Ценность медитации и космический звук Ом

Глава 1

Ом

Стихотворение Парамахансы Йогананды

Глава 3

Ценность медитации

Радость — цель жизни

Приносят ли материальные вещи настоящую радость? Нет, они приносят немного удовольствия на время, но печаль всегда следует за этим. Они обещают радость, но не держат своего обещания. Те, кто слишком много развлекает себя материальными, земными удовольствиями, потеряют своё счастье; те, кто чрезмерно предаётся половой жизни, теряют свою жизненную силу; те, кто слишком много ест, теряют здоровье — и саму удовлетворённость от еды. Куда бы вы ни пошли, люди пожинают урожай дикого овса, посеянного ранее в жизни. «Возмездие за грех — смерть». Грех есть неведение — неведение космических законов жизни Бога. Только живя в согласии с Его законами, мы исполняем благородное предназначение человеческого существования. Бог никогда не наказывает нас; мы сами наказываем себя по закону причины и следствия. Если мы сеем добрые дела, мы пожинаем счастье; если сеем противоположное, мы пожинаем беды многих разных видов и степеней. Старость, тревоги, болезни и смерть — лишь некоторые из следствий греха, или неведения универсального закона.

Кажется совершенно бесплодной целью для этой жизни — просто жить и умереть в её конце. Мы все надеемся, что конец нашей жизни будет хорошим и приятным. По этой тропе вы должны пройти до самого конца; и если вы следовали верной дорогой, вы не можете не встретить там Бога. Избегайте пути материального желания, который ведёт лишь в пропасть недовольства.

Каждое доброе дело, которое вы совершаете, врезается, как кирка, в почву сознания и высвобождает небольшие брызги из источника Божьей радости. Но кирка медитации — высочайшая форма доброго дела — вскрывает внутреннюю поверхность сознания и позволяет всей радости жизни излиться наружу. Через отверстие тишины целый гейзер Блаженства непрестанно бьёт вверх и изливается над душой.

Бог — вечно новая радость

Вы обнаружите, продолжая практику медитации, что обретёте восприятия вечно новой, всё возрастающей радости — радости, которая не является просто отвлечённым умственным состоянием недолговечного смертного удовольствия, но Божьей радостью медитации, которая примет и ответит на ваши молитвы. Тогда вы услышите Космический Звук, исходящий от Духа, и в этом Звуке радость Духа станет вашей собственной, и ответ на всё будет вашим по первому прошению, когда вы слушаете этот Звук.

Мы все ищем счастья — счастья, которое не приходит и уходит. Мы хотим непреходящего счастья. Мы не хотим того счастья, что со временем выдыхается. Мы хотим вечно новой радости. Как только вы действительно переживёте в своих душах, что такое вечно новая радость, вы автоматически осознаете в ней всё, чего когда-либо желали, и узнаете, что именно этого вы искали целые эоны.

Приходила ли вам когда-нибудь мысль, что можно было бы обладать вечной радостью без вечного существования? Нет! Такая мысль была бы самопротиворечивой, абсурдной. Однако любовь к существованию не является нашим высшим желанием. Будь так, не было бы самоубийств; никому никогда не пришла бы мысль покончить со всеми своими бедами, убив себя. Мы не желаем дальнейшего существования, когда оно стало горестным. Мы хотим, чтобы оно было радостным. И мы не хотим радостного существования в бессознательном состоянии. Мы хотим наслаждаться своим счастьем и своим существованием сознательно. Так что же связывает вечно новую радость с вечным существованием? Вечное сознание. Вот что такое Бог — всё расширяющаяся, вечно сознательная, вечно новая Радость. Именно эту Радость ищут все люди — либо прямо через душу, либо косвенно через ложные чувственные удовольствия. Когда пресыщение, скука, разочарование и боль возникают из-за нашей ошибки искать радость через чувства, мы в конце концов обращаем своё внимание к Богу и так находим единственный источник истинной радости.

Глава 4

Цель слышания звука Ом

Все вибрации производят звук. Самые нежные и самые громкие звуки, исходящие от творения, не слышны человеческому уху, которое не может уловить звуки ниже 16 или выше 20 000 циклов (приблизительно) в секунду. Этот урок учит вас тому, как слышать ухом интуиции Космический Звук — симфонию всех звуков во вселенной. В глубокой медитации, когда физические звуки (биение сердца, кровообращение и прочая органическая деятельность) и астральная музыка (колокол, арфа, флейта и так далее, исходящие от электрической активности астрального тела) затихают, медитирующий преданный слышит звук Ом — Космическую Вибрацию.

Мы уже знаем, что физические звуки безмолвно странствуют в эфире, обнаруживаемые только радио. Более тонкие вибрации вездесущего космического звука Ом точно так же странствуют по вселенной. Эти вибрации тоньше эфира. Они скрыты под космическими силами, а также под интеллектом и мыслью. Этот Космический Звук может быть уловлен только тогда, когда радио сердца глубоко медитирующего преданного настроено на частоту вибраций Ома.

Когда вы полностью отключите свой чувственный телефон слуха, вы услышите тот великий звук Ома, скрытый за экраном телесных и астральных звуков. Самый важный из пяти чувственных телефонов — это телефон уха. Сначала мы учимся отключать его полностью; затем мы можем научиться отключать более слабые звуки во внутренних частях тела. И последними должны быть отключены звуки астрального тела. Когда вы научитесь делать это, ваше тело будет вибрировать, как звук барабана или рёв океана, с великим музыкальным ритмом. Когда вы действительно услышите этот звук и ощутите, что космическая музыка разливается по каждой частице пространства, тогда вы познаете Бога. И вы будете знать, что вы знаете Бога.

Как только вы освоили метод, вы должны практиковать его верно, искренне, усердно, последовательно и непрерывно; тогда вы обнаружите, что действительно можете соприкоснуться с Богом. Нет предела высотам, которых вы можете достичь. Йогода Сатсанга даёт вам технику; используя её, вы можете настроить своё сознание на Бесконечное Сознание. Единство с Богом — не умственный хлороформ. Единство с Богом — это расширение вашего сознания от границ смертной оболочки до крайних пределов вечности.

Интересно отметить, что церковные колокола берут начало от храмовых колоколов Индии. Их звук — попытка скопировать великий космический звук Ом; как и звуки множества разных видов барабанов, которые задают ритмы, свойственные различным народам. Почему такие вещи, как колокола и барабаны, будоражат вашу кровь? Потому что они взывают к тому скрытому знанию внутри вас о великом космическом Оме.

Космический Звук вездесущ. Всякий, кто настроится на него, обнаружит, что его сознание расширилось до вездесущности. На мгновение отстранившись от отождествления со своей личностью в расширенном сознании Ома, вы узрите космический океан Божьего сознания и волну вашего сознания, существующие вместе как одно. Как солёная вода, запечатанная в бутылке, не соприкасается с океаном, хотя и плавает в океане, так и отражение Духа в душе — запечатанное в бутылке тела пробкой неведения — не может соприкоснуться с Богом, хотя и живёт в океане Его присутствия. Когда сосуд открывают, солёная вода в нём становится единой с морем; так и соприкосновение с Омом вытаскивает пробку неведения из бутылки человеческого сознания, освобождая заточённую в теле душу для слияния с морем Космического Сознания.

Если бы вы услышали, как в комнате трубят в раковину-конх, вы услышали бы звук в каждой части комнаты, ибо звуковая вибрация распространяется, как расширяющаяся сфера. Ом — особая вибрация Космоса, и если вы настроитесь на неё, ваше сознание начнёт расширяться, пока не вберёт в себя сознание каждого атома пространства во всей сфере вибрации. Ом — мост между человеческим сознанием и Космическим Сознанием.

Просто слушать звук раз или два за несколько лет недостаточно. Практикой этого и более высоких уроков, и с помощью вашего Гуру вы должны приложить усилия, пока не научитесь достигать Космического Звука в пространстве. Вначале Ом — всего лишь утешительный звук; но для продвинутого ученика звук Ом ощущается как вся жизнь. Вы можете ощущать Ом в огромных континентах земли и в необъятных сферах пространства. Вы можете ощущать вращение земли и других планет в небе, или миллионы ног, шагающих по вашему телу бурой земли; или мириады звёздных систем, сверкающих, как алмазы, на вашем космическом теле бесконечного пространства.

Глава 5

Время молиться

Закрыв уши большими пальцами, отключите все внешние звуки. Затем сделайте три вещи:

• 1. держите своё зрение мысленно сосредоточенным на центре Третьего Глаза, расположенном между бровями;
• 2. мысленно повторяйте Ом; и
• 3. слушайте сосредоточенно в правом ухе, где поток энергии силён и где вы привыкли улавливать звуки.

Правая сторона обычно более чувствительна, чем левая, если только вы не левша. Когда глаза станут спокойными и тихими, вы должны суметь увидеть свет, но важнее то, что вы услышите астральные звуки цереброспинальных центров, или звук Ом. Когда вы закроете уши и отключите все звуки внешней материи (уличное движение, разговоры людей и так далее), тогда вы услышите могучее биение своего сердца. Слушайте его, пока не перестанете слышать; затем слушайте разные звуки, приходящие один за другим, сосредоточиваясь лишь на одном звуке за раз. После того как вы обнаружите, что биение сердца или звук кровообращения прекратились, вы, вероятно, услышите астральную музыку спинальных центров. Сначала вы можете услышать жужжание пчелы, затем флейту, затем арфу, словно прекрасно играющую где-то далеко вдали. Это арфа небесной астральной музыки. Затем вы можете услышать звук, подобный огромному гонгу-колоколу; и наконец последует великий раскатистый звук Ома, как разбивающееся море — как звук многих вод.

Если вы можете услышать звук Ом первым, не слушайте никаких других звуков, но сосредоточьтесь на нём; станьте с ним одним. Но если вы не слышите Ом, слушайте по одному звуку за раз в правом ухе — всё равно, физический это звук или астральный, — пока не получите звук Ом. Когда вы его получите, слушать астральные звуки уже не нужно. Бог — это и есть Космический Звук. Когда вы услышите великий звук вселенной, вот тогда и время молиться.

Тогда просите Бога о заветных желаниях сердца. Ваш ум — вещающий микрофон, но он не в порядке, сломан молотками беспокойства. Техники сосредоточения и медитации Йогода Сатсанга помогают вам настроить ваше тройное радио — тело, ум и душу — с Богом навсегда, чтобы вы могли получать от Него физические, финансовые, умственные и духовные целительные вибрации. Когда вы научитесь починить свой беспокойный микрофон ума посредством медитации, вы сможете передавать свой сигнал SOS Богу, пока не найдёте сознательного ответа от Него.

Вы должны продолжать посылать требование своей души об аудиенции непрерывно и неустанно, пока не получите ответ от Бога в виде духовного экстаза и всё возрастающего трепета радости. Тогда вы узнаете, что Бог ждёт в вашем сердце как радость, чтобы выслушать вашу просьбу. Какие бы добрые желания у вас ни были, молитесь о них тогда, и вы узнаете, что Бог ответил на молитву вашей души.

У большинства людей вдохновение приходит урывками, из подсознания; но те, кто соприкасается с Омом, черпают вдохновение из безграничного, ведомого Богом сверхсознания. Прежде чем писать или прежде чем предпринимать какое-либо важное материальное или духовное дело, обязательно послушайте космический звук Ом и слейтесь с ним. Исполнившись радостью этого космического руководства, молитесь: «Я буду рассуждать, я буду желать, я буду действовать; но, Космический Звук, направь Ты моё рассуждение, волю и деятельность к тому верному, что я должен сделать».

Глава 6

Техника медитации Ом

О Святой Дух, священная вибрация Аум, расширь моё сознание, пока я слушаю Твой вездесущий звук. Дай мне почувствовать, что я одновременно и космический океан, и маленькая волна телесной вибрации в нём.Парамаханса Йогананда

Фрагмент; полный текст — в книге Парамахансы Йогананды «Метафизические медитации», «Священный звук Аум». Текст сверен с изданием на сайте Йогоды.

Краткое изложение техники, подробно описанной в Уроке 31.

Техника

• 1. Сядьте прямо. Обоприте локти на какую-нибудь подставку, достаточно высокую, чтобы вы могли без труда приложить большие пальцы к ушам, не наклоняя тело вперёд и не ссутуливаясь.
• 2. С умеренным усилием прижмите большие пальцы к каждому козелку (выступающая часть перед отверстием уха).
• 3. Приложите мизинцы к векам у наружных уголков глаз, чтобы удерживать их опущенными, и слегка прижмите — чтобы предотвратить беспокойные движения глазных яблок.
• 4. Остальные пальцы положите на лоб.
• 5. С закрытыми или полузакрытыми глазами сведите взгляд к точке между бровями и удерживайте его неподвижно там.
• 6. Мысленно повторяйте «Ом, Ом». Не производите ни звука, ни шёпота, ни движения языка.
• 7. Внимательно слушайте внутри правого уха, где поток энергии силён и где человек привык улавливать звуки.
• 8. Сосредоточьтесь на том звуке, который громче всех (вы можете услышать скопление звуков разной интенсивности).
• 9. Сосредотачивайтесь только на одном звуке за раз — на самом громком. По мере слушания на первый план будут выходить другие звуки. Поочерёдно слушайте эти разные звуки по мере того, как каждый из них становится преобладающим.
• 10. Пусть мысленное повторение Ом и смотрение на центр Христова сознания происходят автоматически, без умственного усилия. Когда глаза успокоятся и затихнут, вы должны будете увидеть свет в центре Христова сознания; но во время практики этой техники важнее сосредоточиваться на астральных звуках, или звуке Ом. (Постарайтесь увидеть духовный глаз в центре Христова сознания после практики этой техники.) Всё умственное усилие должно быть полностью отдано слушанию звука внутри правого уха.
• 11. Если вы можете услышать звук Ом сразу — великий раскатистый звук, подобный могущественному морю, — не прислушивайтесь к другим звукам, но сосредоточьтесь на Ом; станьте с ним единым, ибо Бог являет Себя вам как этот космический звук Ом.

Ключевые моменты

• 1. Всегда предваряйте свою практику молитвой к Богу и Гуру Йогода Сатсанга.
• 2. Если возможно, обзаведитесь подставкой для локтей для практики этой техники медитации или изготовьте такую Т-образную подпорку для локтей сами, проложив перекладину любым подходящим мягким материалом. Обеспечивая опору для локтей во время практики техники медитации «Ом», подпорка помогает ученику сохранять правильную прямую осанку. Основание подпорки упирается между ног в пол или в сиденье для медитации. Женщины могут обнаружить, что их одежда мешает ставить подпорку между ног. В таком случае они могут прикрепить плоскую поперечную планку не только сверху, но и снизу подпорки. Тогда нижняя планка будет удобно лежать на бёдрах.

Подставка для локтей — устройство и удобное, и полезное, потому что её легко носить с собой. Вместо подпорки можно просто облокотиться локтями на несколько подушек, сложенных до нужной высоты на крышке стола.

• 3. Не опирайтесь на руки. Сидите прямо, руки расслаблены; иначе кисти и предплечья скоро устанут, и медитирующий обнаружит, что сосредоточен больше на своём физическом неудобстве, чем на звуке Ом.
• 4. Перед практикой этой техники медитации «Ом» практикуйте Технику Концентрации (Хонг-Со); станьте спокойным, ушедшим внутрь. Тогда звуки, исходящие от Ом, будет гораздо легче услышать.
• 5. Будьте едины с любой вибрацией, которую слышите, — с благоговением и без всякого чувства натуги.
• 6. Интенсивность умственного усилия и длительные периоды практики — и то, и другое необходимо, чтобы достигать всё более и более высоких состояний единения с Ом.

Глава 7

Настройтесь на космический звук

Из книги Парамахансы Йогананды «Метафизические медитации», «Настройтесь на космический звук». Текст сверен с изданием на сайте Йогоды.

Глава 8

Мысли, которыми стоит жить

Начните медитировать более интенсивно уже сегодня. После долгих и интенсивных медитаций, проводимых регулярно, придёт время, когда Бог заговорит с вами — возможно, в образе святого; или Он может прийти к вам как великий, всё утешающий Свет. Не ищите недостатков в Уроке или в технике, когда не получаете результатов. Ищите недостатки в своей рассеянной медитации. Вы растёте только от глубокой медитации и разумной, контролируемой деятельности. Чем глубже вы медитируете и чем охотнее служите, тем счастливее будете. И помните: всякое зло, которое вы причиняете другим, вы прежде причиняете себе — в мысли и в деле. Пусть ваш ум и душа будут очищены. Каждый день счастливее, чем вчера, — вот мерило духовной жизни; и если вы обнаружите, что не становитесь счастливее и счастливее, вы идёте назад.

Глава 9

Дурной человек, которого Бог предпочёл — окончание

Мораль

Если вы когда-нибудь почувствуете самодовольство от практики техник, надеюсь, вы вспомните эту историю и будете встряхнуты, чтобы снова увидеть вещи в их истинной перспективе. Практики техники недостаточно. Интеллектуальных достижений недостаточно. Регулярное хождение в церковь или совершение добрых дел механически, потому что «так принято», никогда не принесёт Самореализации.

Ученики, похожие на анахорета, могут стремиться годами, лишь чтобы отойти от пути в одно мгновение, если ошибочные рассуждения введут их в заблуждение. Подобно анахорету, который «знал», что слоны не могут пройти сквозь игольное ушко, они пытаются ограничить Божьи силы и проявления так, чтобы те соответствовали их собственному малому пониманию. Но преданные, похожие на того юношу, знают: даже если им не удалось отказаться от дурных привычек, они могут притягивать Бога всё ближе и ближе, постоянно взывая к Нему и ожидая, что Он присутствует во все времена — участвует в их повседневной жизни и отвечает им в минуты молитвы. Они знают, что для Бога всё возможно и что понимание лежит за пределами интеллекта. Когда преданный настойчиво требует помощи и присутствия Бога, любовно представляя Его и веря в Его Вездесущность, тогда Господь раскроет Себя в той или иной форме. С рассветом света Его откровения тьма дурных привычек автоматически изгоняется, являя незапятнанную душу.

Глава 10

Аффирмация

Сядьте прямо, закройте глаза и сосредоточьтесь на точке между бровями. Повторяйте аффирмацию сначала громко, затем всё тише, шёпотом и, наконец, мысленно.

Фрагмент; полный текст — в книге Парамахансы Йогананды «Метафизические медитации», «Творческая деятельность». Текст сверен с изданием на сайте Йогоды.

Для повторений воспользуйтесь помощником в блоке «Практика урока» — двенадцать повторений, от громкого голоса к мысленному.