Как привычки управляют жизнью и почему медитация сильнее их: непривязанность как путь к счастью, закон духовных привычек и притча о гималайской кабарге. Читайте урок — ваш прогресс сохранится.
Аудиоверсия этого урока готовится и появится здесь позже. А пока прочитайте урок — ваш прогресс сохранится.

—
Совет Йогананды: сначала прослушайте урок целиком, чтобы уловить общий смысл, а затем вернитесь к тексту и прочитайте его вдумчиво, абзац за абзацем.
«Йогода» просит никого не верить слепо, а практиковать. Вот что можно сделать уже сегодня.
«Научи меня открывать врата медитации, ведущие в Твоё благословенное присутствие. Научи меня созерцать Твой лик в зеркале моего внутреннего безмолвия.»
Произнесите аффирмацию и коснитесь лотоса. 12 повторений: от громкого голоса к мысленному.
Полчаса в день — ритм, который советует Йогананда.
Вспомните ответ, затем откройте его. «Помню» — вопрос усвоен, «Повторить» — он вернётся позже.
Сила привычки. Обычно мы совершаем не то, что хотим делать, а лишь то, к чему привыкли.
Автоматические ментальные механизмы, установленные ради экономии первоначальной силы воли и усилий, необходимых для действий.
Дурные привычки и грех — временные, порождающие страдания наросты на душе; добрые привычки и добродетели — вечные качества, рождающие непреходящую радость.
Телесное сознание: не только дурные привычки, настоящие или прошлые, но и привязанность эго к телу.
Когда телесное сознание, или эго, побеждено сознанием вездесущности в Духе; тогда желания бегут, как тьма перед светом.
Путь к истинному счастью: радоваться вещам и заботиться о них, но отрекаться от них в глубине сердца.
Нет. Она означает исполнение земных обязательств с желанием угодить Богу и послужить Его детям, без жажды личной выгоды.
Если вещь разбилась и вы сокрушаетесь об этом, вы были к ней привязаны; следует помнить, что вам было дано лишь временное право пользоваться ею.
Привязанность заставляет страдать от собственной утраты, а настоящая любовь счастлива лишь тогда, когда счастлив возлюбленный.
Не забывать его и не терзать себя; пожелать ему счастья, духовности и возвышения и желать для него того, что угодно воле Бога.
Как ментальные магниты: материальные привычки притягивают материальное, духовные — духовные ценности, дурные — неблагоприятный опыт.
«Ибо всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет» (Мф. 25:29).
С законом кармы, который зиждется на законе причины и следствия.
Развивая силу воли и вырабатывая привычку к регулярной правильной медитации.
Потому что сильные бездуховные привычки уничтожают силу слабых духовных привычек, и ум захватывает привычка к беспокойству.
Это «трубление в раковину» из Бхагавад-гиты: материальные вожделения тела пробуждаются и вступают в бой с сознанием Духа.
С включением внутреннего переключателя, наполняющего тело божественным током.
Люди ищут счастье вовне, а оно сокрыто в собственной душе и открывается в глубокой ежедневной медитации.
«Жизнь сладостна, а смерть — всего лишь сон; похвала сладостна, а порицание — сон, когда Твоя песнь льётся сквозь меня.»
«Непривязанность — это путь к истинному счастью. Свобода — это подлинное царственное величие.»
«Ничто вам не принадлежит, и в то же время вам принадлежит абсолютно всё.»
«Настоящая любовь счастлива лишь тогда, когда счастлив возлюбленный.»
«Привычки мышления — это ментальные магниты.»
«Медитация — это включение внутреннего переключателя, наполняющего тело божественным током.»
«Найдите своё счастье в пещере глубокого созерцания.»
Записывайте мысли, вопросы и наблюдения из практики. Заметки сохраняются автоматически и видны только вам на этом устройстве.
Урок Йогананды 52 «Сила привычки и непривязанность» открывается стихотворением «Когда Твоя песнь льётся сквозь меня» и молитвой о том, чтобы принимать благое по свободному выбору, а не по принуждению слепых привычек. Это предпоследний урок второго тома Уроков Йогода.
Парамаханса Йогананда объясняет, почему человек чаще делает то, к чему привык, а не то, чего хочет. Привычки экономят силу воли: добрые помогают легко вершить трудные добрые дела, дурные упорно разрушают жизнь. Материальные желания коренятся в телесном сознании, и окончательно побеждает их только сознание вездесущности Духа.
Непривязанность не означает равнодушия или отказа от обязанностей. Это исполнение долга ради Бога и Его детей, радость от вещей без чувства собственности и любовь, которая желает блага другому, а не страдает о своей утрате.
Привычки мышления действуют как магниты. Йогананда толкует слова Евангелия «всякому имеющему дастся» как закон привычек и связывает их с законом кармы, а главным средством перемен называет волю и регулярную правильную медитацию.
Урок описывает, как эго сопротивляется медитации учащённым дыханием, и сравнивает медитацию с включением внутреннего переключателя божественного тока. Завершает его притча о мускусном олене, который искал аромат повсюду, кроме самого себя. Текст урока можно читать бесплатно; аудио- и видеоверсия появятся позже.
Медитация Ом, сверхсознание, призвание, исцеление, работа как служение, самообладание, ревность, магнетизм, память, сила привычки, гуру и ученик
Вы прошли урок о силе привычки и непривязанности. «Найдите своё счастье в пещере глубокого созерцания».
Глава 1
Я — дитя Бога во веки веков. Моя сила превыше всех моих испытаний. Какие бы дурные поступки я ни совершил в прошлом, теперь я могу исправить их добрыми делами и медитацией. Я уничтожу их. Я бессмертен во веки веков.
Я пришёл в эту смертную школу жизни не для того, чтобы быть растоптанным и сокрушённым, но чтобы явить другим: я — дитя Бога, бессмертное и непокорённое.
Эта смертная плоть может быть отнята, могут прийти многие невзгоды; но я знаю: испытания приходят лишь вследствие моих собственных неверных действий, и посему я исправлю свои ошибки.
Жизнь сладостна, а смерть — всего лишь сон; похвала сладостна, а порицание — сон, когда Твоя песнь льётся сквозь меня. Тогда и здоровье сладостно, а болезнь — сон, когда Твоя песнь льётся сквозь меня.
Глава 2
Небесный Отец, научи меня вновь овладеть моим умом и мозгом, проданными материи, дабы я мог принести их Тебе в молитве. Я буду поклоняться Тебе в медитации. Я буду ощущать Твою энергию, струящуюся сквозь мои руки в труде и деятельности. Дабы мне не потерять Тебя из-за лености, я найду Тебя в действии.
Научи меня прежде всего руководствоваться мудростью; научи меня держаться вдали от зла силой верного суждения и различения; научи меня принимать благое охотно, следуя своему свободному выбору, а не по принуждению слепых привычек.
Глава 3

Сила привычки безраздельно господствует в жизни человека. Большинство людей проходят свой земной путь, мысленно принимая благие намерения, но так никогда и не добиваются успеха в следовании тому, что истинно благотворно. Обычно мы совершаем не то, что хотим делать, а лишь то, к чему привыкли. Именно поэтому людям с материальным складом ума так трудно стать духовно устремлёнными, даже когда они искренне стараются. Точно так же и духовно развитым людям трудно погрузиться в материальное, даже когда они общаются с сугубо материалистичными людьми. Порочному человеку нелегко стать добродетельным, а благородному трудно поступить низко.
Привычки — это автоматические ментальные механизмы, установленные человеком ради экономии первоначальной силы воли и усилий, необходимых для совершения действий. Привычка облегчает выполнение действий. Дружественные привычки помогают с лёгкостью вершить трудные добрые дела. Дурные же привычки, какими бы заманчивыми они ни казались, смертоносны: они чрезвычайно живучи и упорно продолжают разрушать нормальный распорядок жизни, даже когда человек проявляет твёрдую волю не следовать им. Дурные привычки и грех — это временные, порождающие страдания наросты на душе. Рано или поздно их придётся исторгнуть прочь.
Добрые привычки и добродетели — это вечные качества, рождающие непреходящую радость. Прискорбно быть вынужденным творить зло вопреки собственной воле под давлением дурной привычки, а затем страдать за содеянное. И сколь прекрасно привычно творить то, что правильно, преумножая добро и счастье.
Материальное желание и эго (сознание отождествления с телом) неразлучны. В психологической битве между привычкой поддаваться искушению и привычкой к самообладанию последняя способна легко подчинить себе первую. Однако добрым привычкам крайне тяжело одолеть вновь возникающие, непрестанно развивающиеся материальные желания эго, привязанного к телу.
Телесное сознание порождает материальные желания. Материальные желания рождаются не только из-за дурных привычек, настоящих или прошлых, но и вследствие привязанности эго к телу. Если это телесное сознание, или эго, побеждено сознанием вездесущности в Духе, тогда Царь Материальных Желаний со всеми своими армиями чувственных наклонностей оказывается мгновенно сражён. Привязанность эго к телу и его желания обращаются в бегство, подобно тьме перед светом осознания душой своей Вездесущности.
Мы — воины Бога, пришедшие с силой любви, силой мудрости и силой духовности, дабы распространить огонь Духа, сжигающий всякую тьму в человеческих жизнях.
Глава 4
Непривязанность — это путь к истинному счастью. Свобода — это подлинное царственное величие. Ментальная свобода вовсе не обязательно сопровождается внешней независимостью. Ничто вам не принадлежит, и в то же время вам принадлежит абсолютно всё. Если вы заявляете: «Это моё», — вы ограничиваете себя лишь этим конкретным предметом и исключаете всё остальное. В этот миг вы впадаете в заблуждение. Никогда не скорбите о том, что у вас отнято. Быть может, в этой жизни вы потеряете всё до последней крупицы, и всё же, когда с вами Бог, вы неизменно обладаете всем сполна. Нет никаких пределов тому, что вы способны получить. Прекрасно испытывать себя тем, что вы имеете, и отрекаться от всех вещей в своём сердце. Радуйтесь им, заботьтесь о них, но просто отрекитесь от них в глубине сердца — взращивайте непривязанность.
Непривязанность вовсе не оправдывает пренебрежения мирскими обязанностями. Она означает исполнение наших земных обязательств с единственным желанием — угодить Богу и послужить Его детям, без жажды личной выгоды. Когда мы совершаем поступок, вкушаем пищу или зарабатываем деньги исключительно ради того, чтобы самим стать получателями плодов своих действий, мы сужаем своё сознание и тем самым препятствуем его расширению.

Вам следует анализировать каждую приходящую мысль. Рассматривайте её положительные и отрицательные стороны и определяйте её истинную ценность. Мы не всегда готовы быть непривязанными. Сначала мы должны понять, почему нам не следует привязываться. Если вещь, к которой вы, как вам казалось, совершенно не привязаны, внезапно падает и разбивается вдребезги без надежды на починку, и вы сокрушаетесь об этом, — будьте уверены: вы были к ней привязаны. В такой миг вам следует сказать себе, что вам было даровано лишь временное право пользоваться ею и что вы счастливы уже тем, что обладали ею какое-то время. Мы должны уметь сохранять такое отношение ко всем вещам и ко всем людям. Это не бессердечие. Это подлинное расширение сердца; однако, когда дело касается людей, непривязанность часто представляется чем-то крайне труднопостижимым.
Привязанность — это род слепого чувства, которое терзает душу и не приносит никакой пользы. Привязанность — это не любовь. Она заставляет человека страдать от собственной утраты. Настоящая любовь счастлива лишь тогда, когда счастлив возлюбленный. Вы говорите, что любите своего друга — прекрасного, верного друга; вам отрадно быть рядом с ним; вы с радостью служите ему — и вот он покидает вас. Если после его ухода вы тут же забываете о нём, вы бессердечны. Но если вы изо дня в день терзаете себя, думая только о своей утрате и о том, что произошло со смертью друга, — вы поступаете неразумно. Подобная привязанность не принесёт блага ни вам, ни вашему другу. Напротив, утешайте себя знанием о том, что настанет день, когда вы постигнете, куда именно он ушёл. Пожелайте ему всяческого счастья, пожелайте ему духовности и возвышения и осознайте, что он ушёл туда ради своего собственного блага. Какова бы ни была воля Бога и что бы ни было для него наилучшим — пусть именно таково будет ваше искреннее желание.
Глава 5
Привычки мышления — это ментальные магниты, притягивающие к себе определённые объекты в соответствии с природой и качеством их магнетизма. Материальные привычки притягивают материальные вещи, а духовные привычки притягивают духовные ценности. Дурные привычки притягивают неблагоприятный опыт. Добрые привычки притягивают переживания блага.
На протяжении веков большая часть человечества делала упор исключительно на материальном, упуская из виду развитие духовного начала. Не настало ли время отвести духовному его законное место в развитии троичной природы человека? Ввиду этой насущной потребности попытаемся найти ясный метод, который существенно поможет в достижении высшего состояния сознания.
Ибо всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет.Евангелие от Матфея 25:29
Этот стих иллюстрирует действие закона духовных привычек — и, по сути, привычек любого рода. Буквальное толкование приведённых слов Писания показывает: если человек вырабатывает привычку делать деньги, к нему будет притекать всё большее и большее процветание; тот же, кто лишён привычки к преуспеванию, утратит даже то сознание достатка, которым когда-то обладал. Личность, уже стяжавшая привычку притягивать изобилие посредством космического закона успеха, привлечёт ещё большее благополучие; но тот, кто не развил в себе этой привычки, не сможет обрести процветания до тех пор, пока не укоренит её в себе. Это ясный урок для каждого мужчины и женщины: формируйте правильные привычки в своей каждодневной деятельности.

Приведённый библейский закон отражает закон кармы (действия), изложенный в священных писаниях индуизма. Закон действия зиждется на законе причины и следствия. Если вы рождены добродетельными ныне, значит, вы были добродетельны до своего рождения, в предшествующем воплощении; и коль скоро вы благи, вы привлечёте к себе ещё большее благо. Если же внутри вас совсем мало добрых наклонностей, вы можете утратить и то малое из-за вторжения могущественных дурных привычек. Если от рождения у вас есть склонность к дурному, это свидетельствует о наличии дурных наклонностей в прошлом, и вы будете притягивать ещё большее зло. Если же вы дурны лишь в малой степени, таковы вы были и прежде, и преобладающее благо внутри вас, накопленное в прошлых воплощениях, уничтожит то ничтожное зло, которое пока ещё присутствует в вас.
Таково естественное действие закона, но не чувствуйте себя беспомощными, если у вас имеются нежелательные привычки, от которых вы стремитесь избавиться. Одолевайте их, развивая силу воли и вырабатывая привычку к регулярной правильной медитации. В вашей власти освободиться из тисков ложных привычек и сформировать такие привычки мышления и действия, которые принесут вам желанные плоды.
Глава 6
Тот, кто привык медитировать и соприкасаться с Богом, будет стремиться медитировать всё больше и больше, дабы как можно чаще пребывать в общении с Ним. Те же, кто медитирует мало и лишь смутно ощущает Его присутствие, обнаруживают, что их желание медитировать и соприкасаться с Богом бесследно исчезает, как только ум захватывает властная привычка к беспокойству. Точно так же люди, привыкшие к спокойствию, притягивают безмятежность и мир, тогда как те, кто спокоен лишь поверхностно, легко теряют равновесие при первом же натиске суеты. Сильные бездуховные привычки начисто уничтожают силу слабых духовных привычек.
Неоспоримый факт: во время медитации преданный сталкивается с тем, что сознание его тела сопротивляется сознанию Вездесущности. Он также замечает, что эгоистическое сознание нередко стремится поднять ободряющий шум учащённым дыханием, побуждая органы чувств разрушить состояние бездыханности медитации. В ту секунду, когда эго начинает дышать часто (что в Бхагавад-гите именуется трублением в раковину, производящим материальные звуки движением воздуха), материальные вожделения тела пробуждаются, ликуют и вступают в бой, стремясь прогнать необъятное сознание Духа, рождённое нашим безмолвием и глубокой медитацией.
Во время медитации любая материальная вибрация, исходящая от эго, способствует оживлению материальных желаний, возрождает сознание тела и рассеивает осознание безграничности Духа. Стоит лишь эго создать материальную вибрацию, как чувства тоже начинают производить разнообразные вибрирующие шумы, стремясь заглушить музыкальные астральные звуки различающих наклонностей в спинномозговых астральных центрах.

Все ученики Содружества Самореализации способны понять: на ранних этапах медитации, когда сознание эго бодрствует и трубит в раковину дыхания, органы чувств — сердце, кровообращение и лёгкие — издают множество своеобразных звуков: глухие удары, пульсацию, рокот и мурлыканье, лишь бы заглушить астральную музыку, исходящую из тонкого астрального тела.
Медитация распахивает все закрытые внутренние врата в позвоночнике и мозге, которые несут силу вашему телу, уму и душе. Когда вы медитируете, ваше тело наполняется электричеством — жизненной энергией, которая неизменно присутствует в эфире. Большинство людей даже не подозревают об этом. Медитация — это включение внутреннего переключателя, наполняющего тело божественным током. Вот почему столь важно удерживать концентрацию на благотворных последействиях медитации каждую минуту своего существования. Не растворяйте этот покой тревожными мыслями.
Если вы набрали воду сосредоточения в ведро медитации, но в нём есть течь беспокойства, вся ваша концентрация вытечет без остатка. В вашем уме не должно быть никаких протечек.
Глава 7
Иисус сказал: «Слыша не слышат» (Мф. 13:13). Бог непрестанно говорит с нами через песнь разума в атомах, но мы не слышим.
Отключив все физические звуки от ума, мы обретаем способность во время медитации услышать космический голос мира и рёв бесчисленных атомов. Рентгеновские и ультрафиолетовые лучи, электричество, атомы и электроны — все они кружатся в танце своих цветовых сияний, однако мы совершенно ничего не видим своим ограниченным физическим зрением; мы словно слепцы. Нашему обычному зрению солнечный свет кажется сплошной белой массой. Спектроскоп же открывает, что это прожектор из семи цветов. За завесой солнечного света проходят миллионы ангелов и астральных тел, но мы их не замечаем.
Вглядывайтесь в точку между бровями; непрерывно смотрите в духовное око, пока это око не распахнётся. Тогда вы перестанете видеть твёрдые тела, жидкости и газы. Они больше не будут казаться способными ранить вас, утопить или удушить. Все ужасы, рождённые иллюзорной двойственностью, бесследно растают в едином восприятии вселенской Божьей любви. Камни, деревья, вода, земля — всё сущее распахнёт вам объятия и встретит вас у своего единого сердечного алтаря света.
Вы утратите всякое восприятие земных запахов; ваше сознание наполнится благоуханием Бога, когда вы воспарите на высотах медитации. Никаких горько-сладких привкусов не ощутит ваш язык: в праздничном пиршественном зале медитации вы будете пить лишь чистейший нектар Божественной сладости.
— Парамаханса ЙоганандаГлава 8

Мускус — это драгоценное, невероятно благоуханное вещество, находящееся в мешочке под кожей живота самца мускусного оленя (кабарги), обитающего на самых высоких вершинах индийских Гималаев. Упоительный аромат мускуса начинает сочиться из пупка кабарги, когда она достигает определённого возраста. Олень приходит в крайнее возбуждение от чарующего запаха и мечется по горам, принюхиваясь под деревьями и разыскивая источник аромата повсюду — порой неделями напролёт. Временами олень впадает в ярость и крайнее беспокойство из-за неспособности обнаружить источник мускусного благоухания и в последней отчаянной попытке добраться до истока редкого аромата срывается с высоких утёсов в пропасть, разбиваясь насмерть. Тогда охотники находят его бездыханное тело и вырезают мускусный мешочек.
Один просветлённый поэт некогда воспел:
О неразумный мускусный олень, ты искал аромат повсюду, кроме своего собственного тела! Вот почему ты не нашёл его. Если бы только ты прикоснулся ноздрями к собственному пупку, ты обрёл бы желанный мускус и спасся от гибели на скалах внизу.
Разве не подобно мускусному оленю поступает большинство людей? По мере взросления они ищут вечно благоуханное счастье где угодно вне самих себя — в играх, соблазнах, человеческой любви и на скользких тропах богатства, — пока наконец не падают с утёса высоких надежд на камни разочарования, так и не найдя подлинного счастья, сокрытого в тайниках их собственной души.
Если бы только вы обратили свой ум внутрь, в глубокой ежедневной медитации, вы обнаружили бы источник всякого истинного, непреходящего счастья, существующего прямо в сокровенной тишине вашей собственной души. Возлюбленные искатели счастья, не уподобляйтесь мускусному оленю и не погибайте в тщетных поисках ложного счастья там, где его нет. Пробудитесь! Найдите своё счастье в пещере глубокого созерцания.
Глава 9
Сядьте прямо, закройте глаза и сосредоточьтесь на точке между бровями. Повторяйте аффирмацию сначала громко, затем всё тише, шёпотом и, наконец, мысленно.
Для повторений воспользуйтесь помощником в блоке «Практика урока» — двенадцать повторений, от громкого голоса к мысленному.