первопричины всех остальных зол. Состояние ментального нездоровья может искажать рассудок человека, поэтому для полного и окончательного исцеления необходимо руководство духовного наставника.

Глава 4

Объявите «пост от беспокойства»

Когда вы приняли твёрдое решение не беспокоиться, а объявить вместо этого пост от тревог — оставайтесь непоколебимы в своей решимости. Вы можете полностью прекратить волноваться. Вы можете спокойно разрешать самые сложные проблемы, прикладывая максимум усилий и одновременно категорически отказываясь поддаваться смятению. Скажите себе:

«Я могу сделать лишь всё, что в моих силах — и ни крупицы больше. Я доволен и счастлив тем, что прикладываю все усилия для разрешения этой трудности; нет решительно никакого повода тревожиться до смерти».

Соблюдая пост от беспокойства, вовсе не обязательно пребывать в пассивном состоянии. Обильно пейте чистую воду мира, текущую из родников любых благоприятных обстоятельств, подкрепляя её решимостью сохранять позитивный настрой. Если вы твердо решили сохранять бодрость духа, ничто не сделает вас несчастными. Если вы сами не захотите разрушить покой своего разума, поддавшись внушению неблагоприятных обстоятельств, никто не сможет ввергнуть вас в уныние. Ваша забота — неутомимо совершать правильные действия ради праведных плодов; но всё ваше внимание должно быть сосредоточено на самом действии, а не на его результате. Вверяйте результат Богу со словами: «Я счастлив сознанием того, что сделал всё лучшее, на что был способен в данных обстоятельствах».

Пока вы не научились не беспокоиться вовсе, делайте осознанные усилия трижды в день стряхивать с себя любые тревоги. В 7 часов утра скажите себе:

«Все мои ночные тревоги изгнаны вон, и с 7 до 8 утра я отказываюсь беспокоиться, какими бы сложными ни были предстоящие дела. Я объявляю пост от тревог до 8 часов».

С 12 до 13 часов дня скажите: «Я бодр и жизнерадостен, я не стану беспокоиться».

Вечером, между 18 и 21 часами — особенно если вам приходится находиться в обществе трудных родственников или знакомых, — примите твёрдое мысленное решение: «В течение этих трёх часов я не допущу беспокойства; я отказываюсь раздражаться, даже если моё терпение подвергнется испытанию. Как бы ни был велик соблазн предаться пиршеству тревог, я устою. Я слишком долго позволял заботам выбивать меня из колеи и делать больным, и моё сердце мира страдало от атак беспокойства. Зачем мне парализовать и разрушать сердце своего покоя ударами тревог? Я не могу позволить себе такую роскошь, как беспокойство. Я объявляю пост от тревог».

После того как вы научитесь успешно выдерживать подобные посты в определённые часы дня, попробуйте соблюдать их в течение недели или двух, а затем стремитесь полностью исключить накопление ядов тревоги в своём организме. Всякий раз, заметив, что втягиваетесь в пиршество тревог, объявляйте частичный или полный пост от беспокойства на день или на неделю.

Глава 5

Надежда и радость — лекарство от беспокойства

Надежда — это вечный светильник, высоко поднятый душой, когда человек совершает путь через череду воплощений навстречу Богу. Никогда не теряйте надежды; ведь иначе вам придётся в унынии простаивать во тьме, не в силах продолжить шествие к Божественному, пока вы вновь не решитесь возжечь луч своей надежды.

Большинство людей надеются и пробуют лишь короткое время, но после нескольких неудач опускают руки и впадают в отчаяние. Духовный же человек никогда не теряет надежды, зная, что в его распоряжении целая вечность для воплощения высших стремлений.

Убить надежду и предаться унынию означает надеть маску животных ограничений и скрыть своё божественное тождество со Всемогущим. Надейтесь на самое высокое и лучшее, ибо нет ничего слишком хорошего для дитяти Божьего. Не переставайте надеяться. Двигайтесь в этом чистом свете, пока не завершите путь через череду жизней и не достигнете своей сияющей обители в Боге. Надежда рождается из интуитивного осознания души: рано или поздно мы вспомним её как свою истинную сущность — забытый образ Бога внутри нас.

Воздержание от беспокойства — негативный метод борьбы с ядами тревоги; существуют и позитивные методы. Если вы заражены вирусом беспокойства, вам необходима строгая ментальная диета. Регулярно питайтесь общением со счастливыми, радостными умами. Каждый день общайтесь хотя бы недолго с людьми, излучающими радость — с теми, кто медитирует и чувствует радость Бога как живую реальность. Отыщите их и разделяйте с ними эту животворную пищу божественной радости. Насыщайтесь смехом и оптимизмом в кругу этих искренне счастливых людей. Стойко придерживайтесь диеты радости и смеха, и через месяц-два вы увидите разительную перемену: ваш разум озарится солнечным светом. Помните: конкретные привычки вырабатываются только конкретными, формирующими их поступками.

Глава 6

Диета мужества

После того как вы ощутите благотворные плоды поста от беспокойства, попробуйте перейти на диету мужества на несколько часов, дней или недель, чтобы изгнать из разума любые страхи. Впитывайте в себя всеми силами мысли о непобедимости вашей бессмертной души.

Глава 7

Диета мудрости

Чтобы сокрушить неведение, перейдите на диету мудрости. Пейте живительный эликсир мудрости устами интуиции. Вы можете черпать наставления у интуиции своей души всякий раз, когда приходите к ней в сокровенную обитель глубокой медитации. Читайте вдохновляющие книги духовного содержания, извлекая из них необходимую мудрость. Вам следует вести чистую жизнь, чтобы духовно пропитаться подлинными качествами души: мудростью, бесстрашием, покоем и любовью.

Глава 8

Как пробудить Бога и получить Его ответ

Минуты важнее, чем годы. Если вы не наполняете минуты своей жизни мыслями о Боге, годы пролетят незаметно, и когда Он понадобится вам больше всего, вы не сумеете ощутить Его святое присутствие. Но если вы наполняете минуты мыслями о Нём, годы вашей жизни автоматически насытятся сознанием Бога. Никогда не откладывайте на завтра. Позаботьтесь о сегодняшнем дне, и все завтрашние дни позаботятся о себе сами. Не ждите завтрашнего дня, чтобы сесть в медитацию. Не ждите завтра, чтобы стать добродетельными. Будьте праведны прямо сейчас! Пребудьте в спокойствии прямо сейчас! Это станет поворотным моментом вашей жизни.

Человек, стремящийся расширить своё сознание до вездесущего Сознания Бога, должен научиться медитировать на вездесущность Творца в космосе. Медитация означает постоянную память о присутствии Бога внутри и вовне, благодаря чему душа утрачивает привязанность к человеческому телу и вспоминает своё истинное беспредельное тело — Космос. Океан Духа знает, что Он стал волнами душ; но волнам душ необходимо через медитацию вспомнить, что они и есть океан Духа. Маленькая волна души должна забыть представление о своей незначительности, рождённое привязкой к телу, и сосредоточиться на Космическом Духе как на своём собственном великом теле, в котором человеческое тело — лишь малая частица.

Подобно великим йогам Индии, Иисус не только мог предвидеть мысли людей и грядущие события на расстоянии через телепатические вибрации; благодаря вездесущему восприятию он знал обо всём, что происходит на поверхности Земли, в её недрах, в любой точке пространства или на любой планете вибрационного творения. Именно так Иисус заранее возвестил о кончине Лазаря: он почувствовал это в своём вездесущем Сознании Христа.

Чтобы пробудить Бога и получить Его отклик, непрестанно возносите к Нему песни сокровенного мысленного шёпота. Чем бы вы ни занимались, обращайтесь к Нему с глубокими молитвенными призывами, подобными этим:

• 1. Отче, яви Себя.
• 2. Возлюбленная Божественная Мать, не скрывайся более. Разрушь стену моего неведения и предстань передо мной во всём Своём величии.
• 3. Божественная Мать, сними завесу тьмы, что встаёт передо мной всякий раз, когда я закрываю глаза для медитации на Тебя.
• 4. Божественная Мать, яви Себя в сиянии моей пламенной любви к Тебе.
• 5. Божественный Друг, своими малыми руками я жажду обнять Твоё вездесущие. Приди! Я больше не в силах ждать. Приди!
• 6. Возлюбленный Дух, прорвись сквозь плотный свод моей замутнённой эгоизмом любви и озари меня Своим вездесущим светом.
• 7. Я прожгу врата безмолвия огнём моих непрестанных, действенных внутренних молитв. О вечно пылающая Любовь, откройся в моей пламенной преданности.
• 8. Пусть память о Твоём присутствии вечно сияет на алтаре моего молитвенного шёпота.
• 9. Пусть Твоя любовь вечно горит на алтаре моего сердца, и да смогу я возжечь огонь любви к Тебе на алтарях всех сердец.

Глава 9

Итоговый практический анализ

Превращая человеческий мозг в радиоприёмник мыслей, необходимо глубоко сконцентрироваться, втянув всю энергию в головной мозг:

• 1. Полностью расслабьте тело.
• 2. Отведите энергию от двигательных нервов и мышц.
• 3. Глубоко сосредоточьтесь на мозге, пока вся энергия оттягивается от сенсорных нервов и пяти органов чувств.
• 4. Сделайте несколько глубоких выдохов или замедлите ритм дыхания. Тогда ваш мозг зарядится жизненной силой, собранной со всех частей тела.

Удерживайте свой ум настроенным на покой и отдых. Настройте радио ума на волну умиротворения. Войдите в резонанс со спокойствием, непрестанно рассеивая статические помехи беспокойных мыслей. После этого крепко сожмите запястья человека, чьи мысли вы хотите прочитать. Попросите его сосредоточиться на одном предмете. Затем постарайтесь почувствовать, как импульс мысли вашего друга течёт по его нервам в ваши нервы, а затем в ваш мозг. Продолжайте тренироваться, и со временем вы сможете читать мысли человека, просто подумав о нём.

Чтобы транслировать мысль, проделайте всё описанное выше, но вместо приёма транслируйте мысль своему другу — через свои нервы в его нервы и мозг. Когда овладеете этим, попробуйте другой метод: сосредоточьтесь в передней части головы, в межбровье. Глубоко медитируйте там, затем визуализируйте своё послание и передавайте его через всевидящее третье око в духовное око другого человека.

Глава 10

Присутствие Бога прогоняет болезни

Подобно тому как мысль о приёме лекарства не исцеляет тело, так и воображаемый контакт с Богом через слепую молитву не приносит чаемого исцеления. Врачи нужны для того, чтобы научить занятых людей законам здоровой жизни и уберечь их от недугов до конца дней — дабы они падали с древа физического бытия спелыми плодами, а не были сорваны в расцвете сил бурей болезни.

Познание Бога — главнейший способ исцеления любых болезней: физических, ментальных и духовных. Подобно тому как тьма не может устоять там, где воссиял свет, тьма болезни изгоняется светом совершенного присутствия Бога, когда Он входит в тело. Но точно так же, как звуки песен в эфире нельзя услышать через сломанный радиоприёмник, так и ментальное радио, повреждённое тревогами, страхом, беспокойством, скептицизмом или застарелыми недугами, оказывается неспособно уловить вибрации здоровья, силы и божественной мудрости.

Глава 11

Аффирмация

Сядьте прямо, закройте глаза и сосредоточьтесь на точке между бровями. Повторяйте аффирмацию сначала громко, затем всё тише, шёпотом и, наконец, мысленно.

Для повторений воспользуйтесь помощником в блоке «Практика урока» — двенадцать повторений, от громкого голоса к мысленному.